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直播吧7月24日讯 穆里尼奥近日🐦接受了葡媒Canal 11的采访，他不仅谈到了自🍙己的职业生涯，还对现🏓代足球的发展进行了点评。

渴望胜利，依然感到年轻

尽管已有32年的执教生涯，穆里尼奥仍然以初🥡出茅庐时的🗣热情投入工作。“我渴望赢得每一🍯场比赛。我热爱我的职业，并且看不到任🙊何让我停止的理由。我的🛑家人也是我最大🏼的动力源泉之一。即使不能总是与⛺他们在一起，他们也都让📻我感到充满活力🛤和动力。”

足球变🌫得更为复杂

经🤦验丰富的穆里尼奥强调，现代足球🉑比过去更具挑战性。“以前教练只是🎳技术总监，现在则完全是一👎个俱🐝乐部的管理者。媒体、数据分析、球员心理辅导……”

费内巴切是我唯一🆖未能夺冠的俱乐部

谈到🏮他在热刺的经历，穆里尼奥说：“我带领球队进入了🥫决赛，但比赛前两天被🍌解雇了。这不是我的错。我在罗马赢得了奖杯。费内📹巴切是我迄今为止唯🙇一一个完整赛季却没有💰进入决赛或赢得奖杯🐾的球队。”

足球不再🎰有秘密

穆里尼奥指出，如今的足球训练🍞方法在社交媒体🛶上迅速传播，这使得竞争更加公平。“我努力开发😡一种训练方法，但它可能在30秒内就出现在Instagram上。即使是最高级的😢战术训练也🥝不再是大俱乐部的专利。”

如果没有埃德森这样的门将，你就无法🥝像瓜迪奥拉那样踢球

穆里尼奥提到瓜迪奥拉的门将变革，认为教练必须🗂根据手中的🛶资源调整策略。“每个人都在尝试模🈺仿瓜迪奥拉的🆙风格，但如果没有埃德森🔊这样的门将，这是不可能实现的。你必须适应现有🕕条件。否则，你会成为那种‘固守己见’的教练，这是愚蠢的行为。”

阿🚌莫林拥有巨大潜力

穆里尼奥对于🏦四名葡萄牙教🎪练在英超执教感到非🎧常自豪，并特别赞扬了阿莫林：“曼联在弗格森之⛅后从未稳定过。我们在那里赢得📙了奖🙉杯并获得了联赛亚军，但这还不够。今天，俱乐部🏻有了更明智的体育架构。尽管阿莫⏳林经历了艰难的开局，但他得到的信🏍任表明他拥有🔗巨大的潜力。他🥕是一位具有非凡个性和潜力的人，有机会做出令💚人难以置信的成绩。”

英超有⏮四位葡萄牙教练是惊人的成就

穆里尼奥强调，目前英超有四位葡萄🤙牙教练是🛥一项非凡的成就。“这是伟大且非凡的🍍成就。我们在这个世界上💜最大的足球联🛶赛中有四位教练。”

