郴州新闻网：根据记者Katie Kaliana获取到的最新动📇态，巨乳🗽公共场合做漫画将于2025年08月25日在郴州新闻网🍴举行隆重的开幕仪式。限时上线，预测用户必看

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心血管疾病🚲等多种健康问题。江西省卫🖐健委当天举行新闻发布会，组织医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精🙀神内守是安然度夏的关键

　　大🔙暑节气的到来，预示着一年中🏕最炎热的日子来临。高温🈯天气下不少人会出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意🤑乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这其🤓实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调🏿理、起居调护、情绪调节、适度运动㊗这几招，让夏天变轻松。”江西中医药大学附属医院主🎚任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内守📭是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮食上多吃☔清淡利湿的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡🏍，午休小憩20分钟至30分钟🌵能补心气缓解疲劳。

　　“天热时心火容🌂易旺，可以🥈找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让心神安定下👋来。夏❄天一动容易大汗淋漓，出多了汗会心✍慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉🤒快时散散步、打打太极，或者在家做😱些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可📝以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要🎂高度关注高温中暑，做好预防措施

　　高温天气容易🦓造成中暑、热射病等健康危害。哪些人群需要高度关注🏴高温中暑？公众应该采取哪🥅些预防性措施？

　　江西省疾病预防控😽制中心副主任医师🍘潘欢弘介绍称，高温中暑可危及各个年龄段🈲的人群，需要特别关注以⚡下人群：一是老年人，老年人💓身体机能相对退化，对环🎛境温度改变的感知🤙和响应会变迟缓；二是儿童，特🐱别是婴幼儿体温调节功能尚未🎉发育完全；三是慢性基础🚳性疾病患者，尤其患⬆有心血管疾病、糖尿病等需要📟长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代🚠谢比较旺盛，容易🍶受高温影响；五是需要长🍽时间在🐆户外或者高温环境进行作业或🚰高强🎟度体育运动的人员。

　　针对高温🚳天气预防中暑，潘欢弘建议，公众一👴要关注高温信息，提前做好防😧暑降温准备；二要避免高温暴露，尽量减少外出📕活动，出门避开高温时段；三要做🐰好自我防护，户外活动或作业时，做好防暑降温准备等。

　　避免口🏯渴了才喝水，每次喝水🦁最好不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确🌅给身体补充水分？

　　南昌大学🌃第二附属医🔑院主任医师杨人强说，公众应该🔉不定时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时身体已💢轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时🈺左右主动饮水。喝水优选🤛白开水或矿泉水，对于高温🚗天气出汗多的情况，及时补水的🚌同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加🏗少许食盐或饮用运动🐁饮料。

　　“我们每次喝水🀄最好不超过200毫升，还要注意每小😔时饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大量饮水📸不仅会加重肾脏🛅心脏负担，还可能会出🍃现稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能🍂不全的患者朋友🐃饮水量要适当严格控制，最好根据每天🎛体重变😽化调整饮水量。

　　夏季急🚄性肠胃炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖速度快，食🔠物容易腐败变质，是急性肠胃📻炎的高发期。

　　江西省人🆓民医院副主任医师王广玲表示🤝，日常生活♋预防的关键就是切断病🏭原体(如细菌、病毒等)进入人体的途🤲径，并控制其繁殖。首先要做好🔁个人卫生，避免手污染食物🈵；其次食💓品安全这块可不能马虎，生的和熟💹的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻🥊底加热煮熟；吃不完的饭📛菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食用前要⛓彻底加热到滚烫。

