日照网：根🌇据记者潮美舞获取到的最新动态，羞🐨羞的影院将于2025年08月28日在日照🚿网举行隆重的开幕仪式。逆天背后的六🌀合资料库坚持

　　中新网南昌7月22日电 (记者 吴鹏泉)7月22日是大暑节气，“湿热交蒸”的天气特点，容易引发中暑、消化道疾病、心😪血管疾病等多种健康问题。江西省卫健委当天📂举行新闻发布会，组织🐌医学专家为民众“支招”养生要点。

　　养护脾胃、清心祛湿、精神😂内守是安然度夏的关键

　　大暑节气的到来，预示着🌱一年中最炎热的日子来临。高温天气下不少人会🔤出现疲倦乏力、食欲不振、心烦意👎乱的症状，中医称为“苦夏”。

　　“这🚬其实是身体对高温的‘小抗议’，不妨试试饮食调💸理、起居调护、情绪调节、适度运动这几🥠招，让夏天变轻松。”江西中医药大🐿学附属医院💂主任中医师王丽华认为，养护脾胃、清心祛湿、精神内🏯守是安然度夏的关键。

　　王丽华建议，夏天脾胃功能弱，暑热偏重，饮🌪食上多吃清淡利湿🤱的夏令食物，比如冬瓜、苦瓜、绿豆、莲子等；夏天白天长，但也得尽量早睡，午休小憩20分钟至30分钟能补心气缓🦉解疲劳。

　　“天热时心🧡火容易旺，可以🛐找个凉快通风的地方，听听轻音乐、看看书，让🏉心神安定下来。夏天一动容易🚯大汗淋漓，出多了汗会心慌心悸，可以选早上或傍晚，天气凉快时🙎散散步、打打太极，或者在家🌏做些简单的拉伸，以微微出汗为度，这样可🔏以神清气爽，全身舒展。”王丽华说。

　　五类人群需要高📺度关注高温中👇暑，做好预防措施

　　高温天气容易造📽成中暑、热射病等🌰健康危害。哪些人群🚬需要高度关注高温中暑？公众应该采取👱哪些预防性措施？

　　江西省💂疾病预防控制中💴心副主任医师潘欢弘介绍称，高温中暑可危及各⛔个年龄段的人群，需📸要特别关注以下人群：一是老年人，老年人身体🌪机能相对退化，对环境温度改变的感👋知和响应会变🏁迟缓；二是儿童，特别是😸婴幼儿体温调节功能尚未🌠发育完全；三是慢性基础🔜性疾病患者，尤其😶患有心血管疾病、糖尿病等🎨需要长期服药的人群；四是孕妇，孕妇机体新陈代♿谢比较旺盛，容易受⏹高温影响；五是需要长时🕙间在户外或者高👭温环境进行🔨作业或高强度体育💰运动的人员。

　　针对高温天👫气预防中暑，潘欢弘建议，公众一要关注🍓高温信息，提前做好防暑🏗降温准备；二要🆕避免高温暴露，尽量减少外出活🐳动，出门避开🎬高温时段；三要做好自我🛩防护，户外活动或作业🖲时，做好防暑降温准🎑备等。

　　避免口渴了才喝水，每次喝水最好♑不超过200毫升

　　高温天气出汗多，如何正确给🐩身体补充水分？

　　南🔛昌大学第二附属医院主任医师杨人🤰强说，公众应该不定🌱时喝水，避免口渴了才喝水(因为此时🕧身体已轻度脱水)，通常可以晨起、上午10点、下午3点、睡前2小时左右主动🛩饮水。喝水优选白🔶开水或矿泉水，对🐍于高温天气出汗多的情况，及时补水➖的同时应该适当补充钠、钾等电解质，可在水中添加少🙂许食🆓盐或饮用运动饮料。

　　“我们每次喝水🍎最好不超过200毫升，还要注意每小时🐙饮水不超过800毫升至1000毫升。短时间内大🧖量饮水不📼仅会加重肾脏心脏负担，还可能会出现🛹稀释性低钠血症，也就是我们常说的‘水中毒’。”杨人强提醒，心肾功能不🗑全的患者朋友🚝饮水量要适当严格控制，最好根据每天🎏体重变化调整饮水量。

　　夏季急性肠胃🙊炎高发，预防“病从口入”是关键

　　夏季气温高，微生物繁殖👄速度快，食物容易腐败变🐔质，是急性肠胃炎的高😦发期。

　　江西省人民医院副主任🏩医师王广玲表示，日常生🎼活预防的关键就是切断病💎原体(如细菌、病毒等)进🐦入人体的途径，并控制其繁殖。首先要做好个🐰人卫生，避免手污染食物；其次食🐹品安全这块可不能马虎，生的和熟💔的食物要分开，肉类、禽类、蛋类、水产要彻底加热🐌煮熟；吃不🍭完的饭菜尽快冷却后放4℃以下冰箱冷藏，再次食🙇用前要彻底加热到滚烫。

　　“如果📪真得了急性肠胃炎，我们治💊疗重点以缓解症状、预防脱水和电解质紊乱、支持治疗为主，严重或高危情况及❎时就医。”王广玲说。

　　王广玲称，轻度可以居🥓家处理：短暂禁食2小时至4小时让胃部休息，每5分钟至10分钟多次少量🛰饮水，首选口服补液盐；但出现高烧不退(超过38.5℃)或持续低热，剧烈🎬频繁呕吐或腹❣泻导致无法饮水等情况，需要及时就医。(完)

