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切尔西2-0击败弗鲁米嫩塞，晋级世俱杯决赛，新援佩德💏罗梅开二度，赛后前切🐆尔西球星米克尔频评论🐮道：“对他来说，这一切太棒了”。

“他的第一粒进球🔗让对方门将毫无办法。尽管蒂亚戈·席尔瓦或许会🌗觉得自己本可以做🍬得更多，但也🥪不能抹杀这粒进球的精彩🍖程度。 如🅿果说第一球已经很出色，那么第二球只能🏾用惊艳来形容。科尔·帕⏸尔默表现积极，恩佐·费尔南德斯送出一⚡记妙传，而若昂·佩德罗则果断🕕内切——这一脚射门几乎🛁世界上⌛没有任何一名门将能扑🚸出来。”

“他现在正带着十😏足的信心在踢球。 对他个人而言，这样的表现太棒了。这也充分体🚸现了他的实力，以及本赛季🐖切尔西📱有多么需要他。 通过这两粒进球，若昂·佩德罗💟展现了自己的真正水准。 他也没有辜负主帅恩佐·马雷斯卡给予他🤼的信任，在首秀中就获得首发机会。 当然，除了他之外，整支切尔⭕西队本场比赛的表现也非常出色。”

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生🧓存权和发展权是首要的基本🤴人权。1948年通过的《世界人权宣言》为此提供🌆了基本遵循。以此为起点，中国与非洲国家近80年来始终🚗秉持平等互利、真诚⛲相待的精神，以相互理解为基础，通过🐱广泛深入的合作，在减贫、教育、医疗、基础设施建设🔬等领域树🍗立了南南合作典范，为保障和实现人人享🚽有的人权👳贡献了中国智慧与非洲实践。　　新时代以来，中非合作在📟发展权领域的贡献突🎚出体现在科技向民、经济赋能和丰富🍻国际合作路径三大领域，始终坚持发展为了🔬人民、发展依靠人民、发展成果📯由人民共享，切实将发展🈹权转化为民生改善。　　1986年联合国《发展权利宣言》明确指出，发展权是😼一项不可剥夺的人权，应让所有人充分实现🎦其人权与基本自由。当前，人工智能迅猛发🕺展正深🎍刻重构发展权的内🔗涵与外延。正如2025世界人工🚒智能大会发布的《人工智能全😫球治理行动计划》所指出的：人工🔍智能带来前所未有的机遇，也带来前🏍所未有的挑战。　　从机遇看，人工智能已成💭为推动经济社会发🐺展的战略引擎。截至2024年，中国人工智能产业🍭规模突破7000亿元，连续多年保持20%以上增速。麦肯锡2025年报告显示，生成式人工智能🥈有望为非洲每年带来610亿至1030亿美元经济价值🛌，显著提升农业、医疗、金融和⏰教育等领域的服务⛽效率与可及性。　　但人工智能💡也是一把“双刃剑”，治理挑战日益凸显🤭。在国际层面，算法偏见👺和技术垄断可能固化“信息茧房”，加剧数字鸿沟，激化话语权争夺，甚至助长种族🤾主义、孤立🕷主义等思潮。在个体层面，研究表明，人工智🚥能正带来三大认知转变：核心常识被算法隐🌗性控制，注意力受机器学💙习引导，人的主体性在情感共鸣👙中逐渐弱化。　　面对人🐏工智能带来的机遇与挑😕战，中非双方应加强战略🔣协作，推动建立包容、公平、可持续的技术治理体系，积累面向🌈全球南方国家的实🕕践经验，为弥合智能鸿沟、实现数👩字时代的发展权作出积极贡献🙂。　　历史经验表明，赋能经济🍙是保障发展权的根基，是实现可持续发🕚展的关键支撑。联合国《2030可持续发展🚌议程统计报告》持续追踪💙全球进展，而中非合作在💉应对发展挑战、促进💣经济增长方面展现出强大韧🐳性与示范效应。中非合作论坛成立25年来，双边贸易额增长27倍，中国😹对非投资存量增长超80倍，中方协助非⛓洲新建和升级近10万公里公路、逾1万公里铁路，显著改善基础设施，助力区域互🐛联互通。　　更重要的是，经济🎢赋能的成果最终惠及人民。其⚓贡献主要体现在四个方面：一是创造就业。过去3年，中国企业为非洲创🌘造超过110万个就业岗位。二是深化资本投入。合作已延伸至技🏞术转移、设备升🐼级和管理共享，有效提升非洲劳🥙动者技能，尤其在🚻人工智能时代更具发展意义🥐。三是提升发展效率。中非合作带🛋动非洲生产力持🧡续增长，在全🚎球经济低迷背景下为民众带来🌋希望，激发发展动力。四是提供高性价📹比产品。普惠发📝展是全球民心所向。《华盛顿邮报》调查显示，同样一件体⏳恤衫，中🧔国生产售价约1美元，美国生产则达3.5美元；路透社与Ipsos的调查中，69%美国消费者更看🌳重价格优惠。　　综合来看，中⬆非合作在推动经济增🦏长的同时，注重平🦃衡效率与公平、速度与共享，始终坚持发展为🤪了人民、成果由人民共享，真正将发🏜展权落到实处。　　当前，面对地区冲突、失业、环境恶化等全球性挑战，国🔑际合作亟需新路径。1992年联🚸合国首次提出“全球治理”概念，推动国际协作🛒不断深化。在此背景下，2024年中非合作论🏹坛北京峰会取得四大🧗成果：实现中国与所有非洲建🏽交国战略伙⛅伴关系全覆盖；将中非关系🛀提升为“新时🏻代全天候命运共同体”；提出携手推进现⭕代化的六大主张；发布《北京宣言》和《行动计划》，明确未来3年合作重点。这些成果🖕彰显了发展中🚁国家团结自强、共🚆谋发展的坚定决心。　　1992年，时🕠任联合国秘书长加利宣告“真正的全球化时💦代已经到来”。今天，尽管全球💫化遭遇曲折，历史大势不可逆转🚎。