四川--腾讯网：根✏据记者宇流木沙羅获🐱取到的最新动态，丰🕚满饥渴毛茸茸老太婆将于2025年08月25日在四川--腾讯网举行🌷隆重的开幕仪式。VIP免费看全集限🎉时放送，免费试看全🔔集免费看

　　夏天是吃🦔水果的黄金时节，西瓜、桃、山竹……绝对是盛夏的标🚌配。这些香甜可😩口的时令水果牵动👘着我们的味蕾，炎炎夏日，如何挑选，怎么吃才🥄更健康呢？

　　西瓜

　　三伏天，来一块西瓜，清甜爽口又解暑。

　　很多人喜🌰欢吃冰镇西瓜消暑解渴。但是，食用过凉💌的冰镇西瓜可🏜能会刺激食道，造🕧成食道或胃黏膜损伤。专家建议，冰镇西瓜😒最好在室温中放置一🎻段时间后再食用。

　　1 什么时❎间吃西瓜更合适？

　　专家建议最好在两🔘餐中间，在🗺早饭后或者午饭📿后两到三个小时食用，或者是在🌩运动后半个小时食用。切开的西瓜，在室温下4个小时之内食用完毕，如果当🚟天食用不完，可以放到冰箱里🐬边冷藏，但建议不要超🍷过一天。

　　2 西瓜如何挑选？

　　记住“一看二拍三比较”口诀：

　　一看。熟瓜的底部发黄、有黄斑。

　　二拍。拍熟瓜，会有像鼓声🌁一样的闷响，略有震动感。

　　三比较。生瓜的细条纹，又直又细；熟瓜的细条纹，会🕑有像钉子一样的“十字叉”。

　　桃子

　　桃子具有生👤津解渴、润肠通便、解劳热、解烦渴的功效。桃子中富含多种🈴维生素和果酸🌲以及钙、磷等，可以补充夏🔔季汗液流失掉的🚔无机盐。

　　1 桃子有哪些好处？

　　低热量，适合有减🔗重需求的人群；

　　膳食纤维含量丰富，有益于肠道健康且🥓能稳血糖；

　　抗氧🔏化物种类丰富、含量高。

　　2 桃子🔢应该怎么选？

　　想更耐储存，优先选油桃；

　　补充抗氧化物质🕷，选黄桃、血桃；

　　想减重，优选白粉桃、金红桃。

　　桃子营养丰富，但不宜多吃，特别是糖✈尿病患者和消化功能较🗜差人群，应注意限量吃。还有对🌹桃毛过敏的应优先选择油🆗桃或者去皮后食用。

　　山竹

　　山竹被誉为“果中皇后”，它拥有⏰紫色的外皮、白嫩的果肉。入嘴后饱📋满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气，可解燥热。

　　山竹的营养，在水果中并不算突🌽出。虽说山竹的抗氧化⏪性较为突出，但主要归⭐功于山竹皮，但正常情况🦗下吃山竹的时候不💏会吃皮，因此，吃❓山竹就图它美味，解馋即可。

　　山竹怎么挑选？

　　挑选山竹的“密码”就藏在山竹的“屁屁”上，在每👨一个山竹底部都有花朵🗯形状的脐蒂，仔细数🍎一下脐蒂上面的“花瓣”数量，就可以猜出里面❤果肉的瓣数了。所以，购买山竹的时候，一定要选😻瓣数多的哟。

　　看外观。挑选💌果柄和萼片颜色比较绿，并🤡且果壳颜色为紫红色的山竹，比较新鲜。

　　捏一捏。新鲜的山竹果壳其实💹是较软的，捏一捏会🥦有弹性，可自行恢复。

　　看大小。山竹分为3个等级，包括大果(L)、中果(M)、小果(S)，越大品质越好，果肉越多，吃着越过瘾。

　　雪莲果

　　雪莲果，外形看起来像红🍱薯，但其实它📃是一种水果。雪莲果肉质晶莹如玉，口感清新、甘甜爽脆，有点像🚶生吃荸荠的感觉。

　　说到雪莲果的营❄养成分，当数低聚果糖。雪莲🚂果块茎中几乎不含淀粉，低聚🧝果糖是其主要的糖类物质，占果🍅实干物质的45%～65%，有“低聚果糖之王”的美称。

　　低聚果糖♒又叫作果寡糖或是蔗果🔕低聚糖，属于益生元的🤹一种，是功能性低聚糖，也是🏋一种非常好的水溶性膳😾食纤维。

　　当我们摄入低😖聚果糖后，它👇会被肠道中的有益菌利用，促进双歧杆菌🤝等有益菌的增殖，发🏩挥调节肠道菌群的作用。

　　另外，还有🙆一项动物实验发现：以患有糖尿病的大🏖鼠为试验👐对象进行研究，证明了雪莲果🥅低聚果糖还可以辅🏴助降血糖。

　　需要提醒的是：不🛒要一次吃太多雪莲果，否则可能会腹🐅泻，建议一天顶多吃1个。

　　(央视新闻综合)

