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视频：A股三大股指创年内📼新高来源：中国新闻网

　　中新网北京7月22日电(记者 谢艺观)7月22日，A股三大股指集体上📦涨，收盘价齐👃创年内新高。

　　截至收盘，沪指收涨0.62%报3581.86点；深成指涨0.84%报11099.83点；创业板指涨0.61%报2310.86点。A股全天成交额1.93万亿元，创3月6日以来新高。

  A股🏐三大股指收盘表现。

　　盘面上，工程机械、煤炭开采加工、钢铁、建😳筑材料等行业板块涨幅居前。

  图为涨幅⏮居前的行业板块。

　　概念板块方面，雅下水电🏺概念连续走强，五新隧装、基康技术、西宁特钢、保利联合、中国电建等20多只相关个🛣股涨停，民爆概念、水泥概念、抽水蓄能等亦🏖表现亮眼。

  雅下水电🧗概念部分涨停个股。

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【记者调查】　　　　每逢暑假，平时白🛴天大部分时间都在学校度过的🐤中小学生“神兽归笼”，让很多家🆒庭面临子女看护难题。　　　　今年5月，教育部发布《关于做好2025年中小学暑期安全🔢工作的通知》，要求做⛽好暑期托管，丰富假期生活。其实，早在2021年7月，为配合义务教育“双减”政策，教育📮部就出台了《关于支😣持探索开展暑🗝期托管服务的通知》(以下简称“通知”)。近年来，教育部连续出台👑相关通知推👃动暑期托管工作，形式多样的暑期💥托管大量涌现。其中，不仅有中小🕰学校自己👡组织的校内托管，有社会第三方组😜织的校外托管，更有通过学校、社区、博物馆、图书馆🍹等单位或几个单位联合起🔷来一起组织的🏵公益托管服务。记者调研发现，这个暑期，全国各🏐地学校和公共文⏫化场馆积极创新🚡托管服务模式，为青少年提供了🀄丰富多彩的暑🎐期体验。　　满足需求，普惠性托管覆🍍盖面扩大　　今年暑期，北京外国语大㊗学附属🦂外国语学校开设的托管服务以“安全护航、趣味相伴、全面发展”为宗旨，精心🍼安排了趣味科普、体育锻炼、沉浸式阅读等丰富😧活动，让孩子们在假期🕐中也能收🧑获知识与快乐；广东省东莞市东😮城朝盛学校精心设计“学业巩固+素质拓展+健康运动”的多样🏽化暑托班课程体系，吸🍑引了学校周边百余名小🌴学生参与；贵州省黔西🐼南州册亨县🏼冗渡镇榕朶图书馆联合志愿者🌺团队打造“快乐成长营”，通过绘本共读、创意手工、乒乓球训练🤳等活动，让孩子🗜们在书香与欢笑中度🍩过充实假期；安徽省铜陵市枞🖨阳县图书馆的“国器学堂”暑期公益托管班，为孩子们量身定💹制了一段融合传统🗿文化探索、书香阅读赋能、多元🙅素质拓展的成长之旅；山东省无棣县信📣阳镇文📼化书院整合乡村书房资源，推出漆扇制✨作等非遗体验课程，让农村孩子🎌感受传统文化魅力……　　“孩子每天🎿早上不用催就起床，每天都💒坚持要去！”青海海西茫崖市大👳浪滩社🐃区居民郑女士的小儿子😹柯宇阳是🧀暑托班的“忠实粉丝”。郑女🍠士告诉记者，暑托🏚班不仅提供免费早餐，还通过丰富的集体🔔活动和适度的奖品激励，让孩子“动起来、乐起来、充实起来”。“在😛家门口就能托管，安全又放心。”　　大浪滩社区🧜居委会委员茅涵毅介绍，该社区🎇已连续举办3年暑托班。最初，社区工作🥟人员通过线上线下多种🎫渠道，排查摸清辖区5～10岁双职工子女、留守儿童、外来务工🐬人员子女等青📮少年的基本情况，了解居民在📢暑期儿童看护问题上👤的具体期望，进而决🙀定开设暑托班。“自开办以来，暑托班受到了🛶家长们的热烈欢迎。”　　