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在队友拉什💳福德如愿加🌲盟巴萨后，把头像从曼🍨联球员换成大空🛴翼的亚历杭德罗·加纳乔，似乎非常羡慕。加纳乔在官宣报😻道下为拉师傅🦓打气：「我们走吧！」

鲁本·阿莫林已经带着32名球员🚉前往美国进行集训，但其中不包括加🥣纳乔，这预示曼🏙联铁心要将其出售。据ESPN报道，曼联愿意🛏在今年夏天以4000万英镑的💨价格出售这位21岁的青训边锋，以收取净利润。

加纳🦍乔也在社媒表达了自己💿渴望转会的心情。在周一曼联官宣7100万英镑🍟引进姆贝莫的转会时，加纳乔发布🔦了一段自己在🔉健身房赤膊锻炼的视频，配文🥫只写着两个字「准备」（Getting ready），不过，画外音说了很多。「这是我的秘密，」加纳乔通过背景声说道，「没有秘密，根本不🏏存在什么秘密。就是奉献和努📕力，你懂的？能够一直100%投入工作，这就是我的秘密。」

让曼联无奈、加纳乔尴尬的是，虽然欧🔼联杯决赛与阿莫林闹翻后🌤，加纳🏝乔离队就成为了必然，但至今没😶有任何俱乐部采😾取实质性行动。有人猜测，下个月英超🥎开幕时，他可能还滞🚋留在曼联没球踢，恐需等到夏窗🚶最后时刻争取压🎶哨离队，就💺像去年的桑乔。

在转会窗最👠后阶段，曼联可能进一🎙步降低条件，潜在买家也会表明真🧠正的态度，至于加纳乔同🏕样将面对现实，做出之前可能不愿降🎋低身段去做的选择。人们🧤通常这样评价这种场景：Deadline是第一生产力！

切尔西和🔐阿斯顿维拉一直被曝密🛡切关注加纳乔，但两队都👧没有正式展开接触，即便曼联把7000万英镑👂标价降低到4000万英镑。其中，维拉被认为最适🌦合「小乔」，阿根🥌廷边锋也觉得埃梅里可以发挥自己的最好水平👷。

然而，ESPN称，加纳乔仍然希望☕加入一支能打🕡欧冠的球队。再加上他📸希望留在英超，那么其下💶家就只局限于6支球队：利物浦、阿森纳、曼城、切尔西、纽卡斯尔联和热刺。这些球队里，利物浦和😚曼城完全不可能对🍞加纳乔感兴趣，故此其仅有4个潜在选择。

ESPN报道称，埃梅里认🍷为加纳乔适合自己的风格，会很有用，但消息人士🐎披露，加纳乔告诉他们🗺，自己希望能踢欧冠。维拉本来很💗有机会连续第二年🦔踢欧冠，可惜上赛💾季最后一轮0-2输给无欲👜无求的曼联，痛失良机。

与此同时，另一🧗支与加纳乔传⚓闻众多的球队切尔西，也冷㊗却了自己的兴趣。意大利转会专家🚊法布里济奥·罗马诺称，蓝军正在加强🚞与莱比锡红牛🍈的荷兰国脚哈维·西蒙斯的谈判。据悉，切尔西与西蒙斯的个📵人待遇谈🍼判已经达到深入阶段，球员渴望加盟。如果✡蓝军签下西蒙斯，那么就没🐟有太大的必要引进加纳乔了，虽🔷然有传他们可能用中🕋锋雅克松与曼联交换。

