新浪福建：根据记者福🚧开森获取到的最新动🥫态，无限穿越之后宫🏑宁荣荣将于2025年08月25日在新浪福建举行🆚隆重的开🕉幕仪式。专业的工具🛤优化

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病等多🔈种健康问题。江西省卫健委当🦆天举行新闻🗓发布会，组织医学专家为📂民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神内🦎守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着🆓一年中最炎热的日子来临。高🚬温天气下不少人会出现疲🖇倦乏力、食欲不振、心烦🍂意乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其实是身体对🆓高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调理、起居调护、情绪调节、适度运动这几招，让夏天变轻松。”江西🌚中医药大学附属医院主任中医💃师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精🛌神内守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾🧟胃功能弱，暑热偏重，饮食上🤦多吃清淡利湿的夏令食物🛒，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽🌬量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能🥀补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容易😭旺，可以找个凉快❄通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神📔安定下来。夏天🍷一动容易大汗淋漓，出多了汗会🙅心慌心悸，可以选早上或傍🤐晚，天气凉快时散散步、打打太极，或者在🎓家做些简单的拉伸，以微微出汗为🚿度，这样😔可以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需👉要高度关💖注高温中暑，做好预防措施

　　高🥦温天气容易造成中暑、热射病等健康危害。哪💉些人群需要高度关注高温中🕡暑？公众应该👈采取哪些预防性措施？

　　江西省疾病预防控📛制中心副主任🐹医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危🕵及各个年龄段🚷的人群，需要特别🤣关注以下人群：一是老年人，老👀年人身体机能相对退化，对环境温度改变的🎆感知和响应会变👆迟缓；二是儿童，特🦖别是婴幼儿体温调节功💩能尚未发育完全；三是慢性基🎩础性疾病患者，尤🔜其患有心血管疾病、糖尿病等需🔵要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机📧体新陈代谢比较旺盛，容易受高🕑温影响；五是需要长时间在🗿户外或者高🍪温环境进行作🌕业或高强度体育运动的人员。

　　针对高温天💥气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注🚴高温信息，提前做好防暑📈降温准备；二要避免高温💤暴露，尽量减少外出👝活动，出门避开高温时段；三要做好➕自我防护，户外活动或作🈹业时，做好防暑🦅降温准备等。

　　避免口🌮渴了才喝水，每次喝水最👉好不超过200毫升

　　高温天🥣气出汗多，如何正确🤣给身体补充水分？

　　南🦑昌大学第二附属医院主任医🚓师杨人强说，公众应该不🌨定时喝水，避免口🎏渴了才喝水(因为此时身体已轻度🕒脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左🌽右主动饮水。喝水优🈴选白开水或矿泉水，对📓于高温天气出汗多的情况，及时补水的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水🔼中添加少许食盐🌴或饮用运动饮料。

　　“我们💹每次喝水最好不超过200毫升，还要注意每小时🔂饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮水不🔄仅会加重肾脏🐘心脏负担，还可能会🎸出现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能😂不全的患者朋💚友饮水量要适当严格控制，最好根据每天🚳体重变化调整饮水量。

　　夏季急性🏅肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食物容易腐败变📟质，是急性肠胃炎的高发⏫期。

　　江西省人🦅民医院副主任医师王广🚃玲表示，日常生活预防🎍的关键😓就是切断病原体(如细菌、病毒等)进🏸入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个人🍁卫生，避免手污染食物；其👀次食品安全这块可不能马虎，生的和🍵熟的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热😏煮熟；吃不🏷完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次🛁食用前要彻底加热到滚烫。

　　“如🌋果真得了急性肠胃炎，我们治疗重🚖点以缓解症状、预防脱水🛷和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或🖍高危情况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可🐷以居家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃😞部休息，每5分钟至10分钟多🤕次少量饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频🧡繁呕吐或腹泻导致无🐞法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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志愿者的口袋里装🥝满了🙎来自世界的惦念

