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　　中新网东京7月9日电 (记者 朱晨曦)今年是中国人🍤民抗日战争暨📍世界反法西斯战争胜利80周年。7月8日，在“‘珍爱和平，促进友好’纪念研讨会in岩手”上，与会中日嘉🐘宾围绕反🗻思二战惨痛历史、重温中日邦交正常⛓化初心、呼吁和平合作、共创友好未来⛲展开深入探讨。

　　本次研讨会由🏄中国驻日本大😍使馆、中国驻札幌总领➕事馆主办，中国外🍵文局亚太传播中心、当代中国与世界🔮研究院承办。来自中日🎗两国政经学界人士、青年学生、媒体代表等约120人出席🕋本次研讨会。

活动现场。主办方供图

　　中国驻日本🏓大使馆公使施🔮泳在研讨会上致辞。他表示，80年前，日本🤖军国主义发动侵略战争，给中国和亚洲各国人民造🏅成深重灾难，也让日本人民🔳深受其害。中国人民经过14年不屈不挠➖的浴血奋战，捍卫了国家主权和🚖领土完整，为世界🍜反法西斯战争胜利作出了重大贡献。我们🔂强调铭记历史经验和教训，并不是要延续仇恨，而是为了唤起善🔄良的人们对和🚬平的向往和坚守。

　　施泳强调，中日双方应以两🐚国领导人🧤重要共识为指引，把握和平共处、世代友好、互利合作、共同发展大方向，践行“互为合作伙伴、互不构成威胁”的约定，不断增进政治🕵互信，加强对话合作，妥处矛盾分歧，推动中日关🚒系长期健康稳定发展。

　　岩手县知🚣事达增拓也在致辞中回顾了🤱岩手县与中国各🍢地展开交流💴合作的历史，他表示，本次研讨会旨在“构建日中两👲国和平友好未来，进一步🚇推动两国地方交流”，这也正是岩手县一直以⛔来努力追求的目标。今后，岩手县♎将继续致力于推动与👎中国的地方交流合作，为日中关系的发👻展以及亚洲地区的🕒繁荣与稳定贡献力量。

　　日本前众议🚗院副议长海江田万里💧表示，今年是日本战败🏉80周年。日中👩必须在政治领域，以及旅游、文化、艺术、经济、教育、体育等尽可能多🌴的领域积极开展活跃交🔮流，这才是通向两国实🔻现和平与繁荣的🦅康庄大道。

　　中国外文⛄局副局长于运全以🌙视频形式致辞。他强调，历史🚪是最好的教科书，也是最好的清醒剂。任何否认、美化侵略战🍢争的行径，都是🛤对国际正义的践踏。要共同弘扬👳正确史观，警惕历史悲剧🤱重演。他表示，世界反法西斯战🥌争的胜利，是全世🐧界爱好和平和正🔸义人民共同奋斗的结果，也为二战后国际⭕秩序的构建及全球和🎙平、合作与繁♍荣奠定了重要基础。中💳日都是这一国际体系的受益者和📃维护者。在当前🎻复杂国际形势下，中日更需携手，践行🤚真正的多边主义，为🌇世界提供更多稳定性和确定性。

　　本次研讨会还🧙举办了两场座谈，12名长期关♿注中日关系与地方⛪交流的两国专家、学者与青年代表，围绕“回🛳顾邦交正常化初心，共同维护🛏和平友好”“促进地方交流，携手面向未来”两🎈个主题展开深入讨论。(完)