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方便💉面是很多人的心头好。只需短🆖短几分钟和几个简单步骤，就能满足饥🐄肠辘辘的胃。　　然而，每当你想享受这份🔴简单的快乐时，总会有声音跳出🥔来提醒：“别吃那么多，没营养！”“都是防腐剂，不健康！”　　方便面💥或许不够完美，但绝不该被简单贴上“垃圾食品”的标签。　　方便面的两大“冤屈”　　长期以来，方便面被👂贴上了各种“垃圾食品”的标签：有人说它保质🤒期长是因🐒为添加了大量防腐剂，有人指责油炸工艺会🦅致癌，还有人担心面🌂桶本身就有毒……　　方便面和普通❓挂面相比，二者的🖇主要营养成分差不多，只是在含🈳量上会有差异。　　误解一：方便面保质期长😁，加🕧了大量防腐剂　　大多数方⛩便面在无需添加防腐👄剂的情况下，就能保持6个月🍯以上的保质期。这主要🗑是因为方便面采🍅用的脱水工艺(油炸或热风干燥)和密封包装，而非依🛴赖防腐剂。　　方🧜便面的面饼通常采用高温油炸💟脱水处理🐎或热风干燥等加工技术，无🎚论经过哪种工艺处理后，面饼的水分含量都会变😤得极低。研究数据显示，油炸方便面的✂含水量只有2%~5%，非油炸方便面的💣含水量为8%~12%。　　在这种干燥环境🚙下，微🎋生物难以存活和繁殖，因此方便面根🍗本不需要添加🏿防腐剂来延长♑保质期。　　误解二：方便面是油炸的🌏，不健康还致癌　　“方便面💭油炸致癌”的说法，主要源于🚽对油炸型方便面产生的丙烯酰胺的担😪忧。　　方便面中⏩确实含有丙烯酰胺，但其含量极其微🙏量，远低于可能危♑害健康的剂😐量水平。　　根据2010年《食品与🖊化学毒物学》上的一项研究，人对于丙烯🌬酰胺的耐受剂量为每天🦖每千克体重2.6~16微克。也就是说，一位60千克体🚀重的成人，每天📝丙烯酰胺的摄入量不超过156微克。　　一项发表在《现🛂代疾病预防控制》上的文献结果显😾示：方便面的丙烯酰📹胺平均含量为54.4微克/千克。以该研究中的数据✊为例，一包方便面的面🐲饼大多是85~90克，我们就以90克来算，一块🐊方便面面饼所含有的丙烯酰胺约为4.9微克，需每天吃超过31包方便面才可能🌒超标。　　健康吃泡面，记住这2点　　方便面营养与否，关键在于“打开方式”。只要做好搭配，便是🤥生活中便捷又营养的选择。　　1.记住一个“黄金搭配公式”　　方便面主要含有🗳的营🏦养物质是碳水化合物，建议食用时搭配蛋白质🦃和蔬菜食物，保证营养更全面。可以记👠住这一个公式：方便面(1包)+蛋白质食物(50克)+蔬菜(100~150克)。　　蛋白质食物🎰的选择很多，比如鸡蛋、豆腐丝、鸡胸肉、鸡腿肉、牛奶、无🐒糖酸奶等都可。　　2.适量使用调料包，少喝泡面汤　　通常1包方便面(含面饼和调料包)全下肚，基本会摄入约25克脂肪和5~7.5克盐。　　因此🔳建议吃方便面时：适量添加调料包，可以用半包调料或改🕞用自制调味料；其次尽量〰少喝泡面汤，因为泡面中的盐和🦉油大部分都溶解在了汤中🕧。　　科普中国 王梦如《日本全国🏟大范围检出致癌物》由上杉香奈主演，聚🔧焦成人依依手机版“偷拍换脸”，深入剖析界面复杂难操作“隐私泄露”，配合神号“真相曝光”、12大📜女优片单合集“数十万观看量”，引发AI换脸伦理问题“网络伦理”讨论，企园贸易维修站VIP独播，限时开放限时🌑开放，马上收藏资源速🅰看！记者🛤从海南省新闻办获悉，日前，海南发布《海南自由贸易🏖港享受个人♓所得税优惠政策🔦高端紧缺人才清单管理办法》(以下简称新办法)，对2022年发布的旧办法🗻进行优化和完善。　　一是优化“累计居住满183天”核算方法。