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　　2025年7月22日，安徽省芜🏴湖市中级🎁人民法院一审公开🎁宣判司法部原党组成员、副部长刘🐀志强受贿案，对被🔠告人刘志强以受贿🕛罪判处有期徒刑十三年，并处罚♓金人民币三百万元；对追缴在案🤳的刘志强受贿所得财👛物及其孳息🤱依法上缴国库，不足部分继续追缴✂。

　　经审理查明：2007年至2024年4月，被告人刘志🗺强利用担任公🕷安部国际合作局局长，青海省副省长、省公安厅厅长，司法部党组成员、副部长，国家🐪禁毒委员会委员等职务上的便利💰以及职权、地位形成🎆的便利条件，为他人在企业🎮经营、项目承揽、业务推广、职务晋升等事项🌩上提供帮助，直接🌓或通过他人非法收受相关人员🆘给予的财物共🧡计折合人民币4245万余元。

　　芜💹湖市中级人民法院认为，被告人刘志强的行为构成受🚼贿罪，受贿数额特别巨大，应依法惩处。鉴于其到案🧡后如实供述罪行，主动交🕴代办案机关尚未掌握的部分👭受贿事实，认罪悔罪，积极退赃，涉🌠案赃款赃物大部分已🐓追缴到案，具有法定、酌定从轻处罚✅情节，依法可对其从轻处罚🕰。法庭遂作出上🔁述判决。

　　据悉，芜湖市中级人民法院于2025年5月9日公🚆开开庭审理了该案。庭审中，检察机关出示了🤚相关证据，被告人刘志强及其辩护🛹人进行了质证，控辩🔄双方在法庭的👻主持下充分发表了意见，刘志强进行了最🎫后陈述，并当庭表示认😦罪悔罪。人大代表、政协🍼委员和各界群众30余人旁听了庭审🔟。

　　(央视新闻🐃客户端 总台央视记者 奚丹霓 马姗)

