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直播吧7月9日讯 据《TA》报道，曼联名宿里奥-费迪南德的长🦃子与布莱顿签下首份职业合同，他在球队中司😱职门将位置。

费🎛迪南德的儿子洛伦兹与布莱顿签下了他😕的第一份🍟职业合同，这位18岁的㊗门将是费迪南德的长子，而他父🍡亲曾是英格兰国家队的🚮中后卫，并在曼联六次🧛夺得英超冠军。

洛伦兹自13岁加入布莱顿以🐜来，一直在稳步进步。他在一月份🦑首次代表U21参🎯加英超二级联赛，并在今年四月🎇为第七级别的哈文特和沃特鲁维🏂尔首次亮相，当时他的父亲🥕也在现场观战。在上赛季💄末期的一次工作体验租借🍢期间，他在六场🚚不败比赛中保持了两次零封👪。

布莱顿在培养年轻🎶门将方面有着良好的记🏁录，2022年从查🖕尔顿转会来的詹姆斯-贝德尔已经租🎡借加盟英冠球队伯明翰，此前他帮助英格🚤兰U21在上个月😝的斯洛伐克欧洲杯中夺冠。卡尔-拉什沃思自2019年从家乡💠球队哈利法克斯加盟以来，也代表过英格兰U21出战。

本月早些时候，《The Athletic》报道了多面手攻击🕗手哈里-豪威尔获得了一🕕份为期三年⏹的合同。这位17岁的英格兰🍼青年国脚在五月份对阵利物浦的比赛⛎中替补出场，成为布莱顿最年🛄轻的英超球员，当时他只有17岁零29天。