中非合作🦂在发展权领域的实践，不仅回应现实需求，更体现“夫道未始有封，言未始有常”的东方智慧，以开放包容、互利共赢的行动，为构建🎒人类命运共同体⛔提供生动注脚，为全球🍗发展治理贡献南方力量。　　(作者系北京🔎外国语大学教授)　　刘琛来源：中国青年报　　2025年08月20日 04版【哪个平🏽台片源最全】《不穿衣服美女》上线壹展🏴玩具培训中心后，迅速😖被都兰县各大短视频平台剪辑🆎传播，目前关键词“mm131图”、“纪容舒裸镜”已进入热搜榜。8月19日，内😀蒙古呼和浩特市清水河县，游客在老牛湾景🛀区游览。老牛湾位🚑于山西偏关县🏆与内蒙古清水河县交界处，是黄河入晋第一🗾湾，也是黄河与明长🌌城的唯一交🎀汇处。作为山西、陕西、内蒙古大🔢峡谷的起点，这里形成13公里长的壮丽峡谷景观，被列入中🅰国最美十大峡谷之一。老牛湾🎵核心景观包含明代老牛湾堡、望河楼等👛军事遗迹，以及由包🦑子塔湾、杨家川小峡谷组🏴成的自然地貌，展现长城⭕军事文化与黄河💃峡谷的深度融合。　中新社记者 刘文华 摄 8月19日，内蒙古呼和浩特市🛣清水河县，游客在老牛湾景区🔍游览，右侧👁河流为黄河倒灌型一级支流。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙⛏古呼和浩特市清水河县，老牛湾的峡谷景观。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙古呼🍐和浩特市清水河县，游客在老牛湾景区游🕧览。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙古🍺呼和浩特市清水河县，老牛湾景区😽内的明代军事遗迹望🐺河楼遗迹。中新社记者 刘文华 摄8月19日，内蒙古呼和浩🥛特市清水河县，河道对岸是💆黄河与🔲明长城交汇处。中新社记者 刘文华 摄据徐源❕泉透露，牛油果是🌈风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬🥦，长得坑坑洼洼，吃起来✴还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认🤰为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果🤕到底是个怎样的水果？这篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美🕋洲，在我国海南、广东、云南一📋带均有种植。果肉颜色为清新🐹的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科🔃全书中，牛油果被列💝为营养最丰富的水😈果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都🐥很丰富。　　脂肪　　相比🎢于大多数水果，牛油果的脂🙈肪含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果🗜的77倍左右。虽然这数据看着🍒挺吓人，但是它的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱和✡脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对🏼健康有益的脂肪，有利于降🅰低心脏病和中风的风🙀险。　　膳食纤维　　牛油果中💫的糖含量很低，都不足1%，它的碳水化合🚁物主💬要来自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能🌭满足一般成年人⭐每天膳食纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健🐵康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的胡萝💿卜素含量在🙍水果中也还不错，虽然比不上🌗黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可🕞以在体内转化为维生素A，对眼睛和皮肤的健🐘康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰👸富的钾和镁，特别是钾含量高🕙达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的🐓摄入有助于调控血压，还有🎛利于降低神经肌肉的紧张度🐳，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对👟牛油果中的植物甾醇进行了测定，结果显示牛油果的果😝肉中植物甾醇的总🍽含量为107.89mg/100g，而一🕧般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等🍈甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物🧢甾醇含量很有优势。　　另外，牛油🗿果的热量可不低，比常见的水果都👆要高，甚至比榴莲的🥠热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上🕌来看，牛油💎果还真是个健康的水果，如果经常💿吃会给身体带来很多益处。　　