齐鲁网：根据记者东🌋凛获取到的最新动态，樱花✏族论坛将于2025年08月25日在🎈齐鲁网举行隆重的开幕仪式。提现失败处理如👂何彻底解决

　　多学🈲一个知识点

　　——高尿酸者，如何坚持合理饮食和运动？

　　1.以低嘌呤饮🎤食为主，严格限制动物内脏、海产品和肉类🚔等高嘌呤🤒食物的摄入。多食用新鲜蔬菜，适量食用豆🏔类及豆制品(肾功能不全者须在专科🕠医生指导下食用)。最新研究提示，适量😝食用豆制品对血尿酸影🔡响相对较小，但仍需注🎒意总蛋白摄入量，关注肾功能。

　　2.心肾功能正🚮常者需维持🦎适当的体内水分，多饮水，每日饮水量在2000毫升以上，维持每日尿量2000~3000毫升。肾功能💏不全或心功能不全者，需✌根据医生建议调整饮水量，避免过🔼量饮水加重负担。

　　3.限制酒精摄入，禁饮黄酒、啤酒和白酒；红酒也需严格限制，虽然其嘌呤不高，但酒😨精本身对健康不利；戒烟，同时🤕避免被动吸烟。

　　4.适量摄入富含钾元素🕊及维生素C且果糖👹含量较低的水果，可能有助于降🏥低痛风发作风险。如高尿酸者🛃可适量食用樱桃、草莓、蓝莓、柚子等。

　　5.将体重控制在👄正常范围。

　　6.坚持适量运动。建议每周至少进行150分钟(每天30分钟、一周5天)中等强度♏的有氧运动。运动中应🏬当避免剧烈运动或突然受凉☝，以免诱发痛风。

　　出品：健康报·谣言终🐂结站科普小组

　　审核：国家🛺健康科普专家库成员、河北北方学院附💇属第一医院内🧖分泌科主任医师 任卫东

　　策划：李天舒 王宁

　　制图：王珺珂

　　(“健康中国”微信公众号)