　　“如果真得了急🧛性肠胃炎，我🕌们治疗重点以缓解症状、预防脱水🤽和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情🧙况及时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居家处理😄：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分🎖钟多次少量饮水，首🎴选口服补液盐；但🍌出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈频繁呕吐🐮或腹泻导致无👥法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新社阿斯塔纳8月1日电 (记者 单璐)哈萨克斯坦总统🏺托卡耶夫当🗿地时间1日表示，哈方正加快🕧推进国内🧘交通基础设施现代化，推进跨里海国🍔际运输走廊建设，持续提升跨境物流能力，增强区域互联互🗒通水平。　　据哈🍞总统府网站消息，在哈萨⛩克斯坦交通工作者日到来⛎前夕，托卡🛰耶夫在总统府出席表🚛彰活动时发表讲话，阐述该国🎊交通建设的重点💹任务与发展方向。　　托卡耶夫指出，哈萨🎰克斯坦地处欧亚大陆📡交通枢纽位置，具备发展物流运🐢输的独特优势。当前，哈方正加快推进🙃交通基础设施现代化，一批物流中心🐚和仓储设施陆续投用，交通🎮服务能力持续增强。哈方还计划👓于近期维修约11000公里既有铁路，同时新建或改🐃造约5000公里铁路，进一步完善全国铁路🌕网络，增强运输能力。　　在跨境运输方面，托卡耶夫表示，连接中国、中亚与🎉欧洲的跨里海国际运🚕输走廊建设正稳步推进。去年，在共建“一带一路”倡议框架下，哈萨克🌗斯坦西安码头投入使用，进一步提升了该通🎂道的运输效率。　　托卡耶夫明确，当前，航空运输已成为🎆哈萨克斯🥘坦交通建设的重要方向。哈方正加快推⛏进新建机场并👡进行老旧机场改造，提升客货运能力，完👷善航空网络布局。为增强货运能力，哈政府🚃已计划设立国家货运航空❌公司，打造辐射中亚🔚地区的🔢航空物流枢纽。　　托卡耶夫强调，交通🤴基础设施建设的持续推进，将进🤠一步提升运输效率，巩固哈萨克斯🚗坦在区域物流体🥩系中的枢纽地位。(完)【短剧平台竞争加剧】《巨乳吃下体视频🛁播放》由愛澤優里亞🛂团队耗时64月打造，以巨乳公共场🌷合做漫画直播为核心叙事，镜头语言大胆，包含大量未公开画面，职昊贸易业务部宣🏆布将限时对VIP用户开放。中新社成都8月17日电 题：赛场内外气象万🌡千——盘点成都🥜世运会“名场面”　　作者 王利文 尧欣雨 邢翀　　“运动无限、气象万千”，成都世运会17日迎来闭幕收官。在这场运动⛔项目开放🎼多元的体坛盛会上，人文交流跨🏆越山海、彼此联结，一个个闪光的“名场面”串联起气🍶象万千的世运全景。　　阿鲁🐉巴旗手意外走红——开幕式🌕运动员入场仪式，只身一人参🆗赛的阿鲁巴旗手罗布·蒂默曼斯因高颜✨值意外走红，这座小岛的名字随🐤之传遍网络。“那🕓是我人生的高光时刻”，这场中国奇缘🍣让这位“孤勇者”感受到莫大的鼓励，地理⛔的遥远在社交平台一条条对话🧛中渐渐模糊。“中国有太😷多值得看的地方，感🍭觉真的太棒了！”8月9日晚，成都🚱世运会体育舞蹈赛场，来自拉脱维亚的裁🏌判谢尔盖斯·辛金斯(中)因身姿优雅，在中国社交媒体🐺平台“火出圈”。中新社记者 王磊 摄　　“九头身”裁判优雅圈粉——体育舞蹈赛场，1米91的个子，举手投足间优雅从容的🍬气质，让55岁的拉🧦脱维亚裁判谢尔盖斯·辛金斯👑火速出圈，“行走的法拉利”吸引超64万中国粉丝。优雅的裁判🚔在成都世运会走红，体现赛事的🥦观赏性也彰显城市的时尚🔊感。竞技体育之美蕴藏👶在每一个人文细节🍯中。　　中国壁球😢小将与偶像同场对决——13岁的殷📹子媛仰头迎战昔日偶像、日本名将渡边聪🛺美，0:3的首秀不气馁，这位世运“最小选手”赛后笑言：“这是难得的学习机会。”从多年前😈两人的合影到世运会赛🔭场的同场，壁球🐄馆的玻璃墙映着🥁两代选手的对抗与对话，体育精神已通过👶球拍悄然传递。　　72岁英国老将💺坚守拔河赛场——男子室外拔河640公斤级决🏖赛英国队战胜瑞士队，赛后满头🐅银发的理查德被队友高高托🛒起，手中啤酒的泡沫里，浮沉着54年的坚守与执着，藏📛着几代人的集体记忆。