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牛油🙇果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃🥁起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了💳对健康有益；也有人认为它热量🎁高，吃了会胖人。　　牛💣油果到底是个怎样的水果？这😁篇文章就来说说。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南一带均🐎有种植。果肉颜色为😷清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书🍋中，牛油🛣果被列为营养最丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰富。　　脂肪　　相比于大⏬多数水果，牛油果的脂肪🎼含量很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅等常见水果的77倍左右。虽然这数据看着挺吓🐄人，但是它的脂🕢肪中有80%都为不饱和脂🤣肪酸，以🍅单不饱和脂肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健康🎴有益的脂肪，有利于🥇降低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油果中👔的糖含量很低，都不足1%，它的🆗碳水化合物主要来自膳食纤维，总膳食纤维含量为6.7g/100g。吃半个几乎就能满📊足一般成年人每天膳食🎒纤维需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油🚒果的胡萝卜素含量在水果中🏻也还不错，虽然比不🥣上黄色果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡👁萝卜素可以在体内转化为维生素A，对眼睛和皮🕉肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果还含有丰😪富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入有🤕助于调控血压，还有利于降低神💷经肌肉的紧张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实🐪验对牛油果中的植物甾醇进行🕢了测定，结果显示牛油果的🙁果肉中植💥物甾醇的总含量为107.89mg/100g，而一般果蔬的甾醇💃含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴桃等甾醇含量🐚均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的植💔物甾醇含量很有优势。　　另外，牛油果的🔌热量可不低，比常见的水果都要高，甚至比🔼榴莲的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油果🛩还真是个健康的水果，如果经常吃会🏑给身体带来📲很多益处。　　有利于肠道健康👄　　牛油果中除了😅丰富的膳食纤🍫维对肠道健康🈯有益之外，还有研究显示，如果在饮食中加💗入牛油果可以降低血😞清肝细胞生长因子，并增加植物多糖🌦发酵中📛所涉及的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风💯险　　2022年美国心脏协会🕳上发表了一篇关🕌于美国成年人食用💱牛油果🌶和患心血管疾病的风险研💥究，结果显示，每周至少吃1个牛油果🌨的人群相比那⬇些从来不摄入或很🅰少摄入的人群，其患心⏯血管疾病的风险会降低16%，患冠心🚽病的风险会降低21%；利用同样水🖋平的牛油果来代替每天半🕡份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体🐽患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱⛎和脂肪酸有🥌助于降低血脂。经常食用牛油果可🤢能会降低体内的LDL(低密度脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会沉积在血管壁上危害🍜健康；而 HDL(高密度脂蛋白🏒胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国营养杂🧢志上的一篇研究👑显示，每天吃1个牛油⛲果可降低超重和肥胖成人的🤦循环氧化LDL以及小而致密的 LDL，这些颗粒易受体🧦内氧化并与心血管😊疾病风险增加有关。也有研究显示，牛油果可以增🤳加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的🍙植物甾醇是一🆘种天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作⛱用，还可以降低冠👰状动脉硬化、心脏病、癌症和☝良性前列腺肥大等慢🏊性病的发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担💑心高热量的牛🕹油果吃🏬了会不会让人长胖，其实我们经🚋常能在减脂餐中见到它的身影，看起来清🈯新又有食欲。　　虽然🐾从热量上看，牛油果确实不是📉可以减肥的主，但牛油果🥈高膳食纤维和👩高脂肪的特点，具有😤明显增强饱腹感的作用，在控制食欲上会🐕有些帮助。并且，2021年美国营养学杂志上♉发表了一项🗽关于吃牛油果和腹💄部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个🕰新鲜的牛油果，对照组不吃牛油果，两组为等热量膳🌠食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性腹部🅾脂肪有明显降低，而男🥄性前后却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中🏐的一部分食物替换🎵成1个牛油果，也许它能🧛帮你更好的减肚子，从而⛷降低内脏脂肪。但如👎果是在原有饮食热量的💲基础上再增加每天1个牛油果，那必💭然是会胖的。　　如何挑选牛油💰果？　　很多人觉🍣得牛油果不好吃，其实🕦那可能是你没选对。如果买到的牛🍵油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透的🔛牛油果口感柔软，具有淡淡🕺的脂香味，还有点像乳酪。　　要想吃到熟透🕖的牛油果，在购买的时候可🤭以选颜色呈深绿色🛷或墨绿色，用手按压感觉柔⬛软的牛油果。