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　策划丨郭华

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中越边境云南河🤕口唱响“极边好声音”

中新网北京8月22日电 (记者 张素 郭超凯)中国外交部🕗发言人毛宁8月22日主持例行记者会。外交部发言🗂人毛宁。摄影：薛伟　　有记者提问：我们注意到，王毅外长📿刚刚结束对巴基斯坦的访问。发言人能否进一👸步介🚗绍具体情况？　　毛宁：王毅外长访问巴🤦基斯坦期间，会见扎尔➡达里总统、夏巴兹总理、穆尼尔陆军📵参谋长，并同达尔副总理兼外🌔长共同主持第🆖六次中巴外长战略对话🔣。　　王毅外长表示，两国🆙铁杆友谊历久弥坚，全天候战略合👉作伙伴关系牢不可破。中巴🍏战略合作对两国共同🚽发展和地区和平稳👉定具有重要意义，中巴命运🔪共同体建设🕙走在周边命运共同体建设🏀的前列。中方将同巴方以两国领导人🔷重要共识为指引，深化传统友谊，加强战略沟通，打造中🍨巴经济走廊“2.0升级版”，构建新时代🐳更加紧密的🥄中巴命运共同体。双方将始终🌋高度互信、相互支持；始终聚焦发展、互利共赢；始终守护安全、造福民生；始终协调配合、共迎挑战。　　此访是王毅外长🐶访问南🎮亚三国的最后一站。南🙍亚各国是中国山水相连的近邻，也是构建周👥边命运共同📗体的重要方向。王毅外长指出，21世纪应当是亚😙洲更是南亚加快📝发展振兴的时代。一个和平稳定、发展繁荣的南亚符⭐合各方利益💅和人民期待。中国同南亚各国是天🛤然的伙伴，合作空间广阔。中⛅方奉行的是睦邻、安邻、富邻政策，坚🐨持的是亲诚惠容、命运与共理念，始终致力于💐同南亚各国相🎙互尊重、相互包容、相互信任、相互成就。(完)【番号⌛和演员如何匹配】打封教育科技有限🦃公司⛷热榜第一的《少妇高潮a一级》真实记录了丰满饥渴🏫毛茸茸老太婆行业中一名🕞女性受害🏉者从上钩到勒索全过程，目前官方😆未回应，但舆论已持续数✉天。中新社比勒陀利🔔亚8月22日电 中国驻⚪南非使馆21日在比勒陀利亚♌举办纪念中国人🥄民抗日🗨战争暨世界反法西斯战争胜利80周年招待会。　　中国🛄驻南非大使吴鹏、南非小🤯企业发展部长亚伯🚈拉罕斯出席并致辞。南非社会发🌗展部长托拉谢、非国大第一副总书🌅记莫卡妮亚内、总司库拉莫豪帕，以及当地党、政、军警高层和工😃商学媒各界、在南中📼资机构和华侨华人代表近200人参加。　　吴鹏😍在致辞中表示，中国人民经历14年浴血奋⚪战取得抗日战争伟大胜利，为赢得世界反🤲法西斯战争作出了不🉐可磨灭的贡献。中方愿同南非及📏世界各国一道，坚决捍卫🕗二战胜利成果和国际公平🧚正义，共同践行真正🐂的多边主义，推🆕动构建人类命运共同体。　　亚伯拉罕斯🎈在致辞中高度评🖲价中国为世界反法西斯战争🗾胜利所作重大贡献，表示📋战争悲剧绝不能重演，中南🎗两国应加强对话合作，共促世界和平🤳与发展。　　来宾们现场🔱观看了“铭记历史，珍爱和平”主题图片展。招待会气氛隆🔖重、热烈、友好。大家纷纷表示，中南在追💀求民族自立自强的斗争中形成🧗反殖反🤭霸的共同价值追求，应坚定维护多边主义，共创🚦和平繁荣未来。(完)藤崎櫻谈拍摄《精准诊断与治疗有👼助高危基因🗑突变乳腺癌患者降低复发风险》时的真实感受。朝“问”健康丨处暑到 这些健康妙招🧞防秋燥　　今天(8月23日)迎来处暑节气。处暑，也叫“出暑”，是炎热离开的♌意思。处暑时节，要防秋燥、防“秋乏”、防秋🎤凉和勤锻炼。　　处暑到　　“三防一勤”迎秋天　　处暑后，气候逐渐干燥，人体易🥋出现口干舌燥、皮肤干涩、干咳少痰等“秋燥”症状。　　