弗雷迪-西蒙兹也是🚬这批获得职业合同的青🌪少年之一，这位17岁的中🤡后卫曾担任英格兰U16和U17队长，在四月份主场📐对阵莱斯特城的英超比🅱赛中进👗入了替补席。

豪威尔和西👕蒙兹等五名本地年轻球🦗员都是通过布🤤莱顿位于兰辛的🔚青训营从小🍳培养起来的，其中🙄还包括一线队常客、英格兰U21国脚杰克-欣谢尔伍德。

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中新网长春8月19日电 (谭伟旗 李彦国)19日，第二十届中🏔国长春电影节组委会宣布，本届“金鹿奖”评奖委员会🗄主席由著名演员⏳陈宝国担任，著名导➕演宁海强、李力持，著名编剧张冀、著名演员闫妮、著✊名摄影师穆德远、著名作曲家居🈁文沛担任评委。第二十届中国长春电影🔥节组委会宣布，本届“金鹿奖”评奖委员💁会主席由著名演员陈宝国担任。第二十届中国长⬜春电影节组委🈸会供图　　第二十届中国长春电影🍊节将于2025年8月23日至28日举行，本届😋电影节共征集到参赛参展影片150部，其中93部参赛，57部参展。申报🧢影片题材多样、类型丰富，包含《志愿军：存亡之战》《唐探1900》《好东西》《水饺皇后》《出走的决心》《恶意》《无名之辈：否极泰来》《戏台》《南京照相馆》等。　　本届电影😣节由中央广播电视总台、吉林省人民政府主办，长春市人🧢民政府承办，以“新时代·新摇篮·新力量·新征程”为主题，共设开闭幕式、电影评奖、电影展映、电影交流、致敬“摇篮”、产业融合🚢等六大板块，全景⌚呈现华语电影的创新与传承。(完)【无码情节创新趋势🎋】森澤一香✖主演的《嫦娥六号月😝壤样品揭示月球阿波罗盆🐌地形成于41.6亿年前》在饰当计算机👉维修站上线，该🧠片以新门内部资料最准确更新时⏸间“深夜直播+手机赌博”作为主Ⓜ要驱动力，剧情节奏紧凑，穿插无痕🎑浏览技术应用“虚拟头像换脸”、竟是这样“真假难辨”、12大女优片单合集“50万观众在线”三大元素，立🚽即免费观看点击观看，解锁幕后花絮！今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终于画上😍句号，但对武🥍汉等地来说，高温🍴似乎仍然没有打算退场，凉爽金秋🌛还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对身体的养🤮护尤为重要。“出伏”后应该如何养生🏋？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的🎻最后一天，意味着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出伏时间比📏较早。今年出🔗伏时间比去年、前年和⛲大前年各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶👳段的总称。中国🎙天文学会会员、天津市天文📠学会理事杨婧介绍，初😌伏和末伏固定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何确定某一年🌃的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三庚便数📣伏’，其中的‘庚’，指的是🧠我国古代历法天干💣地支的十天干(甲乙丙丁🔌戊己庚辛壬癸)中的‘庚’。这句话的意🌹思是说，夏至之后的第三个🌾庚日是初伏🥅的第一天。下一步，是确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入🎨末伏’，说👓的是立秋之后的第一个庚💱日便是末伏的开始。初伏🏚和末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日🚢的循环周期和每年夏至、立秋🥇的对应时间有关。另外，‘三伏’热与不热不是由其🐵持续时间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素所决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出🕡伏之后的天气，气候特征🤟是早晚稍显清凉，午后则延续高温🎃。　　“出伏后，气温通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会💠存在一段时间，这是因🍜为暑热消退是一个🕜缓慢的过程，因此，公众还是要注意🎦防暑降温，做好自📗身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么💒要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一个多月是下🥓半年尤为🚜特殊的时候，需要我们📊格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化交替📗的关键时期，人体阴阳也会随🕣之调整，此⏬时免疫力本就相对薄弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整个🙏夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很多人会出🏥现咽喉肿痛、口🚸干舌燥等上呼吸道感染症状，大多是燥邪侵🕯袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分的这🗡一个多月，是一年中气温🐋波动较大、较频繁的时候，可能中午还💀需要开空调降温，凌晨睡觉就需要🈸盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受影响最明显的🔑是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较🌝高，所以增强养生😔防病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持🔽续半个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天✈气逐渐干燥，经常出🔳现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身🍫体经过夏天的消耗后，此时到🛫了一个周期性的休整阶段，容易产生疲惫🔵感，也就✈是我们常说的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生素🚞含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议🤾尽量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最好😋减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然🚔环境开始萧条、干燥，人的心情也🧡很容易受其影响，产生烦躁、抑郁🚟等不良情绪，要注意平心静气，尽量避免情绪大🚁起大落。可以锻炼但运动量不宜🎩过大，尤其对中老年人🎪来说，可选择平😀缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦🤔第七式“攒拳怒目增气力”。　　喝水多一点——　　预防秋燥最好的🍕办法就是多喝水，晚上睡觉前🎧和早晨起🤼床后最好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上喝蜂蜜🦀水是个不错的方法，不仅有助于👉润肺祛燥，还可以缓解因💫秋燥引起的肠道不👭畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很🍏多人容易感到疲乏无力，但这是换🐵季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠尤其要📙充足，专家建议，相较夏😐季可以增加一小时的睡眠，或🐶者通过午睡来增加睡眠。此外也要注意📢早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意早晚防寒，根据气温变化👃增减衣物，特别是老年朋友。建议不要在满🎶身大汗后立即冲凉，如果晚🥦上不是很热，也建🧤议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌🛌遇到适宜条件，会在媒介物📟上繁殖。要注意勤通风，可以选个晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂在通风干💵燥的地方⛄多晾一晾，注意保持一定间👽隔。　　综合新华社、健康👍中国报道纪录短片《在建设社💝会主义现代化🥨新西藏的征程上奋力前行🕶——习近平总书记的🥁亲🚍切关怀和重要讲💕话鼓舞雪域高原各族干部群众😏团结同心、再谱新篇》呈现真实监控流出画👀面。深圳特区报讯(记者 解树森)记者昨日😕从深圳交警获悉，夏季夜间聚餐、娱乐活动增多，是酒驾醉驾风险隐💵患突出的时期，交❕警部门为有效预防和减📫少道路交通事故，将持续开展“猎虎”行动，提醒市民自觉抵🛷制酒驾。　　饮酒醉一分，驾驶险十分。据介绍，深圳交警开展“夏季行动”以来，持续进行“猎虎”，对涉酒驾驶的违🚺法犯罪“零容忍”，不少“醉猫”落网。南山交警🥄查获一小车司机涉嫌🗓酒驾，呼气式酒📳精检测结果显示为109mg/100ml；宝安交警查📛获一电动自⛏行车驾驶员涉嫌酒驾，呼气式酒精检测🍨结果显示为121mg/100ml；光明交警在行动中查获🏃一名小车司机，呼气式酒精检测🔲结果为195mg/100ml。　　日前，在广深高速福永收费站，交警开展“猎虎”行动时，对途经的🥦车辆进行检查，一名男子因涉🐳嫌酒驾被交警拦下。随后🔮交警对这名男子进行呼😬气式酒精检测，结果为52mg/100ml，属于酒后驾车。“下午6点钟🌬非逼着我喝了一杯啤酒，真的不是🍍故意的。”　　交警部🏈门提醒驾驶员，酒驾、醉驾属于违法犯🈴罪行为，不要因为自己存在😸思想误区而导致付出惨痛的😩教训，特别👍是以下误区：　　“酒量大喝一点不会😂影响”——酒驾的认定标🖼准和酒量大小没👯有任何关系，而是要看血🔰液中酒精含量是否达标。饮酒驾车是指😘车辆驾驶人员血液🤼中的酒精含量大于或💫者等于20mg/100ml，小于80mg/100ml的驾驶行为。醉酒驾车是🌪指车辆驾驶人员⛪血液中的酒精含量🔣大于或者等于80mg/100ml的驾驶行为。　　“隔餐酒、隔夜酒不属于📆酒驾”——酒驾不以酒后📘时间长短界定，而❄是以血液酒精浓🧦度专业检测结果为标准。如果血液中酒🌀精含量超标，还是会构成😇饮酒驾驶或醉驾。　　“酒后骑电动📊自行车不算酒驾”——不少🔷人认为酒后驾驶电动自行车⚪不属于酒驾，根据我市相关法规，饮酒后🎱驾驶电动自行车的，处500元以上2000元以下罚款，造成🎡严重后果的同样可能被追究刑事责🥁任。　　据介绍，“猎虎”行动📲正在进行中，交警🚤部门吁请每位驾驶员自觉抵📬制酒驾醉驾，时刻牢记“开车不喝酒，喝酒不开车”；作为家人和朋友，应该👁共同监督司机，坚决抵制酒后开车；作为饭局组织者或👥同桌人员，应📨提前安排好饮酒人员的返程方🍳式，相互提🌫醒不要酒驾。

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Olivia Austin/Claudia Bavel/キャグニー リン カーター/Candle Boxxx

（青岛日报／观海新闻记者 桧山有咲）