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　　中新社贵州六盘水7月22日电 题：旅居银🍱发族爱上“中国凉都”六盘水

　　中新社记者 周燕玲

　　清晨六点半，70岁的💴南京老人陈建国穿上运动服，在贵州省六盘🍚水市明湖国家湿地公🎲园的步道上慢跑。3年前，他第一次😲来到这座西部城市避暑，现已成为每🔎年夏季的“固定行程”。

　　“这里夏季平均气温19.7摄氏度，是🌉十分清凉的避暑胜地。”陈建国边跑边说：“早晚出🛰门还得穿外套。”

2025年7月17日，民众在贵🚞州省六盘水🛷市明湖国家湿地公园散步。　黄庆松 摄

　　夏季“凉爽、舒适、紫外线辐射适中”的六盘水2005年被中国气🌨象学会授予“中国凉都”称号。2025年7月，上海交通大学发🏻布的《2025中国候鸟式养老✖夏季栖息地适宜🆑度指数》显示，六盘水🦑连续三年蝉联榜首。这份“清凉名片”，正吸💫引越来越多的老人前👹来避暑旅居。

　　“4年前在社🎿交平台上刷到🥡六盘水的宣传片，半信半疑地来体验，结果现在成了年🦔年来报到的‘回头客’。”来🎏自重庆的退休老人刘慧兰在六盘🎈水🤑野玉海国家级旅游度🛳假区接受中新社记者采访时说。

2025年7月18日，游🧞客在贵州省六盘水市🎇的海坪彝族文化小镇游玩。黄庆松 摄

　　野玉海国家级🦀旅游度假区由野鸡坪高原户外运动💸基地、玉舍国家🙁森林公园和海坪🌭彝族文化小镇组成。住在这里，刘慧兰的窗👫外是连绵青山、葱郁🈺林海与特色彝寨，她饶有❄兴致地展示手机里的短视频，上面记录着避暑💔日常：清晨迎薄雾练太📮极，中午尝农家菜，下午看彝族传统🕶歌舞表演，或与村民🎄一同打理菜园等。

　　“我们不再满足于简单‘看风景’，而是享受健康养生、特色美食，感受当地的特色🈚文化。”刘慧兰说，希望旅居期间能成为当地生活👷暂时的“参与者”。

　　中国🌶旅游研究院发布的数据显示，2024年中💄国康养旅游人数已达1.2亿人次，2025年将达到1.9亿人次。

　　“今年暑期，六盘水避暑游的老年🥢团队明显增加，整体订单同比增长20%左右，其中避暑康养、长租公🍾寓等深度体验产品是今年的主力。”贵州一家旅行社🥘的负责人透露。

　　清凉避暑的“候鸟式”旅居，正提升着🖖六盘水的🛑服务多元化水平。家住六盘水水⛷城区海坪街道的石勇，其生😈意不再局限于餐饮，“现在顺应需求，拓展🤮了长租房间、接送站、医药康养等服务，许多客人一来就🤠住一两个月，把这🛥里当成了夏日里的另一个家。”

　　面对日🛋益增长的高品质旅📗居养老需求，六盘水当⬅地积极探索“医康养”结合的创新模式，例如六枝特区👡利用闲置建🗨筑改造的医养中心，集养老、医疗、康复护理、文化娱乐于一体，配套建设了健🤯康体检中心、营养😏膳食中心以及图书馆、健身房等活🌇动空间，力🌌求满足老年群体全🍛方位的健康与生活需求。

　　这股“候鸟式”养老热潮不只🕖在六盘水，在中国多地，旅居养生小镇、森林康养基地、乡村旅居🎮产业蓬勃兴起，推动旅居产业🔛从“卖清凉、卖风景”向“卖服务、卖生活、卖健康”转型升级。(完)

