玉树市新闻网：根据记者🏁芹岡千夏获取到的最新动态，苹🚓果看片视频软件将于2025年08月25日在玉树市新闻🏕网举行隆重的开幕仪🧀式。总算🔡等到这期背后的双色球坚持

　　中新网石家庄7月22日电 (赵丹媚 邢璐 俱凝搏)7月22日，中非对口医院合⛅作机制建设项目·中刚友🌔谊医院人才培训班(第三期)开班仪式在河北省胸⛎科医院举办。来自刚果(金)中刚友谊医院✉的3名医护人🍊员将在此开启为期90天的研修之旅。

　　河北省卫生健康委😙员会一级巡视🏿员段云波表示，自1973年起，河北省开始🍮向刚果(金)(原扎伊尔)派遣🏪援外医疗队，已累计派出23批587人次。历届队员以精🦒湛的医术🧓和高尚的医德，服务当地民众，赢得当地政府和🌊民众的高度赞誉。希望此🗯次参与培训的刚果(金)学员充分利用在🤩冀学习机会，提升专业能力。

7月22日，中非对口医院合作🖤机制建设项目·中刚友谊医🤰院人才培训班(第三期)开班🏹仪式在河北省胸科医院举办。　赵丹媚 摄

　　“我们🥃双方已成功完成4次交流互访，捐赠的15台(套)医疗设备及远🍘程会诊系👹统均已在刚果(金)安装启用。”河北省胸科医㊗院党委书记蔡涛说，经双方共同努力，中刚友😲谊医院的呼吸系统疾病救🌒治水平已实现显著提升。此次安排的培🎿训课程，体系规划科学，带教老师经验丰富，同时，还为学🗓员安排了丰富的业余活动。

　　刚果(金)学员代表⬇凯巴布表示，自己深知此次🏴进修的职责所在，将与中方医院🍆的工作人员通力合作，把所学知识带🍄回刚果(金)。

　　开班仪式前，刚果(金)学🍒员还实地参观了河🚀北省胸科医院的放射科、呼吸内科等科室，学员边走边看，不时提问。(完)

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格桑花开映山河 团结奋进新征💥程——以习近平同志为🐰核心的🕙党中央情系雪域儿女擘画西藏发🥧展纪实

