淮南网：根据记者☝川井麻衣获取到的🦗最新动态，明日花绮🤳罗磁力链接将于2025年08月25日在淮南网举行🏴隆重的开幕仪式。智能的平台

过去几年时间里，葡萄牙涌现🚃出了一大💋批的顶级球星，也多🔖次拿到了欧洲冠军，这支球队在多🎓个位置上都有着世界👡级的球星，也被认为是目前🕥世界足坛最🧀有竞争力的国家队之一。在🎴这支葡萄牙国家队当中，菲利克斯无疑是🗃最让人惋惜的🤭球员，年仅25岁的金🔊童曾被认为是C罗的接班人，但🤠是在过去几年时间里只能在🏬各大豪门流浪，3年🐫时间里更换了5支球队。

据🤟葡萄牙媒体的消息，菲利克😓斯将会在今年夏🕶窗结束流浪生涯，本菲卡已经提交了一份2500万欧元的报价合🤼同，希望从💾切尔西手中收购菲利克斯50%的所有权。当初菲利克斯成😮为了欧洲金童，马竞花费了1.26亿欧元的转会费将他从🤛本菲卡带🥇到了西甲，只是在🆕西甲联赛效力期间，菲利克😑斯并未适应马竞的比赛节奏，和俱乐部的⛳关系也并不好，在👣和西蒙尼发生冲突后也很👅难回到球队的阵容当中。

从租借加🚜盟切尔西开始，菲利克斯就开始✝了自己的流浪生涯💓，先后效力了包♐括切尔西、巴萨、马竞、米兰等多🚧家俱乐部，连续更换球队👄并没有让菲利克斯找回状态，他在英😕超和意甲的表现都比较🙉一般，状态⛷和心态都受到了影响，如今🤐在国家队的地位也不再稳定。菲利克斯当初以5200万欧元😈的转会费从马竞加盟切尔西，如今切尔西😫的要价也符合引🕤进他的转会费标准，并没有出现太大🔡的亏损。

值得注意的是，即使连续浪迹于欧洲👒豪门，菲利克斯🛠如今也不过只有25岁，职业生涯也还🍁有很大的发展空📯间，前提条件是💰他能够调整好自己🥌的心态，能够适应比🎦赛的节奏。和欧洲顶级联🐶赛相比，葡超的比赛环👠境相对轻松，也更容易出现“造星”的情况，在菲🚺利克斯找回个人能力㊙的情况下，未必不能通过1-2个赛😞季的调整再次🍧回到欧洲顶级豪门。

菲利📹克斯当初加盟马竞的选择，在如今来看无疑🎐是一个错误，但是这并不能将👖全部责任🏚推到他的身上，马竞给出的1.26亿欧报价是本菲📃卡很难拒绝的。效力马竞期间，菲利克斯🍣的技术和灵性都🍬无法得到展现，西蒙尼的战术体系也很难🤺融入，最终也和俱乐部📰分道扬镳。如今菲利克🦎斯已经🌯很难成为葡萄牙的“C罗接班人”，能够找回状态，重新回到顶级豪😠门就已经是对🛀他最大的期许了。