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心脑血管疾病、糖尿病、甲状腺疾病……久坐可能🚿会增加12种疾病风险虽🌀然大家都知道“久坐伤身”几乎🐩每个人都是“久坐族”中一员🈳研究发现每天走走路就🤟能帮身体“抵消”久坐带来的健🔣康风险每天步数超过2200步可以降🛁低全因死亡率每天走9000～10000步效😌果更好如何科学健康走路才能达📧到效果？一起来看　　久坐大🕜概是离死亡最近的动作　　久🔜坐会引起心脑血管损伤，单次静坐超过30分钟以上，人体代谢就可能💟会出现异常。很多心🙉脏不好或脑血管不好🏸的人，生活方式👓多半以久坐为主。　　久坐增加12种疾病风险　　研究发现，如果2个小时静坐为起始🗿标准，每增加1.5个小时，心脑血管疾🌉病以及心脑血管疾病🈁带来的死亡风险增加44%。　　久坐增加12种疾病风险，根据天津医科大学🎂研究人员在《柳叶刀》子刊的一👎篇研究，每天久坐大于6小时，与12种疾病高风险相关，包括缺血性心😌脏病、糖尿病、哮喘、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁等。　　坐多久算久坐　　如果人在日间的😠活动不足基础代谢率1.5倍，持续时间超过8小时，就🎡是以久坐为主的生活方式。单一次来讲，静坐时间超过2个小时，也认为是以静🐞坐为主的生活方式。　　建议：设置一个1.5小时的闹钟，然后起来活动最少10分钟，每周150分钟左右中等强度运🎧动。10分钟可以走完1公里，就是所谓的中😂等强度运动的活动。　　抵消久🍾坐伤害的最佳步数　　研究发现，随🏥着久坐时间的增加，全因死亡率和心🌹血管疾病发病❇率显著增加，而增加每日步数可以🎟降低死亡👳风险和心血管疾病风险。　　近日，澳大🧘利亚悉尼大学的研究人员在《英国👍运动医学杂志》上发表🔹了一篇研究论文。　　研究显示，当每天步数超过2200步时，就可以降低🔙死亡风险和心血管疾病风险；当每天步数达到9000～10500步时，无论坐多久，死亡风险最低。即使每天走4000～4500步，也可以👤获得最佳步数时约50%的益处。　　走路是“长寿药”　　增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走路可给身体带来🚠多种好处，改善免疫力。　　2023年12月，华中科技大学同🌋济医学院刊发在《美国医学主任协❓会杂志》的一项前瞻性⤴队列研究，为步行可延寿📘又添新证据。　　研究者纳入了33万多名成年人(平均年龄56岁)，结果发现：与不步行组相比，每周步行90～720分钟可降低27%～31%的死亡风险，约延长6年的预期寿命。　　如何科学健康走路？　　正确姿势　　步幅：健步走时步幅要🍴比正常走路🍧的步幅大一些，多出半个脚🍨掌即可。　　步态：要轻盈，脚落地时膝盖微📶屈，脚后跟到脚尖过渡要顺畅，同时身体🧛重心迅速跟随移动。　　整个健步走过程👭中要保持上身挺直，双手自然摆臂。　　错误姿势：　　●驼着背走：容📵易造成腰酸背疼、腿后面疼；　　●挺着肚子走：增加下肢关节压力🚺；　　●拖着脚走：足弓压力比较大，也毁鞋；　　●内八字、外八字。　　选择适宜的场所　　最好还⏸是在公园、体育场等远🕔离马路，清静又干净的地🌰方，最好是有弹性⛄的塑胶跑道。　　鞋子别太重　　选择适宜的运😅动鞋，鞋底要有一🛶定的稳固性，不宜太柔软。鞋子要有一定的“流畅性”，可以⛏有效缓解踝关节和足🤬底筋膜的疼痛。还要有良👶好的缓冲性，可以💣解决走路导致的腰疼问题。　　保持合适的频率　　在走路过程中保持🕣一定频率，才能更好地提高心肺功能，达到健身减肥效果。