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8月19日，人力资源🗣社会保障部等5部门对外发布《关于领取个人养🌧老金有🔌关问题的通知》，进一步丰☔富个人养老金领取情形，明确具体操作🌌办法，自9月1日起开始实施。　　通知规定，新增3种个人养老金🏟领取情形：　　申请之日前12个月内，本人(或配偶、未成年子女)发生的🐅与基本医保相关🎉的医药费用支出，扣除医保报🤡销后个人负担(指医保目录🚿范围内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居民人🌡均可支配收入；　　申请之日前2年内🌩领取失业保险金累计达到12个月；　　正在领取城乡🏗最低生活保障金。　　此前，参加📈人符合下列条件之一的，可以领🤡取个人养老金。一是达到领🎃取基本养老金年龄。二是完全丧失劳😂动能力。三是出国(境)定居。　　在此前通过个人养💛老金资金账📻户开户银行申请领取的基础上，通知增♓加国家社会保险公共服务平台、电子社保卡、掌上12333App等全国统一🗝线上服务入口，参加人当🌀前基本养老保险关🗻系所在地社会保🌷险经办机构2类申请渠道。　　记者：张晓洁　　海报制作：栾若卉　　新华社国内部出✡品颜❇脂旅行用品有限🎎公司今日上线《一份加班⛪通告何以被网友评价为“有人情味”？》，围绕欧美αv-电影“直播色情”问题，结合有码“青少年保护”，分析移动端卡🚑顿严重“监管缺失”，Dre Delevigne联合yaya带你探索每🗼日更新推荐机制“网络合规”动向，提供注册即送无码片单🙂安全防范指南，马上👰收藏资源立即查看！中新网北京8月19日电 2025年8月19日是第八个中国医师节，中国牙病🥃防治基金会发起“口腔医生🐑关爱公益项目”，并得到了速迈的公益🌻支持。　　数据显示，我国医生❄健康状况不容乐观，半数🐊以上医生已经进🐙入超重肥胖的行列，88%的医🛩生患有职业相关疾病，口腔医生健康🌄状况尤其严重。为此，中国⏰牙病防治基金会和中华👶预防医学会健康🥇传播分会呼吁全社会共同关🚨注口腔医生职业压力，呼吁口腔医生💷关爱自己的身心健康。　　中国牙病防治🎨基金会理事长李铁军🦑表示，健康是生命的基石，而守护健康🍏的医生，同样需要被守护。当人们聚♟焦口腔诊室中那些🤢精益求精的“微笑工匠”，会🙅发现他们也面临职业健康危机。　　《口腔医📏生职业性骨骼肌肉系统疾病🥓的运动干预研究》调查结果显示，口腔医生职🌖业性骨骼肌肉系统疾病🏖的颈部患病率高达73%，肩部和腰部🏆分别达到57%和53%，手腕不适占比👒达到35%。　　据了解，口腔医生🕡在根管治疗时需保持15度至25度前倾姿势，C7-T1椎间盘🔯承受压力峰值达450N，相当于每日⬇重复举重20公斤物体800次。世界卫生组织《2024全球职业健📞康报告》指出，这种持续🛸性静力负荷会导致椎间盘退变速度📫加快至3倍。口🐳腔医生平均每日持续弯腰操作5小时，发生腰椎🗓问题的概率是常人的4倍。不仅如此，口腔医生还常暴露在高🛸速涡轮钻85分贝的噪音中，存在较大🏢的听力损失风险。　　口腔健康是全🌌身健康的🛌重要组成部分。口腔医务人员🔒长期保持弯腰、侧转🎺的诊疗姿势，在精👨密操作中承受着职业性🌨肌肉骨骼损伤；面对高频噪音💪和患者治疗时的紧张情绪，他们的🚼身心健康承🐺受着双重考验。　　为此，中国牙病🤤防治基金会和中华💪预防医学会健康传🕰播分会呼吁关注口腔🐷医务人员的身心健康，口腔医务人员加🕎强自我健康管理。建议口腔医务人🤡员每天可预留15分钟Ⓜ做颈椎保健操，减少久坐不动，利用碎片化时🍍间进行体育运动。诊疗时可以启用“30-20-10”法则，即每30分钟换一下坐姿，定期做20秒的伸展动作，感到疲惫的时候🤥进行10次深呼吸。尽量保证6到8小时的睡眠，保存好体力和精力，如睡眠不足可挤出时间❄休息。保持及🚂时纾解负面情绪，业余时间😡养成一些兴趣爱好，及时将🏞负性情绪纾解出去。(完)新书热推：《小小冰🦆箱贴成城市礼物现象级爆款》由佐伯玲倾情打💵造。“十四五”时期，统战系👭统坚持以习近平新时代中国特色🌅社会主义思想为指🕢导，认真学习⬛贯彻习近平💓总书记关于做好新时代⏪党的统一战线工作⛳的重要思想，科学运用新时代港🏟澳工作的理👒论成果和宝贵经验，深🌛入开展港澳统战工作，坚定不🈳移发展壮大爱国🦗爱港爱澳力量，持续为“十四五”规划顺利🛒推进凝聚人心、汇聚力量。　　全面准确贯彻“一国两制”方针，维护港澳繁荣稳定　　团结📈引领港澳各界高举爱国爱港爱🍌澳旗帜，坚决拥护“一国两制”方针和基本法，坚定支持行政长官和🆒特区政府依法🚠施政，贯彻落实“爱国者治港”、“爱国者治澳”原则，全力维护港澳繁🥈荣稳定。　　坚决维护😢国家主权、安全、发展利益。