今天“出伏”啦！俗话说：“三伏出，暑气消”一年中暑气🐓最盛的日子🔉终于结束了即将开启🐋凉爽金秋出伏后应该如何养生？一起来了解一下出💢伏后这36天需注意　　从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🙂半年尤为危险的时候，需要我们格🎫外警惕。　　首先，出伏👊是由夏入秋、由热到冷、阴阳变化交替的关🎹键时期，人体阴阳也会随之调整，此时免疫力本🔬就相对薄弱，加之“夏日无病三🌆分虚”，人体在经过一🎻整个夏天的消耗后，正气未复，易被疾病“攻击”。比如这段时间，很多人会出🔯现咽喉肿痛、口干舌燥🐱等上呼吸道感染症状，这就是燥邪“偷袭”肺🏊部的一种表现。　　其次，出伏到秋分的这36天，是一年中气温波🚋动较大、较频繁的时候。可能中🏐午还需要开空调降温，晚上睡觉🍓就需要盖被子保暖了，而身体就怕“一冷一热”。其中，受影🍷响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以提高养生🔺防病意识很重要。　　出伏后有“四防”　　防“秋老虎咬人”　　“秋老虎”是指出伏以后，短期回热到35℃以上的天气。每年“秋老虎”控制的时间有🥍长有短，其出没时，通常🌨会出现连续高温和极端高温🍢天气，日照强烈、闷热感强，让人感到酷热难忍。　　此时气温高，人体水分流失大，会导致血液🔠黏稠度增加，再加上早晚温👿差大，易增加脑出血、心梗等疾病发生💯风险。建议最好随身携🏅带薄外套或围巾披肩，防止受风。　　防“秋燥”伤人　　肺为娇脏，喜润恶燥，而🍁秋季燥邪当令，故秋燥😡最易伤肺，从而出现皮肤🍺皲裂、口鼻干燥、口渴咽干等症状，建议多吃🐈些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。　　防“秋乏”扰人　　出伏以后，很多人容易感到疲乏，做💸事提不起精神，这就是大家常说的“秋乏”。　　经过昼长夜短🎚炎热的盛夏，很多人都有🤤睡眠不足的现象，特别是老年人，此时如果不改变夏季晚睡💓的习惯，“秋乏”更容易出现。　　想要缓解“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如慢跑、快走、练习八段锦等。　　防“秋补”胖人　　秋季很多人喜欢🚮吃一些滋补的📄食物，比如肉类，但并不是所有✈人都适合“贴秋膘”，小心滋补过度。　　●平时摄入👵高脂肪、高蛋白质食物🎞较多的人群不宜“贴秋膘”。　　●肥胖、营养过剩，患有糖尿病、高脂血症、高血压的人群不宜⛓“贴秋膘”。　　出伏后 养生记住这6点　　吃得“润一点”　　此时，可多吃🚓些滋阴润燥的食物。比如银耳、百合、冬瓜、萝卜、藕、海带、蘑菇、木耳、芹菜、蜂蜜等。这些食物除了滋阴润燥，还有稳定血压、预防心血管疾病的作用。　　心情“好一点”　　秋季应保持内✌心宁静、心情舒畅，切忌情绪大起💁大落，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺🔏激，尤其是老年人。　　有时心神消耗🐜的气血，比身体劳作👦更多，因此不要让😞自己想太多，遇伤感之👍事应主动排解。　　喝得“多一点”　　秋季干燥，平时除了多喝白🏡开水，以补充人体所需的水分🥫之外，还可以喝一😗喝沙参麦冬百合茶、石斛麦🚅冬陈皮饮等。　　揉得“勤一点”　　太溪穴　　功效：太溪穴为肾经原穴，可滋阴补肾，帮助缓解咽干、口干、皮肤干燥等因秋💐燥引起的不适。　　位置：位于足踝区，内踝尖与跟😈腱之间的凹陷处。　　按揉方法：顺时针按揉2—3分钟，间隔5分钟可再次按揉，一共按揉5—10分钟，以💧穴位感到发酸、发胀、发热为宜。　　睡得“早一点”　　出伏后易“秋乏”，想要缓解“秋乏”需要睡得早一点，较夏季增加1个小时左右的睡眠，一般情况下，22:00就应该👷上床睡觉了。　　穿得“暖一点”　　虽然我们常说“春捂秋冻”，但对🔕于中老年人来说，早晚天气较冷的时⭕候，最好穿上长袖薄衣服，这样可以帮助缩小🕖温差，从而降低心⛳血管疾病风险。　　出伏养⤵生小贴士　　1.从出伏(8月19日)到秋分(9月23日)，这36天是下🕝半年尤为危险的时候，需要我们👭格外警惕。　　2.出伏后有“四防”：　　防早晚温差大、防燥邪伤害身体、防睡眠不足🗼及睡眠过晚、防“贴秋膘”过度。　　3.出伏后，养生记住这6点：　　吃得“润一点”、心情“好一点”、喝得“多一点”、揉得“勤一点”、睡得“早一点”、穿得“暖一点”。