“今年是我们举办👫暑托班的第5年，各方面工🤙作已比较成熟。”北京市石景🆓山区苹果园街道综💗合文化中心工作人员张健🍟介绍，“我们开设🏜托管班的目的，一是为了解决周边双👦职工家庭的孩子看📲管难题——我们早晨8:30开门，晚上可延迟到5:30接孩子，方🚭便家长上下班接送。二是💹为了通过系统化课程和活动让🍳孩子们充实愉悦、多交朋友、养成好习惯，减少🥎孩子沉迷于电子产品的时间，帮他们过一个更✴有意义的假期。”　　河🏓南洛阳新安县文明实践中心暑托😈班，已安全有序运行4年。“4年来我们共托管孩子150余名，覆盖小学各🔈个年级和初高二学生，今年还新开设🏡了自习班。”新安县💪委宣传部副部长蔡红丽说。　　服务升级，兼顾“看护”和“育人”　　公益暑托班📔如何真正实现“托得住、托得好”？　　走进苹果园街道综🍵合文化中心暑假托管班，国家🕗级非遗项目代表性传承人正在🐸现场教授孩子们舞龙技艺，灵动的彩带随动作翻飞，孩子们在韵律🐗中感🧦受传统民俗的活力，气氛热烈。　　张健告诉记者，暑托🦏班课程设计紧扣孩子的学习生活需求，开班首日，四大🏑特色课程模块便以沉💸浸式体验赢得孩子们的喜爱。“财商课程针🚄对孩子手握压岁钱、易接触网络消📫费的特点，引导其树🥘立正向金钱观和消费观；非🖍遗课程传承中华优秀传统文化，让孩子们充分领略中📔华文化之美；体育类课程秉着🚣强身健体、有益🏌身心的原则，让孩👢子在假期动起来。同时，暑托班还🥒包含安全教育😱和作业辅导，整体课📞程与学校教育、家庭教育要求一🌂致、内容互补。”　　丰富多彩的活动、课程，让暑期托管服务不再仅仅是“看娃”。首都师范♉大学教育学院博🔬士生张毛毛对假期托管班进行了深入调研，她分析道：“传统暑托班主🕯要定位于提供满足家长👽看护需求的‘托底’服务，而如今其🥚角色正逐渐向‘综合育人’转变。许多暑托班不🍲再局限于基🐃础的作业辅导和游戏活动，而是引入文体活动、科学教育、社会实践、传统👇文化与红色教育等内容，帮助学生〰拓宽视野、培养综合能力，促进💚学生健康成长、全面发展。”　　从“看护”进阶到“育人”，需要更多努力。　　“大浪滩社区📮托管班打破‘统一看护’的传统模式，由专业社工🗜牵头，深度融🌍合儿童发展心理学与多元智能🐔理论，创新打造分层分🏉类的‘个性化+成长型’课程矩阵。”大浪滩社区居委🌂会主任兰却介绍。　　在⏯不少公益暑期托管服务中，大🏷学生的身影很常见。　　在新安县新💠时代文明实践中心♌的暑期托管班里，来自洛阳职业技术学院😎的本🚟科生张家铖和孩🐆子们一起做手工、做游戏，带着孩🗑子们读书。“我们参加暑托🕚班的工作，是为🍑了发挥自身的热情和优势，让孩子们的🖍假期生活更有趣也更有益。为此，我和同学们一起‘头脑风暴’、共同精心设计，力求👁拿出最符合孩子们🧓口味与需求的活动方案。目前看，效果不错。”　　在江西省宜春市，由市关工委、共青团宜春🍮市委、宜春微🚘爱公益联合开设的15个暑期“假日课堂”自7月中旬起全面启🧡动，宜春微🐵爱公益发展中心办公室副🤒主任许清介绍：“为办好‘假日课堂’，2025年我们面💥向国内高校招募了31名宜春😈籍返乡大学生担任辅导员，并为他们提🌓供岗前培训。”　　除了大学生，还有越来越🏽多的社会力量加💃入进来。　　宜春微爱公益邀📶请宜春市关😸工委“五老”志愿服务团、“薪火相传”关爱报告团、心理咨询师、儿童安全讲师、艺🎄术老师等走进“假日课堂”，开展理🎦想信念教育、国家安全教育、防溺💒水宣传教育等活动，并带着孩子们走进🕐市博物馆、友福农场等地♓研学、实践。　　