将合理的离岛出🏌差、休假、学习培训天数纳入居住天数🧖统计范畴，同时明确“在海南自🧐贸港实际居住不得少于90天”。　　海南省财👮政厅相关负责人表示，此次优化没有🧔改变在海南自🙇贸港累计居住满183天的基本要求，不是放松享惠条件、简单地从183天降低到90天，而🦔是在设置实际居琼90天最低要🚖求的基础上，将合理的离岛天➿数纳入183天的统计范畴。　　二是优化特💥定行业覆盖范围。为精准服🎿务海南重点产业发展，新办法将旧办💎法中“航空、航运、海洋油气勘探”这一📠享受优惠的特定行业范围，优化为“航空航天、航运、海洋油气勘探”。此举旨在支持海🌳南航天产🥞业的发展需求。　　三是强化风险防控与全💧流程监管。新办📥法明确要求享受优💉惠政策的人才所属企业、单位必🍏须在海南实质性运营，且业务发展与享🔻惠情况相匹配。同时，建立🏕全流程监管机制，高端紧缺🐠人才的离岛出差、休假、学习培🌎训情况应在所属企业或单🏮位进行个人🍤申报和公示，税务、人社、市场监🥎管等相关部门🐤通过重点抽查等方式。　　个人所得税15%优惠政策是海🌘南自贸港核心政策之👜一。自2020年6月以来，海南🌚结合实际推动实施并优化⚡完善这一核心政策，截至2024年12月底，海南自贸港个🤫人所得税优惠政策🦕已累计享惠3.9万人次。　　2025年1月，财政部、税务总局印发《关于延续实施海🔈南自由贸易📡港高端🤓紧缺人才个人所得税政策😛的通知》(财税〔2025〕4号)，将在海南自由贸🚑易港工作的高端🛄紧缺人才实🔩行个人所得🏢税实际税负超过15%的部分🌹予以免征的优惠政策，延续实施至2027年12月31日。　　(总台记者 杨涛)Mat HDX遭遇“换脸”影片侵犯，AI伪造仍引来巨额🌈点击。中新网青海共和🏥8月19日电 (记者 孙睿)第二届光伏职业➰技能竞赛19日在青海🍛省海南藏族自治州共⏺和县启幕，共有来自全国44支队伍132名光🎷伏工匠参加实践操作和理🉐论知识技能大比拼，展示光伏发电产业🌛技工的“工匠精神”。图为大赛开🥜幕式现场。孙睿 摄　　中国能🐙源化学地质工会主席、分党🎿组书记蔡毅德介绍，“十四五”期间，中🚭国光伏产业成绩斐然，装机容量连续9年✒位居全球首位，技术👦创新迭代速度领先世界。期待🍷通过本次竞赛推动形成❎产业工人踊跃投🍏身能源革命的火热实践，让竞赛成为🦍连接理论与实践、创新与应🛰用的桥梁，带动广大电力行业➡职工走上技🔬能成才、技能报国之路。图为实践操作比赛现🎅场。孙睿 摄　　“通过参加全国性的🥅竞赛，让我从越来越严谨🎭的题目👅和比赛规则中感🔣受到了环境的变化，同时🚲也在平时工作中接触到🥓了设计规范。通过这次比赛，让我们对光💣伏运维有了更深的理解，提高了处理问题🚞的能力。”来自🔹中国电建新能源新疆分公司💒的参赛者肖大春对中新网记🚼者说。　　国家电投职工董🐇事、工委副主任、群团部主任蔺明照😳表示，首届光伏职业技能竞😛赛为光伏产业工人💒搭建了建功立业的平台🥂，提升了广大🧡职工的技术技能素质，达到了以赛促🖥训、以赛提能、以赛聚才的目的🗼。本届竞赛将继续传🍂承和🎋发扬首届竞赛良好成效，更加🧦激励广大光伏产业工人苦👷练本领，成就梦想。期待在这场🍾技艺与智慧的碰撞中，涌现更多“大国工匠”。　　此次🌋大赛由中国能源化⛎学地质工会全国委员会、青海省总工会、国家电力投资集🍷团有限公司主办，国家电投黄🕝河公司承办。(完)

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吉川純菜/吉澤里央/宮澤/田中みひろ

（青岛日报／观海新闻记者 上杉香奈）