中新网九江8月23日电 (熊锦阳)8月23日，2025中🤲国桨板俱乐部联赛庐山西海🏧站在🧥庐山西海巾口水世界活力开赛。近250名桨板选手齐聚“中国最☝美湖光山色”，在碧波之上挥🐎桨竞逐。　　此次赛事设有公开组、大师组(U55)、卡胡纳组(U65)、高校组、青少年组(U18/U15/U12/U9)，个人赛包括200米竞速赛、6000米长距离赛(青少年组3000米)。此外还专㊙门设置了4人龙板赛，对团🛄队的协作与默契进行考验。比赛现场。　庐🌮山西海风景区供图　　“以赛为媒、以水为台，希望大家能😭在挥桨逐浪中感受西👶海的生态之美、运动之乐、人文之韵。”庐🎵山西海风景区党工委副书记、管委会主〽任柯景坤表示，庐山西海凭借👹国家5A级旅游景🍗区与国家级体育旅游示范基地📴的🕙双重品牌优势，已成功举👴办国家级、国际性赛事20余场，体旅融合产值🏏突破亿元。　　“桨板运动风靡全🔈球，正逐步从休闲娱乐🏊走向专业竞技舞台。”国家体🏢育总局水上运动管理中心运😲动三部负责人万红军认为，庐山西海是开展🕸桨板运动的理想天然赛⬆场。“此次比赛是‘体育+旅游’模式的创新🦋实践，必将实现体育赛👕事与自然美🔢景的相得益彰。”　　桨板运动作为👥一项风靡全球的❎水上项目，近年来受到越⚪来越多运动爱好😅者的青睐。历经数十年的💶发展与演变，桨板运动🕶不仅融合了冲浪与传🎲统手划桨板🆖的元素，更发展成为一项🖇独立且多元的水上运动。如今，桨板运动已突🈁破原有冲浪😒运动范畴，广泛适用于湖泊👸、河流、沿海🐔等多种水域环境。　　借一湖清水、一片星岛、一带青山。近年来，庐山西海积极丰富😞水上运动体验项目，引进无人驾驶游船、帆船帆板、尾波冲浪以🧟及游艇、摩托艇等项目，满足了体育旅游🐵多样化、个性化、品质化的市场需求。锚定“体育+旅游”融合发展思路，庐山西🤘海打造出“体育旅游、运动🤴康养和赛事体验”三位一体的复合型体🐒育旅游目的地，构建起全时、全季、全龄覆盖的体🐱育旅游服务体系，激发“体育＋旅游”发展新动能。　　据介绍，除正赛外，此次庐山西海还🕎配套推出了🎽桨板体验、水上嘉年华、农特产品展销等互动活🚘动，让观众不仅能看比🦏赛，更能玩得尽兴。赛事期间，凭有效证件，运动👛员及裁判员还可享受参赛景区🚡景点门票优惠、食宿折扣等政策🏒，畅享“跟🔹着赛事去旅行”乐趣。(完)【无码重👓制技术探秘】在《北京发布上🥩半年疏整促“成绩单” 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陈溯)今年第13号台风“剑鱼”携风雨逼近海南🛂岛。气象部门24日预计，受“剑鱼”影响，海南岛、粤西沿海等地将出现🆙强风雨。中国水利部当天👜针对广东、广西、海南3省(区)启动洪水防御Ⅳ级应急响应。　　中央气象台📱首席预报员向纯怡24日表示，预计24日至25日，“剑鱼”将给海南大部带🧖来强降雨；24日白天起，“剑鱼”外围⛏云系将逐渐影响海南岛、粤西沿海等地，集中的💷强风雨将出现在当日午后台风主🔌体环流靠近之后，海南三亚及其附👧近海域将出现🤲明显强风骤雨天气，预计猛烈风🛒雨将持续到当日夜间。　　向纯怡表示，通过风云气象👥卫星云图可见，剑鱼“环流完整，结构紧密”，不管是登陆，还是擦过海南岛，其强度都不会弱。受台风影响🚷的沿海地🎉区需要提前做好防风加固🌥准备，及时关注当地气象预👝警信息。特别是海南🌄岛南部及山区需要🍯关注台风带来的局➡地短时✒强降水及可能的次生灾害影响，及时做好转移避🥒险准备。　　