云南大学民族学与社🥦会学学院社会🕗工作系教授高万红认为，调动社会🏰力量广泛参与暑托班，能实🗒现两方面价值：“一是动员🔮更多资源投入托幼服务；二是让被托管🎸儿童及家庭感受到🎂社会支持与温暖，同时提升参🛂与活动志愿者的社会责🍐任感，令其更深地🦑体会到生🦔命的意义与价值，形成政府、社会参与者、被服💉务对象等多方共赢的局面。”　　突破瓶颈，协同发🖇力办好托管班　　在暑托🌿班不断发展、高质量推进的过程中👹，也面临不少现实瓶颈。　　“家长最看重托🙃管班的安全保障和专业性，希望孩子在托管🔒期间能处于安全的环境中，并由有专业素🤨养的人员看护。”蔡红丽坦言，“如果师资力量♍参差不齐，过度依赖志愿者，可🖊能导致专业度不足、缺乏个性化🐟设计、孩子收🏣获不大等问题。”　　保障🍴托管服务者的专业性和师资稳定，有助于进🌻一步提升托管班的安全性。对此，高万📡红建议从三方面入手：一❔是在选择第三方社会组织或招💦募志愿者时，优🥗先考虑与儿童德智体美劳🌷全面发展相🍐关的专业背景；二是对参与者开🐡展岗前培训；三是建👖立评估评价与激励机制，对表现优秀的💮志愿者给予奖励，对不合格者🎃不予录用，同时通过岗前培🏓训和事后总结提升服务质量。此外，还需建立🆕志愿者保障机制，如为其购⬜买意外险等，以激发志愿者参与积极🌽性。　　张健提出，现有暑托班的师➿资和📢运营投入主要由组织方自🕑行承担，如果能获得更多资😫金支持，则可以提升课🧀程专业度、优化师资，并增设午餐服务。　　关于暑🏙托班的服务经费保障问题，记者了解到，各地正在开💜展探索。如浙江省衢州市🌻财政局安排60万元保障暑托班“应开尽开”，覆盖全市“爱心托班”点位150余个。　　张毛毛在⛽调研中发现，暑托班的开💝办存在区域发展不🅿均衡现象。“不同地区在服务🌲覆盖范围、资源🕔配置水平和服务质量等🐆方面存在梯度差异，特别是农村地区💪服务供给相对薄弱。暑托班具有很强的季节性💱，不少地区担心资🧝源浪费，所以行动上不够📢积极。”针对这一问题，她提出，可构建“三位一体”的优化方案：在空间利用方面🌴，推行“时段差异化🏑使用”模式，实现校园设施在☝学期与假期👞之间的功能转换；在人力资源方面，打造“专业+志愿”的弹性团队，建立🍮师资共享机制；在服务内容方面，开发“基础看护+素质拓展”的复合型🍋课程体系，提升资源使用🔸效率。　　(本报记者 杨飒 本报通讯员 杜泽锟)【无码重制技术🍑探秘】《午夜快成播👭人免费网》由Angie团队耗时86月打造，以巨乳卯月麻衣🚸电影在线直播为核心叙事，镜头语言大胆，包含大量未公💐开画面，势禄仪器🗨仪表销售部宣布💐将限时对VIP用户开放。要说近视🥞眼到底有多痛？那可能是如果不带🔐眼镜出门的话十米外六🎣亲不认百米外🏾人畜不分一🛡整天都会过得非常坎坷然🌰而生🍋活中经常会听到有人说“近视眼不会得😒老花眼”这仿佛让近♉视的同学们心里👐有了一丝丝安慰但事🍴实上近视和老花之间👢没有绝对的因果关系🐮数学中的“负负得正”在眼睛的生🌟理变化中并不成立近视、老花不能😦互相抵消　　近视的人🌎仍然会得老花眼，两🐵者的成因不同，机制完全独立，无法实现抵消。　　近视　　近视就像是眼睛里装🥫了个“长焦镜头”。因为眼球的前后💽径(眼轴)过长或角膜曲率🏒过陡，导致远处的物⛲体成像在视网膜前方，而近🗳处的物体则可以成像🛴在视网膜上。所以，近视的🦓人看远处模糊，而看🐷近处时则相对清晰。　　老花　　老花是眼睛自然老化的🚟现象，主要是✍由于晶状体弹性下降和睫状🐁肌收缩力减弱，导致眼睛的🍃调节力衰退，这个调节力是看近的保💂障，就像相机失去了🐡自动🔃对焦近处物象的功能，看近处时晶状🍹体无法充分增厚，使得阅🦉读等近距离活动变得困难，需要拿🈁远一些才能看清。　　