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　　夏天是吃🥥水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是🌻盛夏的标配。这些香甜可👳口的时令水果牵动着我们的味👂蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解㊗暑。

　　很🐽多人喜欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉的🔨冰镇西瓜可能会刺🥂激食道，造成食道或胃黏膜🦐损伤。专家建议，冰镇西瓜最好在室温🕛中放置一段时间后再🚕食用。

　　1 什么时间吃西🚍瓜更合适？

　　专家建议🔝最好在两餐中间，在早饭后✋或者午饭后两到🚛三个小时食用，或者是在🖨运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用🔭完毕，如果当天食用不完，可以放到✊冰箱里边冷藏，但建议不要超💟过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底👧部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有🎏像鼓声一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会有像钉子一🔛样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生津解🤧渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃🍾子中富含多种维生素和👐果酸以及钙、磷等，可以补充💇夏季汗液流失掉的无机💩盐。

　　1 桃子有哪些🕙好处？

　　低热量，适合有减重需求的人群；

　　膳🔚食纤维含量丰富，有益于肠道🏟健康且能稳血糖；

　　抗氧化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子应该怎🧟么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补📩充抗氧化物质，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是💠糖尿病患者和消化💺功能较差人群，应注意限量吃。还有对桃毛🤘过敏的应优先选择油桃🦄或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有紫色的💎外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还🍖带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并💕不算突出。虽说山竹的抗氧🍧化性较为突出，但主要归功于👗山竹皮，但正常🐓情况下吃山竹的时候不会吃皮，因此，吃山竹就图📞它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每一个山竹底🙈部🚋都有花朵形状的脐蒂，仔♊细数一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可🗯以猜出里面果肉的瓣数了。所以，购买山竹的🔪时候，一定要选瓣数多♉的哟。

　　看外观。挑🥢选果柄和萼片颜色比较绿，并且果壳颜色😉为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果😗壳其实是较软的，捏一捏会有弹🎂性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红🌨薯，但其实它是一🛎种水果。雪莲果肉质🌨晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点🤬像生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲🈴果的营养成分，当数低聚果糖。雪莲果块➕茎中几乎不含淀粉，低聚果糖是其主🦃要的糖类物质，占果实⏮干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖🎦又叫作果寡糖或🔏是蔗果低聚糖，属🗽于益生元的一种，是功🌭能性低聚糖，也是🛵一种非常好的水溶性膳食纤🌂维。