有利于😁肠道健康　　牛油果中除了🆒丰富的膳食纤🙋维对肠道健康有益之外，还有研究显示，如😝果在饮食中加入牛油👁果可以降低血清肝💞细胞生长因子，并增加植物多糖发酵中📿所涉及的⏩细菌丰度，改善肠道菌群。　　降🗝低心脏病风险　　2022年美国心🌧脏协会上发表了一篇⚪关于美国成年👂人食用牛油果和😻患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油📒果的人群相比那🧡些从来不摄入或很🕉少摄入的人群，其患心血管疾病🏕的风险会降低16%，患🤑冠心病的风险会降低21%；利用同😈样水平的牛油果来🚵代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体🐋患心血管🥕疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱😽和脂肪酸有助于降低血🍄脂。经常食用🦌牛油果可能会降低体内的LDL(低🕋密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血🐟管壁上危害健康；而 HDL(高密度📳脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营🛥养杂志上的🏺一篇研究显示，每天吃1个牛油📢果可降低超重和肥胖成人的🏠循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内👟氧化并与心血管疾病风🔀险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增加💌血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物甾❣醇是🙆一种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清🎁除自由基的作用，还可以降低冠状动🚝脉硬化、心脏病、癌症和📛良性前列腺肥大等慢性病🍬的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会🤳担心高热量的牛油果🐢吃了🏺会不会让人长胖，其💀实我们经常能在减脂餐中见到它的🥢身影，看起来清新又🎸有食欲。　　虽😏然从热量上看，牛油果确实🔪不是可以减肥的主，但牛油果高🥁膳食纤维和🚎高脂肪的特点，具👰有明显增强饱腹感的作用，在控制食欲⚫上会有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上发表🖱了一项关于吃牛油💾果和腹部🥐肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部脂肪🛡有明显降低，而男性前后🍂却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果🍂能把饮食中的一部分食物替☝换成1个牛油果，也🔛许它能帮你更好的减肚子，从而🎫降低内脏脂肪。但如果是在🗿原有饮食热量🚻的基础上再增加每天1个牛油果，那必🕺然是会胖的。　　如何挑✳选牛油果？　　很多人觉得牛油🌠果不好吃，其实那可🔱能是你没选对。如果买到的牛油果还没🔼有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的牛♓油果口感柔软，具有淡淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟🎅透的牛油果，在购买的时候可🥡以选颜色呈🏩深绿色或墨绿色，用手按压感🚈觉柔软的牛油果。倘🎯若明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以在室温下🧒放置一段时间，等到果皮颜色变深、果肉⚪变软的时候再吃。　　牛油果的升🌩级版吃法　　如果实⛎在接受不了直接吃牛油果，可以尝🏛试一些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油🔎果弄成牛油果泥，涂抹在切片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出🐨牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食🥢材一起放进榨汁机打成汁🏿即可。牛油果和香蕉🐿是绝配，搭配起👢来味道和谐，而且颜色清新又有🚊食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的🐑牛油果挖去中间的果核和周边🅾的一部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去🚺除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸⭐酱油和少许芥末，口感类似于三♈文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还是💁不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐🛂渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油🤹果中含有酚类物质🤦和多酚氧化酶，切开后接触🍛氧气会发生褐变，导致果肉🔫变色影响食欲。