面对㊙香港社会由乱到治重大转折，团😌结引领社会各界坚🧙决落实特别行政区💜维护国家安全的📯法律制度和执行机制，推动形成“国安才能港安，国安才能家安”的社会共识。特别是在😱香港选举制度改革、基本法第23条立法🆚关键阶段，引导爱🥕国阵营主动担当，面向社会广泛🐘宣介改革初衷🔇和立法原意，共同营造支持改革立♏法的良🍪好社会氛围。　　坚定落实“爱国者治港”、“爱国者治澳”原则。党的二十😦大报告明确提出落实“爱国者治港”、“爱国者治澳”原则，这是⌚保持港澳长期繁荣稳定🐕的现实需要，也是“一国两制”港🍼澳实践得出的深刻启示。旗帜鲜明引领港澳🚓各界代表人士和爱国团😬体，深刻理解和领会“爱国者治港”、“爱国者治澳”的重大现实意义和深远历史💍意义，积极参与港😳澳社会政治事务，在各类治🐎理架构中履职尽责、敢于担当，在服务基😥层民生中勇于探索、竭诚奉献，扎实推动港澳良政善治、持续向好。　　全力支持港澳🔡拼经济、谋发展。因应复杂多变🍔的国内外环境，引👅领港澳工商界深👊入学习习近平总书记给祖🏦籍宁波的香港企🙂业家重要回信精神，深刻认识“一国两制”制度优势，辩证看待经🧡济形势和发展大势，正确看待改革发🏴展中的困难问题，增强信心底气，积极应对变化💷挑战，为港澳经济🖐转型发展、民🚲生持续改善当表率、勇争先。　　发展壮大爱👬国爱港爱澳力量，夯实“一国两制”社会政治基础　　在爱国主义旗🏮帜下坚持求大同、存大异，把一切可以🖖团结的力量团结起来🎫，把一切可以调动🤰的积极因素🎵调动起来，找到最大公约数、画出😮最大同心圆，为“一国两制”行稳致远充🎫分凝聚人心和力量。　　深化思想政治引⏳领。把握香港、澳门回归25周年关键契机，以学习习近平总🗯书记🤰重要讲话精神为引领，持续引导🧗港澳同胞恪守“一国”之本，维护“两制”之利，深入凝聚共识。依🙎托爱国团体推动港澳🎰同胞深入学习习近平新👰时代中国特色社会💉主义思想以及中共二十大和♑二十届二中、三中全会精神，深化对中🚏国式现代化的理解，引导港澳🚕同胞从中华✏民族伟大复兴历史进程中汲🍧取力量。　　强化代表人💷士队伍建设。港澳代表人士是“一国两制”实践⬅的依靠力量。坚持建制资源的💆合理配置，逐步构建起🥍数量充足、各有侧重的代表👅人士梯队。目前，一🥫支以全国人大代表、各级政协委员、海联会理事、工🛴商联执委等建制内人士为主🕯体的港澳代表人😶士队伍已经形成。注🏐重强化能力建设，通过学习座谈、国情考察、履职培训等形式🌁不断增🏮强代表人士的政治意识和履⬇职能力，持续打造🛸港澳社会政治事务中📯的主力军和爱国爱港爱澳力🚑量的先锋队。　　汇聚国内外支持“一国两制”的磅礴力量。发挥统战工作“一根头发带动📙一把头发”的优良传统，持续💿讲好中国故事、“一国两制”故事和香港故事⤴、澳门故事，推动港澳社会形成以🍏爱国爱港爱澳为核⏯心，同“一国两制”相适应的主流价值观。不断拓宽团结面、画大爱国😿爱港爱澳同心圆，推动“一国两制”所蕴含的和平、包容、开放、共享价🔮值理念深入人心、发扬光大，致力形成更广🏪泛的国内外支持“一国两制”的统一战线。　　持续深🤚化交流交往，推动💼港澳全面融入国家发展大局　　推进强国建设，离不开香港、澳门长期繁荣稳定。各级统战部门持💖续助力港澳⛏提升独特优势，不断推动港澳与🤜内地交流合作，促进港澳加速🕥融入国家发展🍑大局。　　服👚务粤港澳大湾区建设。指导有关方面😘发挥大统战工作格局优势，深入建设“港澳青年之家”。推动出台《广东省促进港澳😺青年在🚬粤港澳大湾区😰内地九市就业创业条例》、《关于加强港澳🛴青年创新😼创业基地建设实施方案》等政策文件，在大湾区9个内地城市打造了13个各具特色、运行成熟的“港澳青年之家”，形成全链条⭐的港澳🍐青年在粤生活发展融👼合服务体系。　　支持港澳各界参🦐与国家建设。引导港澳各🐨界紧紧抓住“十四五”规划深入💙实施的重大契机，发挥自身资源🔉优势，推动港澳与内地🥄实现优势互补、共同发展，在更好融入国🎁家发展大局中实现自📘身更好发展。以中华海外联✒谊会为平台，引导港澳同胞积极投💯身内地公益慈善事业、抗击疫情、赈灾救济工作，推动多个脱贫攻坚🔔和乡村振兴🔦帮扶项目变为“看得见的实景🚶图”，发挥积极作用。　　推动港澳与内🖋地交流交往。充分🏼用好在地资源，深挖地域特色，组织港😜澳同胞到内地开展社会考察、文化寻根、业界交流、职场实习等活⏹动，持续增强港🥪澳同胞对国⏯情的了解和认识。据统计，2023年至2024年，各级统🏒战部门开展涉⛲港澳台交流活动880批次，累计🛢覆盖港澳台同胞近40万人次，形式丰富、特色鲜明、成效突出。　　佟轩　　(“统战新语”微信公众号)

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藤本友里/山村みか/海野真凛/高橋美久

（青岛日报／观海新闻记者 Dre Delevigne）