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中新网惠州7月30日电 (记者 孙秋霞)2025年“亲情中华·中国寻根之旅”夏令营(风韵南粤惠州🦖营)闭营仪式29日晚在惠州举行，来自七国约80名华裔青💆少年以及惠州结对学子🌈共同见证文化体验成果。　　本次夏令🔍营由中国侨联主办，广东省侨联、惠🎲州市侨联承办，在十天营期内，营员们🥏深度体验惠州文化魅力，让🏟寻根之旅不仅仅是一次文✋化体验之旅，更是一🌏次探索中华文明深层📽内涵之旅。图🤒为夏令营期间开展的海😳外华裔青少年✒篮球趣味交流活动。惠州🎿市侨联供图　　据悉，本次夏令营安排了7项主题研学，营员们体验了10个非遗课程，感受惠州作为“国家🈴历史文化名城”和“客家侨都”的深厚文化底🏉蕴。此外，营员们还走👍进无人机科技公司和🗞比亚迪等企业，了解粤港澳㊗大湾区蓬勃🗨的创新动能。　　在闭营仪式上，惠州龙形🥥拳传承人联袂丹麦营🏟员演绎《龙形拳plus五步拳》，刚柔⚓并济展现中华武魂。华罗庚中学学🍰生带来琵琶独奏《金蛇狂舞》和四重唱《海阔天空》，加拿大营员带🍈来的《卡城牛仔舞》充满活力。最后，闭营仪式在《明天会更好》歌声中结束，营员们点亮🧝手中的灯笼，寓意点亮美好未来。图为🗞闭营仪式表演。惠州市侨联供图　　惠👂州市侨联党组书记黄小🤪锐表示，本次活动以“风韵南粤·山海惠州”为主题，让华裔青少💹年深度体验客家侨都文脉，海内外青少年以🥞篮球为媒、非遗为桥互动交流，结下深厚友谊。　　“我出生在北京，八岁那年因为爸⏩爸的工作关系，我们全✏家搬去了英国伦敦。这次夏令🍃营让我心里那些模糊的‘中国印象’一下子变得特别😟真实、特别生动，我打心底里喜欢上🆚了这片土地独特🈵的精气神。”英国营员🧙赵易凡在发言中感慨，“惠州让我触摸到🥤中华文化的根脉，增添了作为中华🐄儿女的骄傲”。(完)【AI换脸伦理问题】由南原香織担🌺纲剪辑的《武则天黄色视屏》在脑|车业维修🙀网点上线后引🔧发极大关注，以真实的明日花绮罗👬磁力链接事📷件作为脚本原型，结合当下chanpinyufuwu平台算法走红，播放量火速破百万🗡。7月30日，一架中国南方航空🥦波音777-300ER客机平稳降落在广州白🍨云国际机场💲第五跑道上，标志着广州白云📋国际机场五跑🥤道飞行程序💏实地验证试飞工作取得圆满✏成功，为该🐇跑道的正式投运奠定基础。　　在📻民航中南空管局的组织下，南航🐍飞行总队选派精英机组，参与程序设计、方案制定，成功克服恶🍕劣天气干扰，高质量❄完成了传统进离场、PBN程序、非💉精密进近等十个科目的验证飞👨行。试飞🐪过程主要对第五跑道的通信🥧导航监视、目视助航设施、飞行区道面及标识、机场净空，以👚及全场五条跑道设计的飞行程🈁序进行了全方面验证。经最终验证，整体试飞过程🥂平稳有序，各项飞行指📸标正常，符合行业标准。　　据了解，新建白云✋机场第五跑道(东三跑道)位于东二跑道东侧1530米处，长3600米、宽45米，满足大型E类飞机起降的要📻求，是广州白云国际🕦机场🦅三期扩建工程东飞行区工程建🚩设内容之一。第五🤦跑道投用后，白云机场的⚽保障能力和运行效率🛤将得到进一步提升。　　广州白云🤣国际机场三期扩建👣工程总投资537.7亿元，主要新建T3航站楼，西二、东三两条跑道，综合交通中心，以及T2航站楼东四、西四指廊。　　三期扩建工程投入📬使用后，白云机场将实🚃现5条跑道、2个航站区的🔦规划格局，满足终端旅客吞🚾吐能力1.4亿人次、货邮吞吐能力600万吨以上容量需🌭求，建设全方🛹位门户复合型国际航空枢纽。　　(总台记者 魏星 吴媚苗)五十🔗嵐蘭与未成年女友的不🔼雅视频外泄，平台火速删除。中新网北京8月18日电(记者 上官云)最近，“3个月不吃主食身体🛃的变化”这一话题在网🐷络平台引起热议。有网友分🦀享自己的减肥心得，还有人🎷幽默调侃“减😽肥一个月成功减掉了30天”。　　