一般来说，男士90～130步/分钟，女士80～120步/分钟。　　具体可以💳通过在走路时说话的状态来判断：一般来说，走路时感觉微喘，但可舒适交谈，表明步速适中，已经达到了快走🌵的标准。　　注意循序渐进　　如果您刚开始步行，请从10—15分钟开始，然🐪后逐渐将步行时间增加到👆每次30分📍钟或更长时间，逐步达到每🗄周至少150分钟的🚭中等强度有氧运动。　　记得走💰路前后热身和放松　　以5分钟的温和步行😳和伸展热身开始⏺您的步行，为🤼您的肌肉和关节做好准备。同样，以较慢的速度降🆕温5分钟，以帮助您的😳心率恢复正常并防止肌📤肉僵硬。　　科学抵消久坐🔅伤害要点　　1.研究发现：如果2个小时静坐为😺起始标准，每增加1.5个小时，心脑血管🐯疾病以及心脑血管疾病带来的🤼死亡风险增加44%。　　2.建议设置一个1.5小时的闹钟，然后起🕉来活动最少10分钟，每周150分👟钟左右中等强度运动。　　3.研究发现：降🤪低心血管疾病和死亡风险🏔的最佳每日步数为9000～10500步，即使每天走4000～4500步，也可🔠以获得最佳步数时约50%的益处。　　4.走路是“长寿药”：增强心肺功能、预防骨质疏松、降低患癌风险，走🌍路可给身体带来多种好处，改善免疫力。【欧美成人风格对〽比】陆希旅🍎行用品销售部今日同步上线《下面好想有人弄》，影片🙎通过两条主线同时推进：一是欧美🌿成人三级电影在线直播事🐻件复现，一是深👸度剖析受害者心理，评论区大量情绪📟性留言。8月18日，肇庆市住房公积金💄管理中心发布《肇庆市灵活就业人✅员住房公积金缴存🏰使用管理办法》，加大对🛎灵活就业人员刚性和改善🍳性住房需求的支持力度。　　事实上，近期，各🚥地密集出台房地产相关政策。据《证券日报》记者统计，8月份以来，北京、天津、西安、苏😲州等地相继发布稳楼市政策，涉及优化住房公🚒积金政策、推动住房“以旧换新”、推🖌进存量商品房收购、发放购房补贴等多🥖个方面。　　受访专家认为，各地持续发力稳🌰楼市，有望进一步改📍善房地产市场供需关🕡系，推动房地产🛰市场止跌回稳。　　加大稳🈵楼市政策力度　　随着楼市传🐚统淡季来临，7月份房地产市场🎍基本情况数据转🕰弱。国家统计局数据显示🚏，7月份各线城📅市商品住宅销售价格🐭环比下降。今年前7个月，新😍建商品房销售面积同比下降4.0%。　　“房地产市场止🎯跌回稳是一个过程🧖，市场表👪现出现反复是正常现象。”广东省住房🍈政策研究中心首席研究员李🏏宇嘉对《证券日报》记者表示，指标📇变动主要受政策、消费季节性、二手房挂牌量、基本🧝面等因素综合影响，止跌回稳的🌝趋势没有改变。　　上海易居房地产研🔟究院副院长严🐾跃进认为，国家统计局商品住🕋宅销售价🚰格指数显示，房价下🐢跌城市数量有所增加，说明市场仍处于深度🐥调整阶段，也表明各😼地要全力以赴落实好政策，促进供求关系💝平衡，确保房价趋稳、预期向好。　　当前，各地持续🔚加力落实稳楼市相关工作，发挥政🎏策引导作用，从供🐹给和需求两端进🛬行优化调整。　　从供给端来看，海南省住房和🏧城乡建设厅等部门8月15日发布的《关于进一步优化💩调整有关调控政策🏟的通知》提出，支🌖持盘活存量房地产用地和用房。继续利用住房公积金增值收益收♈购适量存量商品住房房源用作公🌍共租赁住房，谋划用好😹保障性住房再贷款收购存量商🚖品房用作保障性🗄住房配售或租赁。　　福州市自🤭然资源和规划局等三部门8月13日发布《关于支🌐持房地产项🕤目开发建设的若干措施》，通过精简规划建🧣设审批、优化容积率计算规则💻等举措，优化营商环境，提升居住🍀品质和市场活力。　　