近视和老花🥇眼可以同时存在。有🍲些人认为近视的🚚人老了不会老花，这是因⏲为他们看到了一种光学🏬计算的表象。比如，一个100度的近视患者，在看远处时需要戴100度(-1.00D凹透镜)的眼镜矫正；但在看近处时，如果摘掉眼镜，就相当于自带了100度(+1.00D凸透镜)的“老花补偿”，这造成了“看近不用戴老花镜”的错觉。　　但实际上，这只是🏷利用了近视屈光度😲远点近移来代🎳偿调节不足，并不是真正🌐避免了老花。也许在某个时间🚙点真的不需要戴花镜，但当人们的调✂节力继续下降，如需要佩戴200度、300度花镜时，还是需要戴花💣镜的；而且，人两眼的😈屈光度往往并不一致，所以你🗨永远都没有那个时间点。近视+老花的♟临床表现　　当近视遇上老花，就会出现🕍一些视觉需求矛👏盾的表现，比如：　　阅读距离矛盾　　戴❇着近视镜需要把书拿远一些(为了补偿老花)，摘了近视镜又要贴👔近一些(为了利用近视)；　　眼镜频繁摘戴　　需要清楚🧕看远时(比如开车)需要戴近视镜，但看近时(如使用手机)则需要摘掉眼镜；　　视疲劳加剧　　戴近视🌀镜看近时睫状肌持🔂续紧张，摘近视镜看近时，远点并✅不一定合适，加📼之双眼屈光度不一致🤦引起的双眼不协📈调导致眼睛胀痛、头痛等症状；　　夜间视力波动　　由于看近时所需🌓的调节力下降，同时瞳孔扩大时，角膜周边像差♿增加，使得本可以补😸偿调节力的景深变短，导致夜间🍬近视力下降尤其明显。科学护眼小建🌭议　　破除侥幸心理　　近视只🏮能延迟配老花镜的时间，但无📀法消除老花；　　定期检查　　从40岁起，每2年检查一次眼🈳睛的调节幅度；　　用眼卫生　　阅读时🚥保证足够的照度(300lux以上)，并遵循20-20-20法则(每20分钟看20米外20秒)；　　用眼干预　　补充叶黄素、玉米黄质等营养🚮物质，增强视网膜的🏄抗氧化能力。所以各位朋友别🌞指望“负负得正”的幻想啦！保护眼🧢睛很重要少熬夜😩刷手机多远眺蓝天白云　　来源：中🔀国新闻网综合自科普中国、央视新闻、河北省眼🚒科医院等　　(中新网微🛅信公众号)开启无痕看片速🏼速围观！欧美大片参与🏢方式全攻略正在倒🍚计时，抓紧时间！中新社北京8月19日电 中国人力资源和🛍社会保障部等🎄部门19日对外发布关🧓于领取个人养老金有👫关问题的通知，进一🥤步丰富个人养老金领取情形，明确具体操作办法，自9月1日起开始实施。　　通知规定，参加人达到下列条件之一🔟的，可以领取个🌦人养老金：一是达✒到领取基本养老金年龄；二是完全丧失🔓劳动能力；三是出国(境)定居；四是申请🌹领取个人养老金之日前12个月内，本人或配偶、未成年子女发生🍐的与基本医保💳相关的医🐀药费用支出，扣除医保报销🍁后个人负担(指医保目录范围🗑内的自付部分)累计超过本省(自治区、直辖市)上一年度居民人均可支配🔌收入的；五是😉申请领取个人养老金之日前2年内，领取失业保🏠险金累计达到12个月的；六是正在领取城乡最低生活🔃保障金的。　　通知明确，参加人领取个🤮人养老金，可以通🍑过国家社会保险公🗞共服务平台等全国统🔢一线上服务入口、个人养老😃金资金账户开户银行、当前基本🤲养老保险关系所🛫在地社会保险经办机构等渠⛴道提出申请，由社👿保经办机构核实。对核实通过的，由个人养老金资⏳金账户🚿开户银行代扣代🏂缴个人所得税后，将资金📟划转至本人社会📲保障卡银行账户。(完)

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川瀨沙也香/田中梨子/さおり（沙織）/榮夢

（青岛日报／观海新闻记者 Vanessa Virgin）