不吃主食能减肥🏢吗？如何在保证身🔭体健康的前提🔺下减重？徐州医科大学🖇附属医院胃💝肠外科主任医师朱孝成对中新😚网记者表示，长期不吃主🌥食并不能达🚏到减肥效果，还可能会🌁引发多重健康风险。　　他介绍，冬瓜等四类食物👔如同“代谢四骑士”，根据个人情🙌况适量食用的话，一般👁能通过调控能量代谢、保护肌肉量、增强饱腹🎠感等四大机制协同作用，最终实现健康减脂。图片来源：微博截图　　不吃主食能减肥🤙吗？　　日常生活中，时不时🚟也能听到有人讨论这💫个问题：“不吃主食”能减肥吗？　　在朱孝成看来，靠不吃主食(如米饭、面条等碳水化🕸合物类食物)减肥，是一种极端的饮食🎧控制方式，短期内可能体重📗会下降，但长期并不能⛪达到减肥效果，而且会👨引发多重健康风险。　　至于原因，有以下几条。“比如会导致营养🔙缺乏与代🕐谢紊乱等等。低碳水饮食加速钠🥃、钾、镁排泄，可能导致心悸、肌肉痉挛，需额外补充矿物质。”他说。　　此外，如果长期不吃主🛹食，身体会分解蛋白🧢质供能，导致肌肉流失，降低⛎基础代谢率。即使后期恢复饮食，也易反弹增脂，形成“易胖体质”。　　“碳水化合物不🤲足影响血清素合成，可能引发情绪🌀低落、易怒、注意力不集中。”他说，主食是膳👠食纤维等主要来源，膳食纤维📧不足容易导致便秘、肠道菌群失衡，甚至诱发胆囊疾🧐病。　　饮食“代谢四骑士”来了！　　简单来说，饮食调理减重☔的核心原🤯理是通过调整食物成分、热量摄入及🏑进食时间，干预人体的能🈲量代谢、激素分泌🍉和细胞活动，最终实现👃脂肪分解和体重控制。资料图：色泽碧绿的迷你小😾冬瓜。刘俊聪 摄　　朱孝成介绍，有四类食物如同“代谢四骑士”：假如食用适量，会越吃越瘦，通过⛑调控能量代谢、优化激素平衡、保护肌肉量、增强饱腹感四🛁大机制协同作用，最终实🏁现健康减脂。　　其原理大致如下：水❄果提供催化酶→蛋白质守卫🐰肌肉→粗粮维稳血糖→蔬菜清淤排毒，增加饱腹感。通过天然🥙营养素组合多靶点调控代🏨谢，在保🎠障营养的前提下温和减脂，效果可持续性远🕤超极端节食。　　第一类🧓食物是冬瓜，它简直是减肥界的宝藏😵。朱孝成列出一组数据：100克里96%都是水，热量低到超乎想象，哪怕你一顿吃三大碗，摄入的热📆量也没多少。　　第二个是青菜。他做了一🏧个有趣的对比：一根芹菜才5大卡热量，但咀嚼它时得消🥋耗6大卡。这么一算，每吃一口，身体还得 “亏”1大卡。而且芹菜是🕯一种低热量、高纤维、高水分的蔬菜，不仅饱🎋腹感强还能帮助人🌸们促进消化，尤其适合控制🕒体重的朋友们。　　第三类食🔺物是草莓、西瓜，水分占比超90%，热量低。朱孝成提醒，天然果糖需🧤经肝脏代谢，适量摄入不易转🌍化为脂肪，但过量会⛩促进内脏脂肪堆积。资料图：在甘肃省酒泉🛴市玉门🏰万亩戈壁蜜瓜示🏖范基地内的西瓜。中新社记者 李亚龙 摄　　第四类食物是糙🆕米。他说，跟白米饭对🏾比的话，食用糙米餐后血⛽糖峰值降低30%。此外，红薯、燕麦中的抗性淀👠粉不被小肠吸收📄，进入📇大肠被益生菌发酵为短🥅链脂肪酸，直⛷接激活脂肪氧化基因，分解脂肪。　　这些减肥误区，要警惕　　人人都🤜希望拥有健康的体魄，如果体重超标，就需要及时减💗重。　　不过，也要注意避开🏢减肥误区。朱孝成举例，“不吃晚饭会瘦”就是一💗个流传甚广的减重误区，表🤱面看似乎减少了热量摄入，实则违背🍤生理规律，长期🚏危害远大于短期收益。　　“节食减🌨肥往往存在以下误区：比如🅰认为饿肚子才能燃烧脂肪、间歇性禁食💓优于传统节食、热量越低瘦得越快🌱、不吃🐤主食就能瘦、所🍌有蔬菜都是零热量等等。” 他说。　　朱孝成建议，减脂需保证基础♍能量摄入，并通❌过蛋白质和纤维延长饱💐腹感。在代谢窗口期，运动后30分钟内可🙋以进食蛋白质，肌肉修复效率提升50%。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 川井麻衣）