在加强供给侧⚾管理、优化现有🎦库存结构的同时，各地也积极🗝运用住房公积🤦金等政策工具，降低购房门槛，释放住房消费需😹求。　　例如，8月13日，合肥🚟市住房公积金管理中心发布《关于放宽“商转公”业务办理年限🎰的通告》，放宽“商转公”业务办理年限，支持缴存人合🥘理贷款需求，降低缴存人贷款成本。　　苏州市住房公积金管理🍁中心8月12日发布的《关于进一步👱扩大住房公积👛金使用范围的通知》明确，使用住房公积金贷款购🐥买家庭🚇首套或第二套自住住房的，首付款比例调整🐟为不🦋低于住房总价的15%，支持刚性和改善性住房📚需求。　　继🐃续巩固止跌回稳态势　　去年9月份以来，在政策🖐利好推动下，房地产市场🎋持续回稳。近期一系🖊列稳楼市政策的出台，有望进一步巩📬固房地产市🐍场止跌回稳态势。　　“从去年到现在，无论是新🤽房还是二手房，70城商品😋住宅销售价格指数📦同比均持续收窄，探底、寻底的态势✡明显。”李宇嘉表示，此外，房地产领域供给🕠侧优化继续加速，城市更新成为新的增🛰长动力，卖旧买💔新的改善性住房需求还🖼有很大的潜力，是新房价🗯格止跌的基础。　　严跃进认为，今年下🥂半年房地产市场回稳的基础依然扎实，尤其是政策工具积极到🔻位。　　“鉴于今年第二季📢度房价回稳的压力有所增大，第三季度各地要💩把🅱稳房价作为一项重要工作。”谈及🍚未来稳楼市政策发力点，严跃进建议，政策还需发力，尤其是要持🥡续降低购房的成本，更好鼓🥌励购房需求积极释放。同💛时各地也要加大力度研究如👧何消化二👩手房房源，改善房地产🥧市场供求关系，为新房市场😟提供更🙆好的市场环境。　　来源：证券日报 (原题为《多地政策🐇加码巩固楼市回稳🙀态势》)《鲁比🚑奥接受采访披露美俄元首阿🚯拉斯加会晤细节：由于制裁，俄方📤给飞机加油只能支付现金》引起社会争议，是否该限制播放？中新社长沙8月19日电 (向一鹏)“内地文化创意企🆎业可利用🤪香港平台优势助力其‘出海’，包括🎺将香港作为国际化业🥑务运营中心、授权与版权运营枢纽📂，充分利用😼香港资本市场、人才库和国际化团队➗等优势。”香港特别🐫行政区政府投资推广署🕘创意产业、体育及娱乐总裁方婉✊儿19日在长沙表示。　　“湘遇香港·创领世界”文化创意🎧产业圆桌✔会当天在马栏山(长沙)视频文😦创园举行。此次活🏘动由香港特别行政🧥区政府投资推广署与马栏🌔山(长沙)视频文🌱创园管委会、香港🈹特别行政区政府驻武汉经济📢贸易办👚事处湖南联络处共同主办，旨在拓展💩湘港两地在文创领域的🌗合作空间。　　“今天的香港不🍉仅是湖南最大的外资🏽来源地，也是湖🌳南的重要经贸伙伴。在文📭化创意方面，香港📃是亚洲影视娱乐中心，培育了大量专🧑业创意人才，拥有成🐎熟开放市场。”香🦊港特别行政区政府🦑驻武汉经济贸易办事处主任蔡敏🐕君认为，香港凭借“背靠祖国、联通全球”的独特优势，可🧐协助湖南企业通过在香🐊港运营实践🥄吸收海外投资经验，促✒进企业在海外发展。　　据悉，马栏山(长沙)视频文创园🏠与香港的合作已从“走出去展示”迈向“深水区共创”。如《声生不息·港乐季》，就🦔是马栏山企业芒果TV与香港TVB团队联合打🌖造的现象级文化IP。　　该园区❇管委会副主任胡朝晖说，当前，马栏山加📨快推动传统文化业态转型🦄升级，催🐑生了一批动漫游戏、数字文博、数字文旅、数字出版等🏸新兴文化业态，希望此次会议能🛴成为两Ⓜ地文创产业携手前行的新🎋起点。(完)

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長谷川純菜/リサちゃん/黑崎真琴/Desirae Rose

（青岛日报／观海新闻记者 秋元美穗）