24日上午，水利部滚动会商🎎研判台风“剑鱼”行进路径、影响范围和全国雨🐭水情形势，安🚍排部署暴雨洪水防御工作。据研判，受台风“剑鱼”影响，预计24日至26日，广东中部西部、广西西部南部、海南大部将有大🎥雨到大暴雨，海南昌化江、万泉河、南渡江以及粤东沿海、桂南沿海诸河将出现明显♿涨水过程，暴雨区内部分河流可🔏能发生超警以上洪水🐂。　　依据《水利部水旱😤灾害防御应🕤急响应工作规程》，水利🌑部针对广东、广西、海南3省(区)启动洪水防御Ⅳ级应急响应，并派出2个工作组赴广东、海南🐍协助指导台风暴雨洪水📶防御。　　目前，水利部维持针😚对辽宁、四川、贵州、云南等4省的洪水防御Ⅳ级应急响应。　　向纯怡指出，预计24日至25日，“剑鱼”外围还将与西南💭涡等天气系统🔈结合，给四川盆地西部、北部带来降雨，上述地区需⏮要关注🎬水文风险及地质灾害风险。(完)《从体育生🦖到新农人：山西“00后”大学生的种瓜记》用真实打动人心，邵达再次出圈。增强脱贫📚地区和脱贫群众内☝生动力和发展能力，是实现巩固拓展🤠脱贫攻坚成果同♈乡村振兴🕵有效衔接的必然要求。今年是🍐五年过渡期的最后一年，脱贫群众🤸日子过得怎么样？脱贫地区如何🎇依靠自身力量实现可持续🏍发展？　　带着这些问题，记者深入脱贫🌹地区，走阡陌、访农家。我们发现，从“盼”到“拼”，从“谋生计”到“谋发展”，脱贫🕝地区和脱贫群众内🐐生发展动力全面激活，正不断♒汇聚成推动乡村全面振👯兴的澎湃力量。就像😖采访中的一位村干部所言：“大伙儿的精气神😫提起来了！”　　精神之变　　从“盼温饱”到“拼未来”　　袁义燕一📂定要让记者去🚄看看她的新家——一套窗明几净的三居室，阳光从窗户洒进来，电视柜上的几🥁盆绿植生机盎然。　　5年前，袁义🐤燕和丈夫携一家老小，从云南永善县👚的一座小山村，搬进了鲁甸县💉卯家湾这个近4万人的大型安置🔇区。和她一同搬来的老🍭乡里，建🚣档立卡贫困户占到了91.7%。当时，大家心中最大的顾🤖虑是一样的：“‘吃饭’问题能解决吗？”　　如今，答案写在一家人的生活里。袁义燕🚑的丈夫在社区做水果🐡生意，她自🙁己在附近超市找了份工作，公公婆婆饭🛂后去老年活动中🐑心锻炼，孩子在🅱家门口的学校上学。“现在我们两口🤓子都有活干，每月基本能🔄存下一个人的工资。”　　袁义燕脸上洋💠溢的幸福感，源于“安居”稳步走向“乐业”。脱贫攻坚时期，全国有960多万生活在“一方水土🌴养不起一方人”区🥒域的乡亲实现了易地搬迁。截至2024年底，全国易地搬迁群众🍳劳动力就业率达96%以上，“稳得住、逐步能致富”的目标正在实现。　　走🎾访卯家湾安置区，记者发现，比物质改善更深❇刻的，是脱贫群众精神面🥥貌的悄然变化。袁🗨义燕家沙发后贴着的满满🚔一墙奖状很显眼。“孩子变化不小！”她笑着说，“搬来前，老大➕还在念小学三年级，考试只能考五六🤦十分。去年上初中了，成绩从来没下⛩过80分。”　　奖状像面镜子，照出变化。从“盼温饱”到“拼未来”，卯家湾配套建设了从幼🔣儿园到高中的完整👔教育体系。砚池街道党工委书🏴记熊娟介绍，刚搬来时，小学入学摸底测🚜试平🚪均分仅有十几、二十几分。在多🔏方帮扶和孩子们的努力下，卯💾家湾的中小学综合教育质量从✋末位“弯道超车”，稳居全县第一。　　从摆脱贫困到奔向🏈致富，新生活的希😅望在田野涌动。在四川🃏通江县诺水河镇小骡马村，我们遇到📱了李国芝。过够苦日子的他🏌曾在自家墙上写下🕵“宁愿苦战，不愿苦熬”。　　