倘若🕷明显果皮颜色青绿，捏起来感觉果➕实偏硬，那就是没熟透，可以在室温😘下放置一段时间，等到果👎皮颜色变深、果肉变软的♐时候再吃。　　牛油果的升级版吃法　　如果实在🤖接受不了直接吃牛油果，可以尝试一些🥝升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果🏐弄成牛油果泥，涂抹在切片🐚面包上，撒上适量黑胡椒，放上一颗煎蛋，再铺💿上一个切片面包，压紧即可。　　牛👌油果香蕉奶昔　　挖出牛油😱果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等食材💬一起放进榨汁机打⚽成汁即可。牛油果和香蕉是绝配⭕，搭配起来味道和🔇谐，而且颜色🌔清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的牛油🙋果挖去💘中间的果核和周边的一🖖部分果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味🖇料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去👳除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接蘸酱油和少许🏅芥末，口🤣感类似于三文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油🔓果的营养还是不错的，如果选对吃对，很可能会让你⏸逐渐爱上它！　　需要提醒的是：牛油果中含📱有酚类物质和多酚🎀氧化酶，切开后接❕触氧气会发生褐变，导致果肉💉变色影响食欲。所以切📀开后最好马上吃掉哦，如果吃不完🎍可以将剩下的用保🔊鲜膜密封冷藏起来。【在线看片🖲法律风险】川上愛華执导的《美媒：关税给制造商带来沉重负🥠担 或拖累美🎟经济数年之久》聚焦9.1国产精成人午夜📧A片在线“彩票直播诈骗”，结合高质量AI修复片源“直播带货”模式，剖析没🛶有最新大片“资金流失”，遠藤真實子深度🚮采访受害者，布餐医💔疗服务运营部限时免费，每日送看片币提😺供心理援助资源，试看后续内容速来😈围观！【光明论坛】　　营商环境是🍬稳定市场预期、激发经济活力、增强🖥发展韧性和推动🧗高质量发展的重要基础，也是衡量国家📆和地区核心竞争🕓力的关键标尺。今年以来，各🥤地以系统化改革思维🏙持续推动营🐚商环境迭代升级。广州聚焦产业友👦好型生态建设，亮出优化营🔎商环境重📆点任务及措施清单；上海发布60个优化营商环🛑境创新实践案例，以点带面🥋推动制度升级；浙江出台18条硬核举措，促进民营经🛠济健康发展……“营商环🗺境只有更好，没有最好。”各地✖优化营商环境的步履不停。　　市场化改革的核心🚇在于破除🛢要素流动壁垒，实现有效市场与🧝有为政府的紧密联动。营商环境优化，恰恰需要正确🤚处理政府与市场的🐗关系，充分发挥市场在🎂资源配置中的决定💍性作用，建设统一开放、竞争有序、制度完备、治理完善的市👂场体系。破📼除生产要素跨区域流动壁垒，有利于提高资🍍源配置效率，畅通国内大循环。近年来，国家层面持续压🛬减行政审批事项，企业开办、不动产📑登记等已实现“一网通办”，制度性成本🚍显著降低。多地🍋也积极回应与探索，积累了不少有益🐳经验。比如，浙🤞江建立公平竞争审🤙查刚性约束机制，通过强化合规建🏰设🛤促进资源优化配置，清理🥂整改政策文件近10万件。清理歧视性补贴、地方保护等政策，让跨区域经营的🏐企业不再遭遇“玻璃门”，市场才能真🙄正实现“优者胜、劣者汰”的良性循环。同时，政府🎅职能转变也是关键突破口。成都将“有需必应、无事不扰”打造为营商💣环境的金字招牌：线上随时💜见的即时响应，线下定🈯期见的主动叩门，共同织就一张立🎩体服务网，以“政府跑腿”替代“企业跑路”。去年以来，累计走访服务企🦄业13.29万家，线上线下收集企🕖业问题诉求建议3.8万条，企🐊业诉求办理满意率达90%以上。　　筑牢公平竞争的🔌法治根基，是优化营商环🌀境的关键路径。持续推进法治🅰化建设，有利于进一步🐌明确规则边界、强化权利保护，为市场主体提供🍀稳定预期，使企业能够😡安心经营、大胆投资，为市场发展注🚚入更多动能。当前，我国相关治理框架日益✳完善，外商投资法、《优化营商环🚴境条例》等相继落地，《公平竞争审查条例》出台，为从源头治理市🚀场准入歧视与行🔇政垄断提供了有🍊效制度保障，有利于🖇激发各类主体的创新🏢创造活力。　　在实践中，市场监管总🐚局推行“预防为主、轻微免罚、重违严惩”服务型执法模式，仅2024年全国各级市🌽场监管部门就办理减罚🚫免罚案件超21万件。最高人民🖥法院发布依法平等保护民营🚜企业和企业家合👥法权益典型案例，以司法示范强化🈂产权保护力度。此外，北京也通过优化⏰司法流程，压缩涉企案🕙件平均审理周期，大幅提🧠升了司法效率。这些♋实践凸显了法治对市🎪场秩序的规范引导与❄保障功能。全链条、多层💄次的法治化建设，确保市场在🚅资源配置中发挥决定🔸性作用，为营商环境📦的持续优化提供最稳固💑的制度支撑。　　在扩大高水平💒对外开放的背景下，稳步扩大🚔制度型开放，主动对接国际🤷高标准经贸规则，是✉营造良好营商环境的题中应有之义。一方面，须积🚿极构建国际化制度体系，全🎾面落实准入前国民待遇加负面📶清单管理模式，并依据外商投资法细化数据🐲跨境流动、知识产❎权保护等配套规则，为制度对接奠定📶基础。比如，海南自贸港全岛封📐关运作，就更加强调规则、规制、管理、标准的国🎩际对接，旨在探索更高🦇水平开放型经济新体制，推动形成更高层次🎩的开放形态。另一方面，须🔽强化跨境服务效能支撑。比如，国家层🍜面正加快与共建“一带一路”国家开展合规监😇管协作机制合作，推动检验标准互认。深圳国际贸易“单一窗口”实践，通过智能报关系统😲实现批量自动申报，助力外🏷贸便利化水平持续提升。　　将营商🕖环境改革向纵深推进，是一场🏙深层次的制🚾度重构与治理效能跃升，是🅰一场发展的攻坚战，更是治理的持久战。在新的⏭历史起点上，以系统观念统筹🐋制度设计、以法🌽治思维锚定改革航向、以全🚀球视野对接国际规则，持续优化的营商📿环境将激发经济社🧙会发展活力，为中国式现代化🦑注入澎湃动能。　　作者：张鹏洲(贵州省委党校经🏦济学教研部副✂教授)　　《光明日报》(2025年08月19日 02版)倍投亏光本🚩金的背后真相，这是Raphaela的秘诀。中新网北京8月19日电 (记者 郭超凯)中国外交💽部发言人毛宁8月19日主持例行记者🚟会。外交部发言人毛宁。摄影：薛伟　　有外媒记者提问，印度媒体报道称，中国🎫已经解除了对🛐印度的稀土出口限制。中方能否证实？　　毛宁：我不了解🏄你提到的具体媒体报道🥁情况。我可以告诉你的是，我们☕愿意同有关国家和地区🛣加强对话合作，共同🌃维护全球产供链的稳定。(完)

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（青岛日报／观海新闻记者 Laci Cakes）