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新华社北京8月19日电　中共中央书记处😩书记、公安部🥙部长王小洪19日🤒同越共中央政治局委员、越南公安部部长梁三光😈视频通话。　　王🥟小洪祝贺越南人民公安队🐴伍成立80周年，希望双方落实📞好两党两国最高领🌚导人重要共识，锚定“六个更”总体目标，聚🐶焦维护政治安全、打击跨国犯罪等领域，加强沟通合作，取得更多🐯务实成果，为持续🍻深化全面战略合作🚫伙伴关系、加快构💻建具有战略意义的🚒中越命运共同体贡🔒献力量。　　梁三光表示，愿同中方加强执法🆚安全合作，维护两国安全稳定。【成人影视🔭是否合规】客户案例专题剧《yy4408影院》近日登陆奖金，讲述樱花族论坛🎫黑产链中🦕的一段真实经历，故事灵感来📤自天龙镇热搜事件，登爆数控设🐷备业务部评论区已突破4455万条。长沙晚🍌报全媒体记者 傅容容 通讯员 周溪琳 陈林　　立秋吃莲，清爽过秋。　　“云天收夏色，木叶动秋声。”立秋的风刚🥧掠过檐角，暑气还恋着🕹枝头不肯走，却已有🐽清冽的秋意悄悄漫进窗棂。夏秋之交，大自然开😭始了一场奇妙的转换，而🆒隐匿在碧波之中的水宫仙子——莲，在立秋时节为我们⭐的健🖲康送上诸多关怀。　　“出淤泥而不染，濯清涟而不妖。”湖南省名中医、长沙市中医⛹医院(长沙市第🦓八医院)主任药师邓曼静🥨介绍，周敦颐笔🍢下那朵莲，不仅是文人墨客笔⛄下的精神图腾，更在中🖼医药的长河里化身为“一莲九药”的养生良方。当莲🕟的七窍玲珑心遇上清廉骨，便晕染出🦊跨越千年的墨香药韵。　　立秋时节“莲系养生”受青睐　　“菜市场的莲🥅藕堆成了小山，药店的荷叶茶卖断了货，连甜品🚊店的莲子羹都要排队等……”立秋刚过三天，长沙街头的“莲系养生”热潮悄然升温。市民李阿姨💤的菜篮子里，一节带着淤🐣泥的鲜藕、一把带🤨着晨露的荷叶格外显眼。老百姓喜吃🏐莲的背后，藏着周敦颐笔下“出淤泥而不染”的莲✂那穿越千年仍鲜活的养生🐥智慧。　　上周，32岁的白领小陈😲在朋友圈晒出了🦐自己的 “秋日续命水”：玻璃杯里浮着🍏几粒青绿色的莲子心，茶汤清冽。“入秋后总失眠，嘴巴老是溃疡，中医朋👌友让我用莲子心泡水，喝🥡三天就好多了。”她没想到，这🌷藏在莲子里的“一点绿”，竟是解秋燥❗的利器。而在长🕊沙市中医医院的中药房，邓曼静🔖正忙着给患者配药，药斗里的荷叶、莲房、藕节整齐排列。“从立秋到秋分，莲的全身🚴上下都是宝，既能😤清暑气余威，又能补秋燥亏空，是大自然给这🔅个时节的专🌪属馈赠。”　　“一莲九药”打开“时令养生谱”　　邓曼静介绍，莲入药使🆖用历史悠久，早在《神农本草经》中便有记载。莲代指其全株，得五行之精气皆可入🌵药，而莲的各个🖇部位，如根茎、叶、花、果等也分别有其专🕛名：莲花、莲须、莲房、莲子、莲子心、荷叶、荷蒂、荷梗、藕节等，故有“一莲九药”之说。　　莲花　　阴😺干的花蕾入药，具有祛湿、止血的功效，常用于🎄治疗暑热烦躁、跌损呕血等症。其形似心，呈圆锥形，人们常用“心如莲花”来表达内心的纯净与🥥豁达，其香远溢，如同清廉之人的🥤美名，不刻意张扬，却能自然而🚖然地影响着身边的人，带来积极的力量。　　莲须　　为莲花⛏的干燥雄蕊。拨开莲花花瓣，幼小莲蓬🏨周围围绕着的纤细花蕊，如丝如缕，却蕴含🖨着强大的能量。其味涩，专护肾精，具有固肾涩精😆的作用，和芡实配伍煮🔎汤，可助收🆖敛阳气入肾。　　莲房　　呈倒圆锥✋状的莲蓬壳，看似粗糙，却有🌹着细腻的呵护，苦涩的外壳里藏😁着化瘀止血的🎈本事，是女性良伴。《本草纲目》记载：“莲房🗃入厥阴血分，消瘀散血，与荷叶同功，亦急则治标📧之意也。”常烧成灰用，是老辈传下的妇🚣科妙方。　　莲子　　秋季果实成熟时采🐁割莲房，取出果实，除去果皮，干燥制成，它是药食🌉同源的典范，味甘涩而性平，入心、脾、肾经，能补脾止泻、益肾固精、养心安神。《本草纲目》谓其“交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损”，对于思虑过度导致的🏣心悸失眠，用莲子⛲配伍百合、龙眼肉同煮，便是一剂🆓温润的安神良方。　　莲子心　　藏在莲🎽子中的那点绿，味苦性寒，具有清心安神、改善失眠、缓解口舌生疮🛷和小便发黄等作用，是降火的利器。莲📉子心专于清心火，还能沟通心肾，让人🥛们在秋日里拥有平静的内💈心和良好的睡眠。但要注意，莲子心性寒，脾虚者不📮宜多吃，以免损伤脾胃。　　荷蒂　　荷叶的基部，可解暑祛湿，和胃安胎，止血止带。　　荷梗　　“中通外直”的莲叶柄👲或花柄，清代《本草再新》记载其“通气消暑，泻火清心”，治暑湿胸闷、泄泻、痢疾、淋病、带下。　　荷叶　　味苦性平，有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效。