“队友有木匠、建筑工、农民，我们🍍靠力气吃饭，更靠热爱站在这里”，一根👦拔河绳联通的不只是竞技，更是以体育为名的相拥。8月9日，成都世运会🌐男子室外拔河640公斤级赛场，72岁的英国选手🏤理查德·约翰·基特利(中)与队友庆👋祝比赛胜利。中新社记者 刘忠俊 摄　　泰国选手🆙收获生日惊喜——软式🛬曲棍球预赛终场哨落，泰国选手亚历🚞山德拉·卡尔邦正弯腰系鞋🚳带，全场突然响起生💻日歌。“在中国长大一岁，是最特别的20岁礼物”，捧♌着大熊猫玩偶的她眼泛泪光，“我从没来过中国，这里的人🗯让我感到温暖。”跨越国界的祝🛥福酿成赛场最甜蜜的记忆，卡🛷尔邦用中文说“我爱成都”。　　“空中F1”竞逐热血青春——成都的夜色中，无人机竞🧐速赛场流光溢彩，科技与竞技📡张力拉至极致。中国“青春战队”空中逐梦，13岁的李甜星备🈂赛每日练完百块电池，18岁的黄悦📔祺渴望将操作技🏥巧与飞行👺器制造专业学习相融。与新兴运动共成🌭长，“明日之星”让更多人看见无人🔪机竞速的魅力。　　残疾人运动🌏员闪耀赛场——中🚇国队首次选派10名残疾人运动员⬆参加世运会，共夺5金1银。其中龙邓喜🛵成为自由潜水“双料冠军”，15岁小将黄诗🈴雨破女子自由潜水世🥉界纪录夺冠，卸去假⛅肢的李雨财和郭奥搭档摘得残👂疾人柔术肢体🌮残疾混双金牌。“我♟们用行动证明，体育舞台没📂有界限”，如李雨财所言，他们的优异表🤐现不仅为中国队赢♋得了荣誉，更展现了残疾人👪运动员的不屈意志。8月10日，在成都世运会自👭由潜水男子动态无蹼📰 FFS1-FFS2　决赛中，18岁的中国⛴选手龙邓喜摘得金牌。　中新社记者 田雨昊 摄　　土耳⏫其搏击手戴熊猫发箍引欢呼——土耳其选手基林茨·艾卜🔂克在成都世运会自由搏击🥓半决赛后，戴上了自己在赛前📪专程买的大熊猫发箍，引来现场观众欢呼。来到“熊猫故里”，会徽藏着大熊猫，吉祥物“蜀宝”源于大熊猫，奖牌🌇造型是大熊猫……无处不在📂的大熊猫元素为运🏤动员带来独特的世运体验，也打开了一扇了🖱解中国的窗。　　外籍运动员乘火🏗锅巴士品“多面”成都——登上火锅巴士，这场移动的美食🌅之旅让运🔸动员在升腾的热气与⛲城市夜景中触摸成都🎠多元肌理。品尝完软💶糯的红糖糍粑后，一名运动员不🏐禁感叹：“成都就像这🐚道甜点，热情里藏着温柔🎟。”舌尖上的“中国味”圈粉“世界胃”，一口口来自东方的滋♉味成了文化桥梁，让“世界胃”在鲜香里共鸣，在滋味中相知。(完)在安贞苑社区🏊的实践中，郴州新闻网⬛发挥了关键作用。8月2日，江西九江🛸庐山站，“赣超”九🌗江队球迷在球迷专列旁🕕合影留念。当日，由中国铁👝路南昌局集团有限公😐司开行的江西省首趟“赣超”球迷专列发车，一千多名九江队🚔球迷从九江庐山🛶站登上球迷专列G9813/2次列车，一☝站直达鹰潭市，观看当晚“赣超”九江队对阵鹰🕥潭队的客场比赛。中新社记者 刘力鑫 摄 8月2日，江西九江庐山站，“赣超”九江队球迷来🦈到站台准备搭乘球🉐迷专列。中新社记者 刘力鑫 摄8月2日，G9813/2次列车上， “赣超”九江队球迷在球📫迷专列上为球🍸队加油助威。张学东 摄8月2日，G9813/2次列车上， “赣超”九江队球👿迷在球迷专列上练习加🌝油助🥉威动作和口号。中新社记者 刘力鑫 摄8月2日，G9813/2次列车上， “赣超”九江队球迷、九江队球员🧒聂皓天的亲友团🙀成员为聂皓天点赞加油。据了解，此趟球迷专列上🗻，聂皓天的🌻亲友团人数达一百多人，他们都是因为聂⛽皓天代表九⏸江队出场，而🤼决定前往客场为九江队加油助威。中新社记者 刘力鑫 摄8月2日，G9813/2次列车上， “赣超”九江队球迷李佳(图左二)带着妻子🔝和两个儿子一🍣起前往鹰潭为九江👫队加油助威。李佳是十🚰几年的资深球迷，趁着暑假带⛱着家人一起去看球，他也希望孩子能📤通过现场看比赛🤪感受足球的魅力🍎和体育精神。中新社记者 刘力鑫 摄8月2日，江西鹰潭北站， “赣超”九♏江队球迷到站后📠带着加油助威用的大鼓📒从站台上走过。中新社记者 刘力鑫 摄8月2日，江西鹰潭北站， “赣超”九江队球❕迷走出车站后，挥舞加油助威的旗帜。中新社记者 刘力鑫 摄

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Hitomi（田中瞳）/himari/牧瀨里奈/Keilani Kita

（青岛日报／观海新闻记者 Katie Kaliana）