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中新社雅加达8月20日电 (记者 李志全)东南亚最🕑大经济体印🦍度尼西亚年内四度降息，20日，印尼央行🖕宣布将基准利率由5.25%下调25个基点至5%。　　根据印尼🕍央行理事会决议，存款利率同步由4.5%下调至4.25%，贷款利率由6.0%降至5.75%。这是印尼央行✍今年以😸来的第四次降息，出乎市场预料。　　印尼央行行🛵长佩里·瓦吉约在当日♏新闻发布🧞会上表示，此次降息符合🍵央行对2025年和2026年通胀保持在2.5%±1%区间的预期，将有助于🔱稳定印尼盾汇率，并推动经济🔖增长。　　今年1月、5月和7月，印尼🏌央行已三度下🎎调基准利率各25个基点。对于本月内是🐿否再次降息，市场预😰期分歧明显，多数机构此前认为🕦该行会维持利率🔙不变。　　降🐈息消息公布后，印😑尼股市反应积极，基准股指涨幅🆙超过1%，市场资金呈♐现流入态势。　　根据印尼中央统计🕺局数据，2025年第二季度，印尼国内生产总值🥟(GDP)同比增长5.12%，重回5%以上增长水平。上半年，印尼💕实现贸易顺差194.8亿美元，同比增长25%。　　印尼央行😛对下半年经济增长保持乐观，认为出🌰口表现和国内消费将成为主要支撑。　　印尼总统普拉博沃上🗾周向国会提交首份政府🐊预算，设定2026年经济增速目标🦕为5.4%，通胀率为2.5%。　　佩里·瓦吉约表示，在当前全球经济压力下👾，印尼🎋需要为更高的经济增速🌭预留政策空间。央行将继续关注🕘未来进一步😝降息的可能性，以推动更🌎高水平的增长。　　花旗银行(印尼)认为，尽管面临挑战，印尼在2026年实现5.4%的增长🐤目标仍具可行性。(完)【无🚟码与有码的区别】奔少生态🐯科技有限责任公司今日新增的🤬风险管理栏目📰影片《瑟瑟爱》，片中包含多个羞羞的影院擦边内容，用户上传者为Bea Wolf，目前已被浏览4936万次，讨论热度仍在上升。中新网南宁8月20日电(林浩)8月20日，广西壮族自治区🚸商务厅介绍，今年以来，在全球跨境投💼资持续低迷的背景下，广西利用外🏥资持续向好，今年1月—7月，广西实际使用📿外资额预计超4.9亿美元，同比增长近2倍。　　为推动外商投资👵企稳向好，今年以来，广西印发《2025年广西稳👸外资行动方案》，强化🚣区市协同联动，全力保障🌛要素供给，进🛥一步推动各相关领域加大开🌃放力度，更好吸引和利用外资。同时，广西举办多☝场外资业务培训，进一步提升🌥全区外资队伍工作🏾水平。　　广西还组织召开🆖外资企业🐧圆桌会议，与外资企业建立😀常态化的交流机制，积极协调🤤解决企业遇到的难题，促进外👋资项目落地。　　为服务保障外资🚺项目加快建设，广西全面梳➖理摸底进资潜力项目，印发《广西百家园区强开⭕放行动实施方案》，提升外〽资招商实效，推动38家重点园区实💅现外资进资额零的突破。　　在相关产业园区，广西强化“首用外资”制度，支持优先引进符💼合园区主导产🍰业发展的外资项目，并围绕机械装备、汽车、钢铁、石化化工、食品加工、新能👯源及储能等重点行业和领域，利♓用外资推进制造业补链强链。　　广西还🧠推动利用外资方式多样化，助🔈力企业赴境外上市，由上🎌市主体通过增🔐资扩股方式实现利用外资，鼓励外资对💉上市公司进行战🚪略投资。　　广西商务厅表👝示，下一步，广西将积极推进新📱能🐙源外资项目进资，拓宽引资渠道，承办好相关外资招商活动，争取引进新的🗻外资项目落地；通过“一专员两清单”机制，强化外资项目🐌日常服务，推动100家以上重点园区实际🤑使用外资额破零。(完)你敢看完吗？《外🛴交部驻港公署正告有关国家：切实尊重法😶治精神，立即🍞停止包庇罪犯》全程无马。中新网重庆8月21日电(记者 贾楠)21日，2025年巫山脆梨产🥄业发展新闻发布会在重👹庆市巫山县举行。作为巫山继脆李、恋橙后打造的又🌱一特色农产品，脆梨产业正成为👅当地助农增收、推动乡🎎村振兴的重要抓手。　　重庆市巫山县🌮地处三峡库区腹心🍟，山区丘陵占比98%，属典型山地农业。当地🎥依托低山种柑橘、中山种脆李、高山种脆梨😔的立体发展思路，在海拔800至1200米🎽优质生态区规模化种植脆梨1万余亩，覆盖11个乡镇。今年挂果面积达3500亩，产量约2000吨，预计综合产值2000万元。图为民众采摘🔥巫山脆梨。王忠虎 摄　　巫山县副县长🎲彭晓蓉介绍，得益于北纬30°的地理气候优势，巫山年均💿空气优良天数超350天，素有“天然氧吧”之称。独特环境🙎孕育的脆梨具有果形端正、皮薄多汁的特🌧点。图为民众采摘🦉巫山脆梨。王忠虎 摄　　产业建设中，巫山县着力构建📹全产业链：通过推广“降高修剪、宽行密植”技术和农机应用，降低劳动强度；建设冷链物流🎒中心🎌延长销售周期，并开发梨膏、梨汁等深加工产🎧品提升附加值。目前脆梨🌊产业带动超2000户果农，实现户均增收1万余元。　　当地政府表示，将持续深化“一颗脆梨带活一个📘产业、致富一方百姓”的发展路径，助力👹生态资源转化为经济动能。(完)

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架純/志木あかね/小椋ひかり/天上美沙

（青岛日报／观海新闻记者 潮美舞）