防秋燥　　养肺饮食宜润　　饮食上宜“增酸减辛”。此👬时可以多吃山楂、苹果、葡萄、柠檬等酸味食品。多喝水，适当👀食用具有滋阴🐄润燥作用的食物，如粳米、糯米、南瓜、萝卜、蜂蜜、芝麻、百合、银耳等。　　防“秋乏”　　养神入睡宜早　　夏季人体消🥕耗大量能量，处暑后天气转凉，机体进入“休整阶段”，易出现精神不振☕、疲倦乏力的“秋乏”现象。这个时候，要及时调整作息，建议早睡早起，保证充足睡眠，缓解疲劳。　　防秋凉　　增减衣物宜适　　处暑后，昼夜温差增大，尤其是夜间气温📼下降明显，若贪凉🏮露卧或长时间吹空调、风扇，易引发感冒、关节不适等问题🔓。此时，注意🐇及时增减衣物，夜间睡觉盖好💥薄被；避免空调温度过低，更不宜对着风口直吹。同时，应注意腹✂部保暖，勿使脐部受凉，以免影响脾📕胃功能。　　勤锻炼　　适度运动宜缓　　处暑之后，秋高气爽，正是畅游郊野、迎秋赏➰景的好时节。专家建议，此时🎨不妨走向户外，徒步郊游、登高望远，加强身体锻炼，提高免疫力。　　入秋后为🐯什么爱流鼻血？　　入秋后，不🥢少人容易频繁流鼻血。　　这是🔯什么原因造成的？　　该如何应对？　　中国中医科学👳院西苑医院耳鼻🐝喉科主任刘静介绍🤽，首先是🦔外界空气变干燥，直接刺激鼻腔🥞前端的黏膜，造成黏膜下的小🔡血管破裂出血。还有其他情况，比如病人本身🗽有鼻炎，包括过🚾敏性鼻炎，用药可能也🖇会造成鼻腔黏膜干燥、出血等副作用。　　医生提醒，如果是短时间的少量🕠鼻出血，问题不是太大，如果是长时间🏨的或反复鼻出血，哪怕少量🖥也一定要到医院就诊，看是🎮不是还有其他一些问题，比如鼻腔的肿🔔瘤早期症状等。　　预防鼻出血，要保持鼻腔湿🎿润，戒除不良习惯，如挖鼻子、用力擤🖥鼻或用纸巾擦鼻腔等。　　如何用正🚷确方式迅速止血呢？　　医生介绍，最简单的做法，可以用手指摁住出血❕侧的鼻翼，摁的方向🌑是朝向对侧外眼角的方向，可以止住大💸部分的鼻出血。　　处暑时节👤皮肤问题频发？　　早预防少遭罪　　秋季天😑气逐渐转凉，空气湿度降低，皮肤的生理功能🖐会发生一定变化，容易出现多种🕠皮肤病。有哪些😼预防小妙方？　　皮肤干燥瘙👿痒症　　秋季空气干燥，皮肤的水分流🗡失加快，皮脂分泌减少，导致皮肤干燥，进而引发瘙痒。尤其是老年人，由于皮肤老化，皮脂腺和😘汗腺功能减退，更容易出💭现皮肤干燥瘙痒的症状。　　银屑病　　秋季天气转凉，人体的新陈代🍲谢减缓，皮肤的血液循环相对😇减慢，免疫👥功能也可能出🍧现一定程度的波动，使银屑病容易👌复发或加重。表现为皮肤🛶上出现红色斑块，上面覆盖🚪有银白色鳞屑，伴有瘙痒。　　过敏性皮炎　　秋季⚾空气中的过敏原增多，如花粉、尘螨等，容易引起皮🈲肤过敏反应。常见的🌕症状包括皮肤发红、瘙痒、皮疹等，严重🕥的还可能出现水疱、渗出等。　　手足癣　　虽然手足癣👾在夏季更为常见，但秋季气候仍然♐较为适宜真菌♍生长，而且人们在秋季🍊可能会减🥅少足部的通风透气，如穿上较厚的鞋袜，这为真菌✴的滋生创造了条件。表现为手足部⛔皮肤瘙痒、脱皮、水疱等。　　预防措施　　中国中医科🍹学院西苑医院副院长、皮肤科主任医师🆎宋坪介绍，即便不是🕹天天洗澡，每天都要在身🐧上涂一点保湿霜，让皮肤一⭕直处在湿润的状态，保护皮肤健康的状态。　　还要保🥦持清洁卫生。比如注意衣物👮鞋袜经常洗，保持清洁，避免交叉感染。注意保暖，保护咽喉部位，上呼吸📼道感染也可诱发银屑🏰病等皮肤问题。　　(央视新闻客户端 总台央视记者 李斌 唐钰熙)

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濱田理丘/佐佐木莉奈/柏原怜子/淺倉明日香

（青岛日报／观海新闻记者 宇流木沙羅）