“今年油菜能收1000多斤，不仅吃上新🛋鲜的菜籽油，还能换不少🏚钱哩。”李🙍国芝皮肤黝黑，蹲在油菜田边，眼中满是喜悦。　　走进李国芝💣新修建的生产用房，羊圈🧔里羊儿肥壮。摘掉了穷帽，他没有歇脚，又扩大了猪、羊的养殖规模，青花椒、玉米、药材等种植🎇也搞得有声有色。“3亩多花椒树进入盛果🥊期，光这❗一项就能挣2万多元。”　　在李国芝的🥖带动下，周边10余户乡邻也📛搞起了种养业。大家伙跟着👣李国芝学技术、跑市场，他如今成了🥁村里名副其实的“田秀才”“带头人”。　　记者在📿调研中发现，脱贫地区基础设施♒逐步完善，帮扶政策日益🛴健全，产业基🏿础不断夯实，为🏡当地群众发展产业、增收致富🔡打开了新空间，激发了干👻事创业的精气神。　　河北丰宁满族自治县🦂大营子村曾是当🕒地有名的“穷窝窝”，几乎家家户户种🤨“土蛋蛋”。赵海涛返乡创业😛，种起土豆。乡亲们不理解，但赵海涛有信心，“这些年，村里的路修🧖好了，田平整了，加上咱🚀的土豆淀粉含量高、口感沙糯，肯定能闯出📲一条新路子。”　　在当地🎺金融机构的帮扶下，赵海涛利用55万元的小额⛱助农贷，成立合作社，把家乡的土🕶豆变成了“金疙瘩”，走上了京🐥津冀居民的餐桌，更带动了脱贫群🍸众就业增收。　　脱贫劳动力务工⛲就业规模连续4年稳定在3000万人以上；累⬜计培育乡村工匠13万余人，带动500多万农村劳动力创业💘就业……脱贫群众自⭕我发展能力🔻不断增强，从政策的“受益者”转变为发展的“贡献者”，从被动接受“输血”转变为🖲主动增强“造血”功能，巩固拓展脱贫🔣攻坚成果有了👿坚实的基础，乡村🌊全面振兴有了澎湃的动力。　　能力之变　　从“有活干”到“能干好”　　有了“我要干”的志气，还要有“我会干”的本事。调研发现，在脱贫地区，人才与技术正成🔮为💻乡村产业发展的“新引擎”，乡🔆亲们从满足于“有活干”，转向追求“能干好”。　　制芡糊、捶打漏粉、冷却捞粉……在河北围🚡场满族蒙古族自治县孤山村的🥞粉条加工厂里，工人🎉们正忙着制作手工土豆粉。“我原来👫在城里打工，现🥓在回乡帮助村民们走上致富路！”孙金龙很自豪。　　孙金龙是土🐖生土长的孤山村🥔村民。2015年，他瞄准🆒种植土豆的优势，投资200万元办起了粉条加🐙工厂。　　孙金龙建的远不⏳止一座工厂。上游，直接收😛购农民的土豆，解决销路问题；中游，建起3条生产线，注册了商标。此外，工厂还为15名乡亲🐀提供了稳定工作。　　在劳🕳务输出大县云南镇雄县，我们🔂听到了一个“工厂回家”的故事。54岁的五德🤥镇比旧村村民常吕宣在外🏘务工多年，练就了一身五金🛒加工手艺。过去，是他追着工厂跑，如今在家🔏门口上班。镇雄县建起🕹五金产业园，从外面🐷引来上下游企业，打造返🎮乡创业就业平台。常吕宣和妻子很快就找到工作，从事门套封边，下班⛏后还能照顾年迈的父母。　　回流的人才，正成为当地产业📸升级的生力军。镇雄县在🕒外技能人才超20万人，当地政府顺势而为，大力发展五金产业，园区企业大部分由返乡🕡人员创办，80%的技术和管理❎岗由返乡人员担任。“返☔乡人员为当地产业发展带来了技📯术和管理经验，促进了资🤛源在城乡间流动。”镇雄产业园区🅿党工委副书记汪红男表示。　　“能力的锻造，不仅靠‘引凤还巢’，更要靠🌒本土培育。”四🚈川南江县副县长向斌介绍，当地通过👜扶智与扶志🆙相结合的方式，大力培🤗育乡村本土人才。　　南江县黄羊养殖大户🦑张四海上演了一出“羊倌变形记”。张四海说，“以前🤵养羊全凭老经验，羊🍧儿病了只能急得团团转”。