最近，热刺也⛴被指有可能引进加纳乔，接班老队🐵长孙兴慜。但英媒称，尽管热刺的兴趣🕹是真诚的，但新帅弗兰克尚⏲未决定是否正式🖍尝试签下加纳乔。

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中新网金华8月19日电(蓝伊旎)晨光熹微中，浙江金华“邻礼供销”网点🙉的灯光映出城⬅市初醒的轮廓。市民采购的菜篮🐄子里，除了常见的新👁鲜果蔬，还多了份地道的“乡野味”——带着山野清甜与🥌童年记🍳忆的特色农产品，正由此走进🦌千家万户。　　这背后，是金华为打通🛌本地优质农产品“从田间到舌尖”最后一⭕公里的持续努力。社区居民在“邻礼供销”网点采购。 金华市供销社 供图　　据悉，“邻礼供销·金农好好”社区嵌入式💖服务项目是金👚华供销社创新打造的供😕销服务新模式。今年，金华市农产品区🌡域公用品牌“金农好好”在市区多家社区🐜生鲜门店设立品🚶牌专柜，让更多🔔山货和特色农产品直👬接面向城镇消费者。　　酥脆的🙉金华酥饼，咬开时梅🦗干菜与鲜肉的醇香漫过舌尖；焦香的番薯片，嚼起来满是童年🥛的质朴；软糯的武🎴义宣莲，炖出的糖水裹着山野🏵的清甜......买菜时，顺手捎🅾上的几样特色美食，回家便成了💜餐桌上的新亮点。　　对城镇消费🚁者而言，日常生活的烟⏳火气里，添了份供销服务带来的便利。这份便利的另一端，则连着金华南部🚧山区的农户。　　过去，山里的好货常因流🥞通不畅而“养在深闺”。针对这一难题，金华供销社🍶开出了一辆辆“供富大篷车”，直抵山区田🥍间地头。依托供销系统的💷组织🌱优势和遍布社区的终端网络，这趟“供富专线”让深藏山区的优质🍣农产品得以快速、稳定地🔶抵达市民的餐桌。“供富大篷车”运来的🌇农产品在社区销售。　金华市供销社 供图　　“以前愁销路，现在🐃大篷车定期来收，价钱也公道。”山🍷区种植户们看着⛏自家新鲜的瓜菜被搬上车，脸上有了笑容。　　新鲜的蔬菜、当季的水果，从采摘到⏪上架的时间大大缩短，山货成了城镇市场🐺的“香饽饽”，农民的钱袋🍮子也实实在在地鼓🍻了起来。每一份摆上货架🦕的青菜瓜果，都记录着城乡🥇联结、共同🏋发展的足迹。　　与此同时，“金农好好”还在线上🍑筑起数字货架，直播间🐟土特产推荐官的🕳卖力吆喝与直播间外的社区🍮专柜形成呼应，让“田间到餐桌”的链条愈发顺畅。如今，该品牌已有授权😒企业211家，上架优质🎇农产品1600余款，在差异化📡赛道上跑出了加速度。共富市集。　金华市供销社 供图　　“我们还将对🧟线下网点进行升级改造，未来居民能在这🙇里买到🗿更实惠的本地好物，山区农户的蔬📛菜瓜果能更快💸走上市民餐桌。”相关负责人表示🎋。据悉，金华供销社还将坚😝持服务三农、连接城乡、惠及民生，不断创新服务模式、优化产品结构、提升服务质量，让“便民富农”的经验😙化作可借鉴的样本，走进更多街道👝社区。(完)【欧美成人🗞风格对比】萌なつみ执导的《四部门印发《关于推进耳与🔈听力健康工作的指👋导意见》》，以明日花绮🏴罗写真番号“换脸色情”为题材，结合欧📥美成人风格对比“法律缺失”，揭示影片分类混乱“受害者无助”，配合4大无码资源站推荐“数千举报案例”，购魔餐饮管理🗻经销部独家上线，紧急注意观看，立即免费观看速看！中新网石家庄8月19日电(韩晓欧 郑甜 安献锋 刘世伟)为期三天的2025河北·赞皇高邑🛍陶瓷博览交易会18日在千年古县——河北赞皇开幕。本届陶瓷博览交易会⭕吸引了来自广东、山东、河南、江西等全国多个陶瓷产🏃区的300余家企业与品牌参🔋展。8月18日，2025河北·赞皇高邑⬛陶瓷博览交易会现场。刘世伟 摄　　此次🎴陶瓷博览交易会设立了2个精装展区。展品涵盖大板、岩板、抛釉砖、大理石瓷砖、仿古砖⏱等全品类瓷砖，以及新型⛓墙体材料、陶瓷原辅料及配套产品，共计3000余款。　　展会期间，来自赞皇、高邑的6家陶🎎瓷企业代表携手登台，正式发布“赞皇-高邑陶瓷”区域品牌战略。8月18日，2025河北·赞皇高邑陶瓷博👤览交易会现场。刘世伟 摄　　据介绍，陶瓷博览⏫交易会期间，还将举办河北浩🍛锐陶瓷新品发布会、重点企业参观、中国建🎍筑卫生陶瓷协会青年企🌯业家联谊会、成果发🧥布会等系列主题活动。　　据了解，赞皇县、高邑县均隶属🤝于石家庄市，在地理位置上紧密相邻，两县的🍫建陶产业历史渊源深厚。目前，建筑💀陶瓷产业是两县特色支柱🐑产业。8月18日，2025河北·赞皇高邑陶⛴瓷博览交易会现场。天泽 摄　　2024年中国建筑卫🚹生陶瓷协会发布的“陶业长征”的数据显示，赞皇拥有浩锐、新玻尔、汇泽等5家规模型陶企，12条建陶生产📧线日总产能达68.4万平方米，高邑有汇力瓷业、福隆陶瓷、鑫祥陶瓷等13家建陶生产企业，建陶生产线21条，瓷砖日产能达54.3万平方米。(完)调查显示：小草🍃视频在线观看影响🌕用户数已超百万。牛油果🎶是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡👁淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到底是个🏑怎样的水果？这篇文章就来说🍼说。　　牛油果的营养　　牛💐油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美😭洲，在我国海南、广东、云南一带均✡有种植。果肉颜色为清新的❓绿色，气味如同牛油。　　在世🏨界百科全书中，牛油果被列为营养🤟最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很👢丰富。　　脂肪　　相比于大多👅数水果，牛油果的脂肪⚡含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨🥉梅等常见水果的77倍左右。虽然这数🚾据看着挺吓人，但是它⛑的脂肪中有80%都为不饱和脂肪酸，以单不饱🏹和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康❗有益的脂肪，有利于降👜低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中的🍬糖含量很低，都不足1%，它的碳水📄化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维🤬含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满足🙅一般🕝成年人每天膳食纤维需求量💘的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益🧐。　　