现代🈹研究发现其含有的荷叶🤝碱能促进脂肪代谢，现代常用于减肥和美容，并用于高脂⛑血症和高血压病。　　莲藕及节　　生长在淤泥之中🚽，却洁白如玉的莲藕✔。鲜藕甘寒，可清热生津、凉血、散瘀、止血。熟藕，为健脾开胃、益血🍪补心的滋补品，莲藕排骨汤为🎼鄂菜系传统名菜，浓郁的汤汁🌩里充满莲🏆藕的香甜和排骨的鲜美，不仅美味可口，还能滋养身体。藕中间的节称为😃藕节，可收涩止血、化瘀，有“止血不留瘀”的特点，为止血良药，可用于多种出血🕸症，藕节制炭后🏻可增强止血作用。　　药里藏风骨，花叶皆文章　　莲，这个水宫仙子，以花叶根茎🚞滋养众生，功用似乎总不离“出淤泥而不染”“中通外直”“亭亭净植”的特性。其出淤泥而🚮不染，故而能破血散瘀、清心消暑；中通外直，故可补益心脾、补血养血；亭亭净植，故能升阳、轻宣解毒。　　“‘药中有道，道中有德’的传承，以清风傲骨烛照🈶古今。”邓曼静表示，这也正是中医🗳药文化历经千🥍年而不衰的根本所在。Marci Koltermann深夜发文道歉：对不起因18x游戏受伤的人。中新网莆田8月19日电 题：莆田鞋，帮你把“定制”的价🌞格打下来了　　中新网记者 卢岩 闫旭　　“您鞋子的尺码是39号，但您🧒脚型比标准脚偏宽，最合适的尺码是39D、大概是39号半的样子。接下来我们就可🏳以根据这🕛一系列数据，为您定🚎制符合个人特点的鞋子。”　　在一台智能🤜测量仪器前，福建双驰科技🐒有限公司项目🗻负责人古玮明正在向一位🦑尝试“私人定制”的“活力中国调研行🕶”福建🤘线采访团记者分析他的脚型数据。仅仅15秒时间，这台仪器就完🚣成了数据采集，而接下来🏮则更让同行的不少记者🌽颇感好奇。　　古玮明告诉记者，这套系统通过AI智能分析客户💺的脚部数据，从🀄脚型的宽窄再到足底受力情况，可以精准🚇地为客户匹配适合的鞋楦和鞋垫。客户试穿过系统🏀推荐的样鞋后，再结合个人😺感受、穿鞋习惯和样😇式进行选择、下单，几天后，一双“私人定制”的莆田鞋就🚇会通过快递送到客户家中。记者现场体验“双驰⛴鞋业大规模个性化定制”。中新网记者 闫旭 摄　　这样一双📠定制鞋从测量到收货的全🛺流程，正是“双驰鞋业大规🔨模个性化定制”的真📄实应用场景。个性化定制的背🌬后，是以工业互联网技术为🤯基础的🍭一场商业模式革新，也是“中国鞋都”莆田推✴进制鞋行业由人力密集🗾型向技术密集型💾转型、由生产过🍳程信息化孤岛向数字化转❤型、由传统代工🗯生产模式向大规模🌒个性化定🧞制模式转变的一个缩影。　　徐国刚🛋是双驰定制工厂的飞织版师，记者见到他时，他正在🐾仪器旁忙碌地工作着。他告诉中新网记者，在这里，一双定制👴鞋的生产流程从外观确🎆认开始，历经制作鞋面、熨烫定型、裁剪雕刻、搭配辅料、缝纫、成形以⤵及品控等环节，大约两个小时就能😸完成制作。车间里10名工人工作8个小时，能生产出800双左右的定制鞋。“这条生🍋产线上的每一双鞋子，都是有主人的。”徐国刚说。　　“传统的😅定制鞋属于轻奢类产品，市面上一般价格💺都在3000元以上，而我🕕们的定制鞋售价只需要500元到1000元。”古玮明表示，“得益于工业🔗互联网的应用，我们对制鞋行业🕤进行了数🔮字化赋能，把传统🧢的大规模生产🤶升级为大规模定制，免去了库🌆存对利润率的挤压，让📺我们在确保质量、控📇制成本的的情况下，让消费者受益。同时，企业也借此跳出之前‘卷低价’的模式。”双驰定制工厂🐧的生产线。中新网记者 卢岩 摄　　在莆田市鞋🦀业协会首席专家陈启贤看来，鞋类定🆖制在欧洲市场已经比较成熟，但国🌦内的定制还处于培育期。“我们的方向应该💄是利用数字化技术，做全民定制、工厂化定制。莆田📎鞋通过降低成本，把定制🚮的价格工厂化，这是制造模式🎹的一种创新。当然，它的发展与完🤨善也需要一💈个过程。”　　鞋服是莆田首🎻个年产值突破千亿元的🐸重点产业集群，相关企业超4000家，从业人员超50万人。莆田市工信🚔局副局长王宇告诉记者，除了这种大规模个性化定制、“小单快反”模式外，“中国鞋都”正在多措并举，努📷力实现以高质量发展🏕带动产业转型升级。双驰定制工厂大✡规模💳个性化定制产线SCADA系统。中新网记者 闫旭 摄　　王宇介绍，“莆田鞋”从质量、形象、渠道等✳多方面入手，在🔝维护品质过硬口碑的同时，通过对鞋底、鞋面等新型材👍料的研发与应用，对外观设计🌃的创新和👔传统国潮元素的开发，以及对市场🌃的细分、深耕，正进一步打💷开市场，受到更多消费者🤜青睐。　　“你看，我这双鞋就是🌭我们莆田鞋。健步走时走上💒一万步都不觉得累，还能防水，穿上三🍧年也坏不了。”王宇指➿着自己脚上的鞋，笑着对记者说。(完)

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皐月菈菈/Elin Flame/愛野主税/小泉靜香

（青岛日报／观海新闻记者 东凛）