转机出现在县里组织的“乡村工匠”技能培训。从黄羊品种选育、饲料配比，到疫病防治，张四海认真学😉习，成了远近闻名🥕的养羊土专家。如今，张四海牵头🙁成立合作社，开办“技术小课堂”分享经验，与食品🎀公司签订供货协议，带着30多户乡亲走上“靠羊增收”的致富路。　　脱🚵贫村正从发展一产🐤向一二三产全面融合转变。过渡期以来，全国832个脱贫〰县均培育形成2—3个特色主导产业，3/4的脱贫人口🐂与新型农😼业经营主体建⛺立了利益联结机制，获得了🐐更多增值收益。越来越多的👞脱贫群众😰掌握了新技能，乡村产业根基更稳，发展成色更足。　　活力之变　　从“谋生计”到“谋发展”　　记者🚼在调研中发现，不少脱贫地区摆脱“靠天吃饭”模式，转向主动“谋发展”，县域经济各具特💛色，和美乡村🦀宜居宜业，区域发👛展活力被激发出来。　　在通江县，一朵小银耳，“长”出一个百亿级产💀业集群。当地发展路径🎬十分清晰：“段木银耳强品牌，木屑银耳深加🦑工。”　　掀帘走进🍅银耳种植大棚，雾气中银耳“绽放”。陈河镇🗑陈家坝村种植大户龙旭靠〰着30多年的经验和80多个大棚，坚守着传统🕤段木种植。而在标🍃准化的生产车间里，龙头企🚷业负责人岳劲松采用🤣木屑仿生栽培技术，将银耳🥈的生产周期缩短至45天。　　种得好如何卖得好？通江县围😦绕食品饮品、药品保健品、美容化🕕妆品三大主攻方向，成功😊开发出银耳面膜、口服液、银耳羹等30多种高附加值产品，不断延伸📶产业链条。当地坚持以工业化思维发展传统农业，设立5000万元产业基金，推出“通江银耳贷”，构建起“一带两区三园百基💍地”的产业格局。　　通江县委书记李玉🚿甫介绍，不能只满足于把🌬农产品卖出去，要以“融圈、入链、集群”的思路，招引科技型✔企业，构建现代🥋化产业体系，奋力走🎿出一条脱贫地区后发赶超、跨越发展的新路🎛子。　　产业兴，人气旺。调研发现，脱贫地区立足特色🚆资源优势，挖掘农业多元价值🗞，适应城乡居民消费💂需求新变化，潜心培育🧗新产业新业态，乡村的经🆒济价值、生态价值、社会价值、文化价值正日益🤑凸显。　　在云南彝良县🌘小草坝镇宝藏村，记者遇📟到从四川自驾来露营的游客。依托高山“氧吧”和天麻产🍄区的资源优势，在东西🥁部协作资金的支持下，宝藏村打造了“秘境宝藏”农文旅综合体。村集体引入专业的乡村CEO团队，开发天麻采挖、天麻美食宴、精品💕民宿等项目，村子成为“云南省金牌🚠旅游村”。　　在宝藏村游🧦客服务中心，村干部蔡婷🛩正用大学里学的📙电子商务知识，向游客推荐家👯乡的农产品。“家里种了6亩天麻，弟弟妹妹还在念书，日子有奔头。”蔡婷说。　　这样的故事，也在🐛围场县哈里哈镇八十三🧙号村上演。这个毗邻塞🗣罕坝国家森林公园的村庄，正传承着“牢记使命、艰苦创业、绿色发展”的塞罕坝精神，吃上了“文旅饭”。八十三号村成🏖立了旅游合作社，统一规划管理，将生态优势转⚡化为发展优势。村🍄民付崇民投资20多万📳元开办民宿和农家乐，一年能挣7万多元。如今，全村已有民宿45户，带动了🌤上百人就业。　　从聚焦一个产品到🎓打造一个产业集群，从一个沉寂村🥜落到一个热门打卡地，脱贫群众的追💓求正从“生存”到“生活”再到“生机”不断转变，脱贫地区与其他地区差距🔑持续缩小，乡村全面振兴的🖤步伐更加稳健。

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刘青云/婉仪/糜夫人/库巴拉

（青岛日报／观海新闻记者 福开森）