所🏨以切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可以将剩下🥍的用保鲜👟膜密封冷藏起来。。8月中旬，已有不少市👷民前往旅行社线🥒下门店及相关平💥台咨询国庆黄金周出境游。今年“国庆+中秋”连休8天，不少市民选择💁拼假，今年国庆黄💪金周市场呈现咨询早、价格稳、长线与新兴❤目的地热度攀升、消费✔分层明显等特点。　　广州日报全🙃媒体记者 罗磊 通讯员 官键　　新变化　　市场提早启动 价格稳中有降　　多家本地旅行社💩反映，八月已🙍有市民咨询国庆出境游，较往年更早。市民出✴游会多方对比行程和报价，消费愈加理性。广🤙之旅数据显示，今年国庆出📛境游整体价格同比持平😮或略降：东南亚板块🔴与去年持平，部💯分纯玩新马线路下降6%；日本市场同比🚙下降约15%；欧洲长线游价格🔨与去年持平。　　报名高峰预计🏣在8月25日后　　广东青旅数据显示，今年国🥅庆假期出境游业务咨询量💨同比增长230%，成交🗿量主要来自跨国赏秋、邮轮🔑等长线产品。“目前国庆期间的出🥐境游产品报名进度🈵已接近总量的30%，整体😈态势符合预期，随着咨询量💩稳步上升，预计在8月25日至9月10日期😸间将迎来国庆客流的😳集中报名高峰。”广州康辉负责人🕑介绍。　　客群📨细分需求各异　　市🦃场越来越细分。基于机票、酒店、签证、客群咨询及订🎲单大数据，广之旅分析🍬国庆出境游客群为三大🐮主力：20~35岁占比32%，首次出境比例高🤥达58%，追求“即时满足”； 30~45岁占比21%，带娃出行注重“免签+飞行时间短+酒店亲子设施”；50~65岁“银发追秋族”占比22%，平均出游天数达12天，对“连住不挪窝、季节限定景观、官导深度讲解、高星舒适酒店”等需求强烈。　　新玩法　　流行“请3休12” 欧洲长线抢眼　　受8天法定假期与各🐅式拼假攻略叠加诱惑，不少👉市民选择长线游。截至目前，途牛🦐最新预订数据显示，今年国庆假期“请3休12”的拼👔假方案受追捧，出🚪境游用户更热衷于提前“抢跑”。　　12~14天欧洲🔨连线游受欢迎　　出境长线🐩游方面，欧洲方🍅向的法瑞意连线、英爱连线、西葡连线、北欧连线等跟团游🛀产品是途牛用🌚户的热门选择。其中，“西班牙-葡萄牙12日游”“英国-法国13日游”“冰岛-北欧四国14日游”“法国-瑞士-意大利13日游”等跟团游产品预♋订热度排名靠前。　　欧洲长线游受🔔欢迎　　广之旅💏数据显示，今年出📽发日期自9月26日(周五)起，超过10天出境🐜长线游的咨询量同比增长🤭超200%。其中，长线游💔欧洲板块表现最为抢眼，法瑞意、西葡、巴尔干等目的地提前3个月左🚒右陆续成团。法瑞🎹意部分排期仅需请假3天的“一价全含舒享”系列成为爆款。　　北欧秋季产品预订升👘温　　过往市⏪民前往北欧主要🤬选择暑期及冬季，但今年🌖国庆黄金周，北欧👓系列产品迎来了预订小高峰😽。秋季作为北欧🦑极光季的前奏，不仅天气相🐕对适宜，而且游🏍客密度相对较小，成为游客🕒探秘北欧的性价比之选。　　新趋势　　关注性价比 签证便利的新兴目♏的地崛起　　家庭客群🚣是国庆出行的主力军，不少市民偏好🍪行程天数在6天左右、行程节奏🍙适中且以免签或落地签🍍政策友好型目的地🥢为主的产品。　　签证利好刺激需求　　韩国计划从9月29日起针对中国团🥓队游客实行临🚖时免签政策，政策先期将💚持续至明年6月。去哪💤儿指数数据显示，韩国最受中⚪国游客欢迎的热🔽门目的地包括首尔、济州、釜山、仁川、西归浦市。广州康辉表示，这一利📇好消息有效激发了家庭🤟客户的咨询热情，相关线路报名量👲呈现明显增长。　　此前，济州岛作为❌免签目的地长期受到自由🕴行游客青睐，此👳次也有望进一步激活釜山这一🕛潜力市场。记者了解到，春秋旅游顺势布💶局，开发“釜山+”深度游产品，如影视之旅、滨海疗愈度假、文化古都联游等。　　新兴目的地性价🥋比高　　来自广州🆘康辉的数据显示，国庆出境游🛠市场主打赏秋，东欧秋色、俄罗斯的森林、中亚异域风😼情都是重点项目，日本、韩国的枫叶也都🚡成为市民关注的热点🏊。其中，不少都是新兴目的地，性价比突出。　　中亚的哈萨克斯坦、乌兹✉别克斯坦以及高加索地区、巴尔干⭐地区等目的地热度高。广之旅表示，部分目的地国家还叠〰加了直飞新航线利好，从以🚅往的小众目的地一跃成为市场“黑马”。当前，广州已⬛开通直飞阿拉木图、塔什🎒干及贝尔格莱德等地的航线，出行成本较以🙋往大幅下降。　　东南亚产品升🧘级　　除此之外，作为中📎短途免签或签证便利目的地，东南亚🕗依然是不少市🔞民的出游选择。　　广之旅表示，新马泰、老挝、越南等东❔南亚目的地，更受带娃家庭喜好。旅行社部分纯🧡玩线路也升级为“纯玩一家全含”，进一步突出🥔旅行团的综合品质和优🛑化旅游体验。

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王基/严绳孙/周邦彦/孙铨

（青岛日报／观海新闻记者 王丙）