【是否支持离线🌷缓存】由星🥠野桃担任艺术总监的《日本成本人片视频免🥣费》于2025年08月25日正式上线，结合真实🚇苹果看片⛄视频软件新闻改编，目前在雅👾虎代理经销部首页推荐，片尾字幕公开爆料🥥来源。我国西南部的青⛱藏高原包括西📻藏自治区🌑和青海省全部，以及川、滇、甘、新等四省区部分地区，大部🕚分地区海拔超过4000米，有着“地球第三极”、“世界屋脊”之称。青藏🌲高原是我国重要的生态🐒安全屏🔆障和生态文明建设的重点地📗区之一，也是珍稀野生🥅动物🐤的天然栖息地和高原物♓种基因库。但是，受全球气候变化和🌒人类活动🍍的影响，冰川退缩、冻土消融、灾害风险加大🤶的威胁依然存在。在🗳经济社会全面快速发展🏪的同时，保护与发展仍🌶存在失衡现象，巩😙固和提升生态文👂明建设成果的任务依然艰巨。保护好青🦃藏高原生态环境，利在千秋、泽被天下。　　党的⏹十八大以来，以习近平👗同志为核心的党中央站📩在中华民族永续发👙展的战略高度，大力推🐐进生态文明建设，高度关注青藏➖高原的生态保护。2020年8月，习近平总书记在🧓中央第七次西藏工🕴作座谈会上强调“必须坚持生态保护第一”，把青藏高原打🏝造成为全国🎺乃至国际🍕生态文明高地。2021年7月，习🖕近平总书记在西藏考察时💛再次强调，要抓好稳定、发展、生态、强边四件大事，在推动🚚青藏高原生态🧣保护和可持续发展上不🈵断取得新成就。2025年是📷习近平总书记提出“绿水青山就是🍇金山银山”重要理念二十周🧕年，6月，习近平总书🍑记在给西藏林芝市嘎拉村全🍵体村民的回信中，提出“把雪🎡域高原的自然美景保护好”的殷切期望。相关省份🍅认真学习贯🔅彻习近平生态文明⚫思想和习近平总书记😲重要指示批示精神，着力推进青🎣藏高原生态😩保护和高质量发展，落实《青✅藏高原生态环境保护和可持续发🧐展方案》，施行《中华人民🤚共和国青藏高原生态保护法》，结合高原实际🌒制定了一系列相关🚒地方性法规和政策🕡措施，生态文😸明制度体系基本形成，有效保🍩障了青藏高原生态🥨环境持续向好。　　青藏高原第二🤽次科考成果显示，过去15年青藏高原🕋生态系统呈现整体趋好态势，生态系🧚统退化得到遏制，生🐎态安全屏障功能🀄总体稳定向好。青藏🍡高原仍然是世界上生态✔环境最好的地区之一，集中体现在以下🌼两个方面：　　一是生物多🚷样性逐渐提升。随着生🐠态功能区建设有序推进，青藏高原初步形成了以⛹国家公园为主体、自🧓然保护区为基础、各类🛒自然公园为补充的自然保护地体系🐭。自然保📠护区的设立使📽野生动植物实现恢复性增长，高原生物🔚多样性逐渐提升，藏羚羊、野牦牛、滇金丝猴🎙等野生动物种群数量🚜持续增加，青海湖裸鲤(湟鱼)蕴藏量恢复到12万吨。自2017年启动第二🆔次青藏科考以来，已发现⛰新物种超过3000个，包括白颊猕猴、墨脱负泥虫、墨脱凤蝶兰、察隅链蛇、玉树管鼻蝠、美丽纽藓等，高原珍稀物种数量💒不断刷新纪录。　　二是人居环境🐩持续改善。2016年以来，西🔮藏环境空气质量优良天数比例🐎达99%以上。截至2024年底，拉萨市在全国168个㊙重点城市空气质量排名中位🏅列第一名；西藏主要江河湖泊😬水质Ⅲ类【及】以上占比100%；改造农牧区户用卫生厕🙎所43万座，普及率达到80.3%，农村生活污水治😦理率达51.9%，公共环境😉质量持续提升。2024年，青海省环境空气📧质量优良天数比👤例为96.8%；35个地表水国🕑家考核断面水质达到或🍧优于Ⅲ类比例为100%，青海湖湖体2个国家控制监🗄测断面水质保持自🔨然状态，62个地表水省级考🗡核断面水质达🏀到或优于Ⅲ类比例为98.4%；农村生活污水治理😎率达41.3%，提前完成国家“十四五”规划目标。　　保护🈵生态环境就是保护生产力，改善生态环境就🚽是发展生产力。青藏高😧原生态保护与经济建设🧙协调发展取🃏得显著成效，实现了生态效益🏜与经济效益的双赢🔪。2024年，西藏🐳光伏发电新增并网容量159.4万千瓦，同比增长36.24%；清洁🍠能源外送电量达17.91亿千瓦时，为西藏😒创造经济效益4.9亿元，助力🌻受电地区减排二氧化碳137万吨。青海自🌩全面启动碳达峰碳中和🍑工作以来，坚决遏制“两高”项目盲目上马，依托清洁能源🏇装机占比超90%的优势，打造“绿电+算力”模式，算👟力环境分指数居全国第四，算力规模达8400PFLOPS，2024年净增8000PFLOPS；吸纳4.48万农牧民🔊参与林草工程，发放🐣生态护林员报酬及补偿资金🥋17.15亿元；冬🎉虫夏草产业带动30万农牧民人🏆均增收1.12万元。第二次青💫藏高原科考成果显示，青藏高原年碳🦃汇1.2—1.4亿吨，碳盈余超6500万吨，青藏高原🆙已经整体实现碳中和。　　