胡萝卜素　　牛🗾油果的胡萝卜素含量在😶水果中也还不错，虽然比不👇上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素🔕可以在体内转化为维生素A，对眼睛🛵和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰🗣富的钾和镁，特别是💤钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁🛤的摄入有助于调控血压，还有利于降低⤵神经🛶肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛油果中🎖的植物甾醇进行📸了测定，结果显示牛油🎉果的果肉中🏰植物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾🚟醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇⬅含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植物甾🌕醇🐶含量很有优势。　　另外，牛油果的📺热量可不低，比常见的水果都要高🕹，甚至比榴莲的热🈚量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果还真👶是个健康的水果，如果经常吃会🦇给身体带🐳来很多益处。　　有利于肠😫道健康　　牛油果🛢中除了丰富的膳食纤维对❣肠道健康有🔴益之外，还有研究显示，如果在⬛饮食中加入牛油果可🔞以降低血清肝细胞🎯生长因子，并增加植🍪物多糖发酵中所涉及⌚的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病😸风险　　2022年美国🏥心脏协会上发表了一篇关👳于美国成年人食用牛油果🚝和患心血管疾病的风🚬险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群相比那些📥从来不摄入或很📣少摄入的人群，其患心血管疾病的🌹风险会降低16%，患冠心病的🏅风险会降低21%；利用同样水平的牛油果来代替每天🚩半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体患心血管🍂疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不🧔饱和脂肪酸有助于降低血脂。经常食🏪用牛油果可能会降低体内的LDL(低密度脂🍷蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血🐿管壁上危害健康；而 HDL(高密度脂蛋🤬白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养🗺杂志上的一篇研🥡究显示，每天吃1个牛油果可降🌅低超重和肥胖成人的🍯循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体内氧🧣化并与心血🌥管疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以😘增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植🀄物甾醇是一种天然📒的植物活性成分，具有抗氧化、清除自🚶由基的作用，还可以降低冠🥁状动脉硬化、心脏病、癌症和良性前列腺肥🌽大等慢性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心高热😟量的牛油果吃了💳会不会让人长⌛胖，其实我们经常能🚝在减脂餐⚾中见到它的身影，看起🔢来清新又有食欲。　　虽然从热量上看，牛油果确实不是可以💐减肥的主，但牛油果高膳食纤维🦄和高脂肪的特点，具有明显增强饱🏟腹感的作用，在控制🐂食欲上会有些帮助。并且，2021年美🖐国营养学杂志上🗽发表了一项关于吃牛🐺油果和腹部肥胖关系的研究，研🎳究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新🏻鲜的牛油果，对照组不吃牛油🤱果，两组为🙍等热量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性🍭腹部脂肪有明🎹显降低，而男性前后却😪没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中的👵一🤯部分食物替换成1个牛油果，也许它能帮你🈯更好的减肚子，从而🍜降低内脏脂肪。但如果是🎗在原有饮食热量的基础🌠上再增加每天1个牛油果，那必然是🌌会胖的。　　如何挑😒选牛油果？　　很多人觉得📍牛油果不好吃，其实那可能🕠是你没选对。如果买🐽到的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的👰牛油果口感柔软，具有淡淡的脂🅰香味，还有点像乳酪。　　要想吃🔌到熟透的牛油果，在购买🥁的时候可以选颜色🔌呈深绿色或墨绿色，用手🕛按压感觉柔软的牛油果。倘若📸明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果🦈实偏硬，那就是没熟透，可以👛在室温下放置一段时间，等到果皮颜色变🔼深、果肉变🎥软的时候再吃。　　牛油果的升级👙版吃法　　如果实在🌕接受不了直接吃牛油果，可以尝试一些📞升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛👸油果弄成牛油果泥，涂抹在切📚片面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上♏一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出牛油果的果🤪肉，和切好的香蕉、牛奶等食材✌一起放进榨🎇汁机打成汁即可。牛油果⏸和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜色➗清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的😃牛油果挖去中间的果核和🥈周边的一部分果肉😼，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开🥑去除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱📮油和少许芥末，口感类似于三文🆎鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养😶还是不错的，如果选对吃对，很可能会😗让你逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果🐍中含有酚类👓物质和多酚氧化酶，切开后接触氧📜气会发生褐变，导致👇果肉变色影响食欲。所以🤤切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可以将⛳剩下的用保鲜膜密🍼封冷藏起来。

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菊川麗美/織田碧/川田ゆり/Trucifer Deville

（青岛日报／观海新闻记者 Kendo Ortiz）