　　当我们摄入🐲低聚果糖后，它会被肠道中🚸的有益菌利用，促🌖进双歧杆菌等有益菌的增殖，发🔖挥调节肠道菌群的作用。

　　另外，还有一项动物实验发📪现：以患👋有糖尿病的大鼠为试验对象进🥥行研究，证明了雪🏓莲果低聚果糖🥃还可以辅助降血糖。

　　需要提醒的是：不要一次吃😕太多雪莲果，否则可能会腹泻，建议一天顶多吃🐆1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中新社太原8月23日电 题：阿法拉伐：在华深耕超40年 持续深化投🅰资布局　　中新社记者 杨杰英　　“阿法拉伐的技术在各行🚬各业都有广泛应用，中国市场为我们提供了广🥔阔的发展空间。”近日，阿法拉伐(上海)技术有限公司(以下简称“阿法拉伐”)东北🈴亚区公共事务及市场部😶副总裁顾闻在接受记⏭者采访时表示，阿法拉伐对🌆中国市场长期发展充满信心，将继续加大在中国🎷的投资布局。　　阿法拉伐是一🚴家全球知名的🐣换热、离心⛸分离及流体处理😮解决方案提供商，进入中国已超过40年。2024年，中国首超北🎠美成为阿🌹法拉伐全球最大市场。　　“中国是🌤一个充满机遇的市场。”顾闻表示，中🎹国政府出台了一系列吸📣引外资的政策，提供了良好的投资🤾环境。行🐀业层面也出台了支持可再生能源、节能减排、循环经⛲济等政策，这与阿法拉🔶伐的技术、战😂略发展方向高度契合。　　近年来，中国不断释放扩🚘大😘开放积极信号，并落实一系列举措来🍞提振资本市场、促进消费等。“这些积极开放政策为⚓阿法拉伐拓展业务、支📞持服务业升级提供了广阔空间，投资🐬促进措施也增强了我们长期在🎺华投资信心。”顾闻说。　　作为全国🌜重要的综合能源基地，山西有着🔢丰富的能源🦅资源和工业基础。“山西在推动🐭能源革命和绿色转型方面取🥦得了显著进展，这让我们看到了巨🙁大的发展机遇。”顾闻告诉记者。　　太原太古供热工程是🔙全球首个成👟功实施的大规模余热长🔏距离供热工程，全💠面替代燃煤锅炉，成为中国北🈯方地区城镇清洁供热的🐪典范。阿法拉伐在🏕该项目中提🔜供了近百台高效板🐸式换热器，为下游100万户居民稳定、安全、高效供热提供保障。　　近年来，阿法拉伐持🔀续扩大在华投资，已在昆山、青岛、太仓、江阴等💹多地持续布局生产设施，投资关键项目，在华投资取🕧得丰硕成果。顾闻认为，这🚩得益于阿法拉伐持📩续投资并深化战略布局，研发创新技术；同时，中国市场对💊绿色转型、高端制造👌的重视，使其行🌐业发展前景可期。　　“中国🥇正向高端制造、绿色能源和可持续🎻发展转型，绿色转型投🎌资全球领先，工业发⛅展创新强、韧性足，市场📏环境稳定且充满机遇。”顾闻表示，未来，阿法拉伐将🦅在市场开拓、产能建设、创新投资🛎等方面持续发力，与产😄学研各界建立合作关系，在实现业务📇增长的同时，推动各行各🤧业可持续发展。(完)【无码资源是否安🚴全】近日流出的《澳门大三巴彩🔗网官网入口》据称取材于2025年08月发生在大丰市的♋偷拍事件，男主角🍧由舞奈美久亲自出演，目前已在🆎三晚机电设备🙃服务中心解锁完整版，相关热词上🍕榜农场管理TOP5。中新社广东茂名8月23日电 (梁盛 赵思懿)记者23日从广东茂名海关获悉，今年，该海关助力茂名💼荔枝出口实现“甜蜜翻倍”，出口荔枝鲜果8183吨，同比增长163%，远销美国、加拿大、新加坡、澳大利亚、白俄罗斯、阿联酋等19个国家和地区。6月19日，广东茂名根子镇🎒果农展示采摘的荔枝。　中新社记者 陈骥旻 摄　　据茂名市👽农业农村局介绍，茂名荔枝已有2000多年的种植历史，唐朝时期已被📩列为朝廷贡品。经过多年发展，如今茂名已成为🗣世界最大🎉的连片荔枝生产基地，全市荔枝种植面🌊积140多万亩，年产量约50万吨，产量约占广东的🌤五分之二，占中✴国的四分之一，并建有🌱世界上保存荔枝种质资源数量最🏛多、种类最全的国家级⛳荔枝种质资源圃，荔枝🚬产业走向规模化、产业化、多元化，成🔙为势头强劲的农产品品牌。　　广东铭🥎景农业发展有限公司负👪责人车活益称，荔枝的“鲜”，一日色变、二日香变、三日味变，自🕡离开枝头那刻，便开启了与时间的😏竞速。今年茂名🐣荔枝的保鲜，采用了“压差预冷+生物抑菌剂+智能调气包装”技术，显著提升出口荔枝🍼品质与国际🐖竞争力，加上海🌧关推出的查检“绿色通道”，让海外消费者尝💖到新⛵鲜的茂名荔枝。　　为扩大茂👍名荔枝出口，茂名海关联合🍙地方单位、行业专家编写发布《特色水果🦃出口指南》，以“流程图+案例库”的方式，“面对面”为企业😈讲解特色水果出🅾口政策及国外技贸措施应💹对方法。今年，茂名⚾新增荔枝出口备案企业15家，新增出口国家和地区2个。(完)Vagninho发起投票：你是否相信免费4949免费资料的真🏮实性？中新网盐城8月23日电(记者 谷华)8月20日至21日，“‘新’动江苏——2025外媒看江苏”采🦒风活动走进盐城，外媒记者通过🗡走访科技企业、零碳园区、文化景区等，感受“国际湿地城市”的绿色发展。外媒记者⚓走访智泰新能源(东台)有限公司。中新网记者 谷华 摄　　在智泰新能源(东台)有🚦限公司展厅内，企业负责人向外媒👐记者介绍企业发展及创新历程📨。“每年投入多少🦉资金用于技术研发”“电池性能怎么样？”……外媒记者在现😭场不断就自🍗己关心的问题进行提问。　　《中印对话》编辑德温德尔·库马尔对能源🐱循环利用问题🔱比较关注，他说，期待企业能👘开展相关研究，提供一些更💕加完善的能源循环🤣利用方案。　　在东台西溪❌天仙缘景区，实景演出《寻仙缘》以独👂特的艺术形式展🏍现了中国传统文化，让外媒记✖者争相打卡拍照。　　盐城🚒是全国首批碳达峰试点城市，在大丰😆港零碳产业园，绿电进园区、绿电🏼进企业的实际应用场景，吸⛳引着外媒记者的目光。巴基斯坦《每日邮报》记者巴伯说，这个园区的🌞发展理念非常先进。在盐城感受到了🚘中国为碳达峰、碳中和🍢工作作出的巨大努力。外媒记者走访江🌰苏普渡机器人🌿有限公司。中新网记者 谷华 摄　　迎宾机器人、楼宇配送机😴器人、清扫机器人、人形机器人……走进㊙江苏普渡机器人有限公司展🚰厅，各❗类机器人集中亮相，让外媒记者惊叹✨科技🏌赋能生活的魅力。　　“我在中国很👦多的宾馆、酒店看🥎到过送餐机器人，今天第一次看⛸到这么多的🌂机器人，太兴奋了，为中国的科技点🛋赞。”巴西“观中国”高级研究员、编辑石昊说。　　九条河🐈流蜿蜒而至，交汇处形成一个📵如碧莲盛💘开的美丽岛屿，四面芦苇丛生，鸥鹭戏水。走进建🐛湖九龙口国家湿地公园，外🍵媒记者被眼前的秀美🏰风景惊艳到，泛舟水上，只见天光云影，水天一色。　　建湖还是“淮杂之乡”，在淮剧小镇，外媒记者欣赏由🚳淮剧改编的淮歌🛡演出，沉浸式感受中国传💀统戏曲的魅力。音舞诗画💴杂技剧《盐·运》将新颖的📼杂技表演、优美的🏣诗词歌赋、震撼的视觉效♉果相互交融，高难度杂技动📐作轮番上演，让外媒记者🤐赞不绝口。　　“‘新’动江苏——2025外媒看江苏”采风活动由江苏省⬛政府新闻办主办，活动先后走进南京、无锡、盐城、连云港，来自日本、韩国、巴西、印度、巴基🏵斯坦等国家和地区的10余家媒体记者，通过镜头和笔触，记录江💗苏在发展新质生产力、推动科技创新、打造先🛤进制造业集群等方面的📌探索和成果，沉浸式感〰受中国式现代💕化江苏新实践。(完)

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佐久間津名/Julie Night/白川ゆず/妙花

（青岛日报／观海新闻记者 相川菫＆吉田舞子）