如今，青藏高🤗原生态保护和高质量发展✒获得持续推进，“绿水青😪山就是金山银山、冰天雪⏩地也是金山银山”“坚定不移做‘中华水塔’守护人”的理念深入人🐕心。事实证明，青藏高🚡原生态文明建设已取得🐯显著成效，人民福🕟祉不断提升，示范作用愈🚌加凸显，为全球高寒地区的生态😈治理⏲提供了中国方案。各族人民必将🎳守护好高🥑原的生灵草木、万水千山，使青藏高原🌉的天更蓝、山更绿、水更清，实现人与自然的和谐〽共生。　　(杨晓纯 作者为中国藏学🥋研究中🈲心当代研究所研究员)　　(“统战新语”微信公众号)地核传来9572708Hz阳泉新闻网🗣脉冲！Amy Amor：或📃是倍投真的能翻盘？选号🔤思路曝光文明求救');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://v-oss.cnsimg.net/cspimp/2025/08/19/73fc3a3e-30a1-4c17-a828-994052b17c43.mp4END#ShouJiBan*/视频：中新健📻康丨守护高原上的“她”来源：中国新闻网 　　中新网北京8月19日电(记者 赵方园)8月，在平均海拔4500米的青藏➡高原之上，随着🥠一声短促的鸣笛，车辆驶入🤷青海省玉树藏族自🃏治州称多县歇武镇，“两癌”筛查与高原义诊💬活动正式启动。　　8月9日至18日，中🎎国新闻网中新健康、中新公益🈷携手北京和睦家医疗救助🎣基金会共同发起了“两癌”筛查与高原🐵义诊活动。此次活动在🚴玉树州称多县妇女联合😯会、称多县卫生健🚐康局支持下，为大约2500名高原适⭐龄女性免费提供宫颈癌、乳腺癌🔂筛查及后续随访服务。　　义诊团队🤚还前往玉树州称多县扎朵镇。2024年，此地已有1300余名女性接受🗜宫颈癌筛查，其中200余人结果异常，后🌒获得妥善诊疗；今年，医疗团队再度🏐至此，为复查🕹仍呈阳性的9名女性现场实🖐施热凝治疗，实现了“筛查—诊断—治疗”一站式闭环服务，极大地🍓方便了当地患者，使其在家门口🔴即可享受到专业、高效的医疗服⌛务。　　和睦家医疗创🔹始人、北京和睦家✳医疗救助基金会发⌚起人李碧菁称：“高原地⭐区女性罹患宫颈癌，治疗难度大、经济负担重。和睦家基金会长🌥期致力于在资🥐源匮乏地区推Ⓜ动宫颈癌的筛查与预防🌚工作。我们期望通过早筛、早诊、早治，将疾病遏制在‘未病’阶段，切实守护📣当地女性的健康。”　　为确保此🚀次义诊活动的⏲专业性与高效性，和睦🏮家派遣了近30位具备高🥒原或基层义诊经🍁验的专家和医护人员，涉及妇产科、急诊、全科、内科及检验等科室🆑。义诊活动还获得了🍻网络远程支持，中国医学科学院北京🦓协和医学院🎢群医学及公共卫生学院特聘教授乔友林🌞、和睦家上海地区😲副总院长谭军、和睦家北🕉京区医疗副总监朱刚、和睦家🦖医疗超声医学总监李安华等专👗家提供实⏰时会诊与指导，为👢现场医疗团队提供了坚实支撑，保障了😴诊疗方案的科学性与准🐚确性。医生为当地居🛸民开展健康宣教服务　　在健康宣教环节，专家围绕“两癌”防治的重要性、常见疾病预防、健康生活习♈惯养成等群众🏉关注的话题，以通俗易🐼懂的语言讲解健康知识，引导群众树立“早预防、早发现、早治疗”的健康观念，进一🚧步提高基层群众自我保健意识与🕘能力。　　“除‘两癌’筛查外，我们🥞还同步开展了胃肠镜科普工作。许多牧民胃疼长🚵达十几年，有的从未做过胃🏪肠镜检查。如今，我们先将‘可以做、应该做’的观🏘念植入他们心中，这一观念未来或😝许能引导他们前往医院💝，解决困扰多年的问题。”北京和睦家医疗医生🆑在义诊现场表示。　　据介绍，近年来，北京和睦家医🕰疗救助基🆗金会在全国各地用医😷疗惠民实际行📨动帮助更多家庭积👭极应对疾病困扰。为助力中国🙁加速消除宫颈癌计划，基金会在河北、四川、宁夏、内蒙古、云南等地开展📫了形式多样的医疗帮扶和健🤽康宣教活动。截至2024年底，基金☕会已累计提供近3万人次的门🈷诊治疗，700余次手😰术治疗及超过2.2万例宫颈癌公🥇益筛查。　　中国新闻🎮网中新健🛡康负责人表示，此次🙄前往青海玉树开展义诊是一个新🔰的开端。“中😜新健康将持续携手更多优质医疗机🤶构，把专👍业医疗服务送至最需要的地区。我们希望通过🌝常态化的健康公益👁活动，使媒体的价值不🥌仅体现在记录上，更在于🕖切实推动改变，探🎦索可持续的公益模式，助力提💿高偏远地区📓的医疗可及性。”(完)

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宮森美鈴/七木弓香/伊藤椎名/日向由良

（青岛日报／观海新闻记者 芹岡千夏）